mass activator gainer

Witam który gainer lepszy : 1) Sfd Mass Activator 2) Uns Mass Schocker 1) zalety i wady : + ceny - ostatnio dużo się mówi o jakości sfd + 2 rodzaje białek 2) zalety i wady : + 5 rodzaji białek + fajne smaki - droższy od activatora + wzbogacony o witaminy Wiem, że moderatorzy polecą sfd%-) mimo to chcce poznac wasza opinie

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : 4-5 posilków dziennie, zdrowe jedzenie Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : gainer sfd mass activator v3 Ostatnio przerabiany plan: split (w założeniu 3 dni w tyg) Trenuję każdą partię mięśni systemem 2 ćwiczenie, 4 serie, 10-12 powtórzeń, stosując [...]

Witam wszystkich bardzo serdecznie! Chcialbym rozpisac zestaw odzywek ktory planuje zakupic za niecale dwa tygodnie.Prosil bym o ewentualne opinie,czy zestaw bedzie dobry Dieta,trening,odpowiedni staz oraz wiedza jest wiec nie bulwersujcie sie jak cos 1.Creatine Micronized 200 mesh+Taurine 900g - Trec(wiadomo ze 900g nie na caly cykl ) 2.Mass [...]

czesc, jaki gainer jest najlepszy tuż po treningu ?? OLIMP GAIN BOLIC 6000 czy SFD Mass Activator ?? a moze jakiś inny gainer ?? a teraz 2 pytanie. moge do gainera dosypywać sobie białko WPC (też po treningu) ?? bo te 15-20% białka to jest troche mało.

Właśnie skończyłem gainera od sfd (mass activator) i zastanawiam się jaki teraz kupić. Czym różnią się drogie gainery od tych tańszych? Czy opłaca się inwestować w gainer więcej, czy przekłada się to na jakieś wyniki? Jaki gainer byście polecili?

Witam, którego gainera wybrać? 1. New Mass Mutation ze względu na cene i na to że ma sporo białka? 2. SFD Mass Activator (czy jakos tak)? 3. Jakiś inny w miarę tani gainer?

[...] sobie że masa najlepiej mi szła i w ogole postęp, w trakcie kiedy wypijałem gainer od razu po skończonym treningu tj. od razu po wejsciu do szatni. Kupilem sobie teraz sfd mass activator ( mam nadzieje że będe równie zadowolony z niego jak produktów qnt'ka) żeby wbijać się w okno ale mam pytanie jeszcze co do użycia go przed treningiem. [...]

Witam mam duże braki w diecie i uzupełniam je wpc i gainerem. Gainer nie zawsze ale zdarza się. A więc mam pytanie czy mogę tego samego dnia czasami brać Białko WPC System Protein 80 Olimpu + Gainer Mass Activator z SFD?

Dane: 20 lat, 175cm, 68kg cel-masa Witam. Chciałbym prosić was o sprawdzenie mojej diety. Zapotrzebowanie i kcal liczone za pomoca dziennika posiłków Vitalmax. Zapotrzebowanie: białko: 143g, ww:348g, tłuscze 68g kcal: 2575 I. śniadanie Koktajl (płatki owsiane 50g, banan ok.90g, twaróg półtłusty 100g, mleko ok. 220 g) łączna ilość białka:33g, [...]

Mam trochę za mało kalorii na redukcji i w DT muszę dołożyć bezpośrednio po treningu ze 300 kalorii. Lepszy będzie gainer czy płatki owsiane? Gainer mam Mass Activator.

Mam 178cm wzrostu,50kg wagi chciałbym przybrać trochę na wadze Co polecacie na masę?? OLIMP GAIN BOLIC vs Activlab MASS UP vs SFD Mass Activator vs GAINER 737 Możecie dodać coś od siebie do 65zł

cześć mam pytanie który gainer będzie lepszy, mam na myśli smak i ogólnie? Megabol - Gainer 737 czy SFD - Mass Activator, a może inny w tym przedziale cenowym? :)

W nawiązaniu do mojego tematu z prośbą oceny treningu, wrzucam teraz dietę abyście mogli spojrzeć swoim fachowym okiem :-) 1. Co w niej zmienić? Z tego względu, że jest to moja pierwsza w życiu samodzielnie ułożona dieta nie sądzę by było z nią wszystko okej. 2. Mam jeść według tej diety codziennie, tak? 3. Kiedy mogę się spodziewać pierwszych [...]

Witam! Potrzebuję jakiegoś budżetowego cyklu masowego na teraz póki jeszcze zimno, a po nim przyjdzie redukcja, choć nie ma wiele do spalenia bo bf niski. Diety ścisłej nie ma, ale są przestrzegane zasady n.t odżywiania w sportach siłowych. Problemem jest to, że z rańca trudno zażyć kreatynę na czczo, bo bezpośrednio po dawce kreatyny jest [...]

Witam,w tym roku szkolnym zacząłem suplementacje.Mam 18 lat i wcześniej zawsze ćwiczyłem street workout,jazdę grawitacyjną na rowerze i siatkówkę. Poczytałem trochę o suplementacji i zdecydowałem się na krok w przód,więc przedstawie wam moją suplementację do oceny: 1.SFD Mass Activator -w dni nietreningowe tylko do śniadania (moje śniadanie to [...]

Witam mój staż na siłowni to 3 miesiące, przez 2 miesiące brałem MONO olimpa , teraz kupiłem metanabol z firmy Jelfa za pare dni dojdzie do mnie i moje pytanie jest takie ile jest Mg w 1 tabletce ? Mam 17 lat . Grafik na sił0wni też mam Dieta jest : Pierwszy posiłek: Rano 6.30 pół litra mleka 3,2% płatki owsiane 100g dwa jajka gotowane [...]

Witam proszę ocenić moją dietę. Wiek 18. Waga 83-84. Cel: czysta mas mięśniowa. Zapotrzebowanie: Białko-160gram. Węglowodany-500gram. Tłuszcze 80gram. Śniadanie Gram Białko Węglowodany Tłuszcze mleko 3,2% 500 15 23 15 płatki owsiane górskie 125 16 80 10 rodzynki [...]

[...] BRAK Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : BRAK Stan zdrowia: BDB Preferowane formy aktywności fizycznej: SIŁOWNIA Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : gainer mass activator Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: na oko ;D Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: SĄ Cel/problem/opis: od tego listopada do lutego waga [...]

Witam. Od września planuję cykl Mono + nitro2 + BCAA i moje pytanie brzmi jak dawkować? NT - 5g mono rano DT - 30g nitro przed treningiem, 10g BCAA w 1,5l wody w trakcie treningu, 5g mono + gainer po treningu ( według mojej diety 100g Mass activator) Najbardziej zastanawia mnie kiedy brać BCAA. Przewaliłem już chyba całą wyszukiwarkę i już sam nie [...]

[...] otóż od listopada robię treningi typowo na masę, spore obciążenie, dieta z dodatnim bilansem, suplementy na początku monohydrat (skończyłem go pod koniec grudnia) i gainer mass activator potem bcaa (skończyłem tydzień temu). Siła i obwody wzrosły zadowalająco ale obwody za bardzo nie chcą się trzymać jednej liczby. Rozpiskę na masę mam jeszcze [...]