połączenie odżywek jest dobre ale ja rowniez uwazam ze za wczesnie na kreatyne, w kazdym razie nitrobolon ma ją w składzie zamiast niego proponuje Ci multi pack 36 albo vital pack jesli chcesz przytyc kup sobie solid mass z vitamin-shopu albo mass xxl treca zamiast nitrobolonu(od kreatyny zrob przerwe!)
[...] nie osiagniesz, to ze kupisz prolongatum nie znaczy,ze lapa skoczy ci o 2 centymetry, a na ostrowii o jeden. Zastanow sie nad tym. -Gainera kup jak najwiecej kilo, np. mass active, mass xxl,lub massive gainer activity, nie kupuj tylko megabolu 737. To na poczatek tyle, abys mial tylko cel w syfie i pokochal to co robisz, no i unikaj fajek [...]
W sumie nie byłaby to nowość - Olimp też ma przecież alternatywną markę Biogenix. Tylko, że się podpisuje pod nią. Natomiast ciekawi mnie ten patent z gramaturą w funtach... Mass Mutation nie znam, więc trudno mi powiedzieć na ile to dobry produkt. Wyczytałem w necie, że to coś podobnego do Mutant Mass, a ten jest bardzo popularny wśród gainerów. [...]
dobra wiec kilka ostatnich problemow: 1)Co w koncu z ta tauryna ile jej mozna brac? 2)Czy jest sens brac Carbo i kilka minut pozniej Mass XXL po treningu? 3)Mam 3kg Mass XXL, planuje brac 180g dziennie, dobre? 3)Chrom kupilem zeby lepiej mi sie kreatyna wchlaniala, a nie po to zeby sie odchudzac ( przeciez chce tyc ) 4)Czy dawki poranne tego [...]
1)Co w koncu z ta tauryna ile jej mozna brac? ja proponuje w kazdy dzien 2g/1g rano i 1g po treningu(w dzien nietreningowy w trakcie dnia), 3g nie jest potrzebne 2)Czy jest sens brac Carbo i kilka minut pozniej Mass XXL po treningu? bierz odrazu albo gainera albo carbo(za 30 minut posilek potreningowy) 3)Mam 3kg Mass XXL, planuje brac 180g [...]
"ja bym zakupil mass xxl i gainera" a mass xxl to niby co jest jak nie gainer ? Jak mówisz, że stosujesz diete to gainer nie potrzebny, jeśli masz braki w diecie to możesz wziąść, ale nie jestem za kupowaniem gainerów, lepiej zjeść kanapke Jak pierwszy cykl to weź zwykłe mono albo jabłczan. Np: [...]
[...] przy 5 kg opakowaniu bo nie mam czasu 2tygodni. A kupno jakiegos gainera po ktorym ludzie pisza zjadlem 3 kg przytylem 6 wola dla mnie pomste do nieba. Remik zlukam tego mass activatora w sumie skoro mowisz iz ok. Zlukalem odpada 1 aukca i dyche drozszy niz tu byl juz byl wolal mass mutation Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2011-12-04 [...]
Panowie, sorry że troszkę nie na temat. Muszę uzupełnić dietę, i się zastanawiam czy: Mass Activator 6kg + 950g białko z Ostrowii WPC, czy lepiej 6000g Treca Mass XXL? Białko szło by w jednej porcji na noc, a activator po treningu i jeszcze jedna porcja w trakcie dnia, a Trec'a bym walił po treningu i na noc - półtorej porcji dziennie rozbite na [...]
kup gainera np. mutant mass , mass xxl , magnum . i wcinaj sobie 2x dziennie . pozostałe posiłki rozpisz z głową i według 10 wskazówek zdrowego odżywiania .
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ktory lepszy? ActivLab - Mass Up - 3500g czy Hi Tec Whey Mass Builder 3000GR - GAINER NA MASE Bo jeszcze patrzylem OLIMP GAIN BOLIC 6000 3000g ale 100zl , A jak oceniacie sylwetke na dzis?
[...] ciężko zdobyć masę? no jasne ,jeżeli chce się ją zdobyć w 2 tygodnie to ciężko. 3.jak jesteś niejadkiem to czemu się dziwisz ,że nie rośniesz? 4.wpisz w google lean body mass calculator lub samo lean body mass ,powinieneś znalezc. 5.skoro nic nie wiesz o odżywkach ,a tym bardziej o diecie to po co chcesz wywalać pieniądze w błoto? [...]
Czołem mięśniaki. Dwa miesiące temu zakończyłem cykl treningów z kretyną no i teraz chce znów coś dorzucic do swojej diety. Ćwicze cały czas no ale po tej kreatynie to niewiele przytyłem bo jakieś 3 kilo a to jak dla mnie za mało. Jedynie siłka poszła w górę bo aż 15kg. Teraz chciałem wziąć Crea Mass ale na razie go niema. Nie wiem może powinienem [...]
cześć wiec wezmę takie rzeczy 1 - mutant mass 6800 185zl - muszę trochę zmniejszyć budżet i dlatego nie ten co polecaliście up your mass bedzie ok? 2 - kreatyny nie mogę znaleźć w SFD żadnej co podaliście 3 - białko gold standard whey 2270 159zl + ostrowie 900gr 31zl 4 - ZMA wezmę Treca 90kaps za 65zl 5 - witaminy olimp multiple sport 1 czy 2 [...]
Ja jestem ektomorfikiem i jak cwiczylem 2 lata temu to w 2 miechy zrobilem 12kg na "diecie". Jednak takie lapanie masy nie jest zdrowe, caly spuchlem, w pasie mialem kolo 90cm i podczas chodzenia bolały mnie stopy bo 12 kg to jest troche masy. Teraz zmadrzalem i masuje pomalu, nie ma sie co spieszyc. 2kg na miesiac to jest duzo i jak [...]
[...] report that osteoblast formation is inhibited by nicotine (18). Study of animals given chronic doses of nicotine support this perspective by demonstrating reductions in bone mass (19). Studies of large groups show reductions in bone mass of smokers, but there is some debate as to the cause (20). 11. Undiagnosed celiac disease is another cause [...]
Właśnie postanowiłem, że kupie Whey 100 i Mass XXL, tylko jeszcze jedno ISTOTNE pytanie. Jestem sportowcem i czy te produkty mogą jakoś wpłynąć na moją kondycję czy też zdrowie ? Co o tym sądzicie ? To juz( mam nadzieję) ostatnie pytanie w tym temacie. Pozdrawiam Edit: Jednak dowiedziałem się od znajomego, doświadczonego kulturysty, który prowadzi [...]
[...] One repetition maximum (1RM) strength measures and 10-second cycle sprint performance were monitored at the pre (week 0), mid (week 3), and post (week 6) time points. Body mass and the urinary T/E ratio were measured at the pre (week 0) and post (week 6) time points. When compared with baseline (pre), 1RM bench press strength and total work [...]
