mass

18.04.2008 Witam , dzisiaj jest dzień poświęcony regeneracji Generalnie to cały dzień siedze w chacie i sie obijam. Jak zwykle czuje meeega nie dosyt po wczorajszym treningu. Niedługo testy ,a jak to mówią od tego zależy moja przyszłość. Od Poniedziałku ruszam z dietą i zobaczymy co to mi przyniesie - może jakieś "super" efekty [...]

[...] g (mono) B 14g/ W 33g/T 2g/ 200 kal VII posiłek (19.00) sałatka z tuńczyka: Tuńczyk w sosnie własnym, ryż biały, kukurydza, jogurt naturalny, oliwa z oliwek białko monster mass (20g) B 47g/ W 107g/T 27g/ 800 kal VII kolacja (21.30) serek homogenizowany naturalny WPC (30g) B 28g/ W 15g/T 6g/ 313 kal Całość B 217/ W 487/T 89/ Kalorie około 3670 [...]

Nie brałem gainera Olimpu, ale o Mass XXL mogę powiedzieć tak: dobre w smaku i niezłe efekty.

w sumie Kogut masz rację z tym gainerem 2,3/dobę na próbę może kupić Mass XXL Treca http://www.skapiec.pl/site/cat/901/comp/105044

A rozwinięcie skrótu to z ang. Lean Body Mass - Beztłuszczowa masa ciała

z tych dwóch to rzeczywiście mass. ale w pełni popieram zdanie Konia

Mass XXL http://www.skapiec.pl/site/cat/901/comp/105043 sam korzystałem z tego, smak w porządku i efekty też niezłe :)

Mass xxl bym wybral. Dobry w samku, sklad w porzadku, ludzie chwala. Jako uzupelnienie brakow w diecie bardzo dobry.

[...] - nandrolone decanoate - , Equipoise, Anavar, and Primobolan will ALL increase skeletal muscle while at the same time dramatically increase collagen syn and bone mass and density, leaving you with a substantially reduced chance of becoming injured than if you choose to use anabolic androgenic steroids like sus, testosterone cypionate, [...]

WITAM! W TEŚCIE SPONSOROWANYM - NA ZASADACH RYWALIZACJI - "Masa z Nature's Best" Sponsorem zestawu jest firmaNATURE'S BEST -> http://www.naturesbest.pl/ TESTY - RYWALIZACJA: REGULAMIN I ZASADY PROWADZENIA TESTÓW - TUTAJ!! -> http://www.sfd.pl/temat353067 ZESTAW TESTOWY - NA ZAŁĄCZONEJ POWYŻEJ FOTCE, W SKŁAD ZESTAWU WCHODZĄ: 2x PERFECT ISOPURE [...]

10.00 Płatki owsiane( 80g ) z mlekiem 0,5% (200ml) + 10 ml oleju z pestek winogron B: 8g W: 67g T: 13g kcal: 470 DODAJ żRóDłO BIAłKA, NP. 2 JAJA. 12.00 Jajecznica z 4 jaj + pieczywo razowe (100g) B: 22g W: 53 g T: 20g kcal: 523 MOżESZ DODAć ZDROWE TłUSZCZE NP. ORZECHY WłOSKIE\PESTKI DYNI 14.00 Makaron (100g) + Pierś z kurczaka (100g) \MAKARON [...]

Hej ocencie diete na mase waże 79 kg i mam 183 cm wzrostu 10.00 Płatki owsiane( 80g ) z mlekiem 0,5% (200ml) + 10 ml oleju z pestek winogron B: 8g W: 67g T: 13g kcal: 470 12.00 Jajecznica z 4 jaj + pieczywo razowe (100g) B: 22g W: 53 g T: 20g kcal: 523 14.00 Makaron (100g) + Pierś z kurczaka (100g) B: 22g W: 80g T: 4g kcal: 460 15.00 Trening [...]

bierz obojetnie ktorego, zadnej roznicy nie odczujesz, kierowal bym sie smakiem jedynie jesli gainer to juz jakis dobry skladowo np mutant mass. Inne to samo malto wiec imo bez sensu.

No ja ci tego nie powiem ponawiam swoje pytanko: co byście wybrali? 1,5kg Gainbolica 1,0kg Gainera MCT 0,5kg Profi Whey Mass + 0,5kg GainBolic 1,0kg Super Whey Gainer ????????

Fajnie Kupię albo 1,5kg GainBolica albo 1,0kg Gainera MCT lub 0,5kg Profi Whey Mass + 0,5 GainBolic bądź 1,0kg Super Whey Gainer Co byście wybrali???

[...] i stosowac suplementacje w postaci aminokwasow Vitamin Sport BCAA 5500 (3 kap. przed treningiem i 3 po) oraz okolo 40 min po treningu piję koktail bialkowy (50g profi whey mass olimp) rozpuszczone w szklance mleka. Chciałbym pozbyć się reszty zbędnego balastu. Czy do moich dotychczasowych suplementow moge dołożyć jakiś spalacz tłuszczu np [...]

WitAm moja: waga: 80kg wzrost: 189cm 6:30 2 kromki chleba + 100g tuńczyka w oleju B: 20g W: 40g + kretka ok godz 8:00 odżywka 70%B 30g 9:30 sałatka (50g fasola czerwona. 80g ryżu 100g kurczaka i troche majonezu) B: 25g + 20g z odżywki W: 70g 13:30 sałatka (50g fasola czerwona. 80g ryżu 100g kurczaka i troche majonezu)+ 50g orzeszki ziemne 15 [...]

WitAm moja: waga: 80kg wzrost: 189cm 6:30 2 kromki chleba + 100g tuńczyka w oleju B: 20g W: 40g + kretka ok godz 8:00 odżywka 70%B 30g 9:30 sałatka (50g fasola czerwona. 80g ryżu 100g kurczaka i troche majonezu) B: 25g + 20g z odżywki W: 70g 13:30 sałatka (50g fasola czerwona. 80g ryżu 100g kurczaka i troche majonezu)+ 50g orzeszki ziemne 15 [...]

fsl nie mam problemu z ulozeniem sobie planu, oraz wiem co na mnie dziala. Mimo to kiedys poprosilem Michaila o ulozenie mi "wyjatkowego" planu w systemie MASS i przyznam, ze bylem nadzwyczaj zadowolony z niego zdr.

Witam wszystkich. Mam pare pytan odnosnie cyklu na massdrolu , prosilbym ludzi ktorzy sa w tym temacie opcykani o odpowiedz . A wiec tak na cykl mam suple dekastak , xpand stara formula , whey mass gain , bcaa , i witaminki jeszcze trzeba dokupic , no i ph massdrol i teraz moja seria pytan dotyczacych tego cyklu , pytam gdyz chce zrobic [...]