remik chcialem kupic Super Mass(gainer) w 100 g ma 27,6 g bialka ale mam dylemat bo nie jest to samo WPC ale mieszanka 45% WPC/45%SPI/10%WPI Oplaca sie kupic tego gainera? Moze lepiej kupic Mass Buildera 20 g bialka w 100 g z tym ze jest 15 g WPC i 5 g pszenicznego? załóż temat wraz z wypełnioną ankietą %-) opcja nr 2 lub inny gainer z samym wpc
Zgadza się. Dziś się dowiadywałem. Białko pszeniczne + cukry proste. Ja zapodam chyba Whey Mass Gain HiTeca 3000gr. za ok. 100 zł z wysyłką albo Monster Mass BioGENIXA 3000gr. za nieco ponad 100zł. W Vitalu jedynce zbyt mało białka jak dla mnie.
haha, dzieki ostatecznie tak to wygląda, wydziubałem 500g wegla, odjalem jedna porcje tłuszczu z 4 posilku bo bylo ciut duzo. Do tego jeszcze idzie gainer wiec powinno byc tip top. Spojrzcie teraz: Posiłek 1 - 7:30 mleko 2% 250g B 8.5 T 5 WW 9.8 kcal 102 płatki owsiane (100g) B 11.9 T 7.2 WW 62.4 kcal 366 jaja 2 szt B 12,5 t 10,7 WW 1 150 [...]
Damian firme kilosports juz mozesz wywalic, firma cybera naszego , ponoc za duzo gowien i malo co dziala. Co do anabolic extreme moge sie wypowiedziec bo bralem mass fx i libido i odczucie na treningach bylo zaje.biste Ogolnie polaczenie mass fx +hyperdrol jest bardzo chwalone przez liczne osoby
varmix jak tam na mass-drolu? samopoczucie efekty i który tydzień ? wrzuciłeś już phera mass? masz jakiś zestawik witamin ?;> Zmieniony przez - ghoster w dniu 2008-07-21 00:04:05
Ponawiam pytanie bo juz poszło w las Phera mass + Tren 250 Cykl na rzezbe chcialem zrobic pozniej i chce juz srodki kupic. Czy tak cykl idzie pod rzezbe czy raczej phera zaleje mnie ? 1-4 tren 250 2-6 phera mass to moj drugi cykl będzie na ph
[...] niekoniecznie sucha ,a drugie typowa sucha masa . Chcialem sie upewnic bo poczytalem troche o tych ph i z tego co zauwazylem to pierwszy srodek pheraplex "wet" mass i max lmg ,a z drugiej strony czytalem gdzies ze p-plex to bardziej jak wino oczywiscie wiadomo ze duzo zalezy od diety , ale jak sie maja same te srodki bardziej na [...]
HUbert mierzyłeś może na wadze ile ma jedna miarka mass xxl gram? bo jest taka sama jak w łeju 100 a w łeju pisze ze ma 15g a w mass xxl 3miarki to 70g niby%-)
Kolejny dzień masowania . Słaba noc bo tylko 6 h snu . Bóle mięśni po wczorajszym MC wyraźne , ślad po sobie zostawiły również szrugsy %-) Miałem dziś na 7 do pracy , wiec odrazu jak tylko wstałem wlałem w siebie Storma , śniadanie ( banan + serek wiejski + rodzynki ) jadłem już w pracy . Koło 9:30 poprawiłem Mass Upem i po 11 II Sniadanie ( ryż [...]
matant mass lepszy a najlepszy up your mass a najlepiej to zjedz w konuc to metke a nie pie"*rdol tyle Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-09-07 12:14:08
Witam. Poprawilem trening i ulozylem diete troche bialka za duzo a WW za malo ale zawsze gdzies jeszcze dodam jakies owoce tylko nie wiem gdzie? Zaczne od diety... SNIADANIE PRZED TRENINGIEM -Jaja Kurze 4SZT. 272G 378,08KCAL 34,00B 1,63WW 26,38T -Tropical Muesli Tesco 120G 398,40KCAL 9,24B 77,52WW 5,64T -Miód lipowy 30G 95,70KCAL 0,09B 23,85WW [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam małe braki w diecie, i chciałbym je uzupełnić gainerem, tylko nie wiem jakim. Zastanawiałem się nad Mass xxl z trec-a i Fitness Authority Xtreme Mass Effect. Który z nich lepiej kupić a może jakiś inny polecicie
u mnie w bolku juz mam dosyc zarazssie wykapie i zejde bo to przegiecie. DObry Master Mass chociaż z doświadczenia lepiej wziąśc więcej np. Whey Mass Gain z tym ze tam jest troche białka z pszenicy.
Siema Wariaty Może ktoś ma pojecie na temat tescia krótkiego po 10 strzałach i do tego odżywki typu mass up i mass it plus kreatyna Jabuczan w tabletkach 140 sztuk oraz dobre odżywianie będą dobre efekty ?? taa:-), po 10- ciu strzałach to tylko pałka lepiej postoi%-)
[...] i mialem przerwe 7 miesiecy i teraz od tej przerwy cwicze ponad rok 5) cel cyklu czysta masa miesniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy nano vapor,anabolic halo,mutant mass,up your mass,glutamine sr 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : Trec cm3 9) ilość dni wolnych od kreatyny 2 tyg 10) [...]
UNKNOVVN, mass - ja teraz przed @ to apetyt już w ogóle wzmożony :)) Pewnie macie racje.... dlatego grzecznie poczekam na Naszą śliczną mamę i zobaczymy co ona będzie mi radzić :-D ja to muszę mieć Wiecie wszystko konkretnie - czarno na białym %-) sama nie kombinuję bo się na tym nie znam %-) nie wiem co, jak i w jakim celu @-) dzisiejszy [...]
SPAM POST
