masowki

Czy podczas masowki lepiej jest przyjmowac jakies suple ktore hamuja katabolizm czy nie brac ?

Witam eksperci. Czy trening aero 20-30 min po treningu w czasie masowki to dobre rozwiązanie?

czy bez robienia masówki ćwicząć mięśnie się zwiękaszają ?

Czy powinno się ćwiczyć w czasie dwu miesięcznej masówki ?

12kg masówki

Dzięki! :) Staram się jeść różnorodnie i nie bazować jedynie na kurze z ryżem. Myślę też, że może to mieć związek z dość nieregularnym trybem jedzenia, który ostatnio mi się wdarł. Częste czity etc. i po prostu wątroba zwariowała...... Muszę teraz skupić się na uregulowaniu posiłków. Wiem, że nie mogę jeść 2x i mega dużo, bo tak też próbowałem. [...]

Hm, uważasz, że np pierwszy obecnie na blogu Baptista słabo wygląda jak na domowe warunki ? Wg mnie nie Cóż, Kenny, to nie jest "zwykły trening masowy", to jest co innego. Faktycznie nie napisałem o tym powyżej, więc dopiszę tu: Metoda nie jest kierowana do osób chcących mieć łolaboga potężne muskle a'la Robert, tylko zbudować dobrze [...]

Sory jeśli wyśle kilka postów bo mi na komie jakieś błędy wyskakiwały przy wysyłaniu posta. Mam pytanie: czy zbyt drastyczne obcięcie kalorii może skutkować brakiem efektów redukcji w początkowym etapie zmiany diety z masówki na redukcje ? Może się coś takiego dziać czy po prostu zacznie spadać mięcho ?

co sadzicie o platkach jaglanych jako codzienny element masowki w ilosci ok. 100g+?

Znalazłem taki zestaw Treca : TREC Mass XXL 4,8kg TREC Creatine FC Micro 400 kap. TREC Anabolic BCAA System 300 kap. A z tymi cyklami to podałem przykładowo, powiedzmy, że 3 miesiące masówki i potem jakaś przerwa? Czy od razu zrzucanie tłuszczyku? Zmieniony przez - Cookill w dniu 2016-08-15 20:19:00

Czym może być spowodowane że mam dużo trądziku na klatce i plecach w okresach masówki ? Panie, zawiły temat. A na końcu i tak pierwsze skrzypce grają indywidualne predyspozycje.

Czym może być spowodowane że mam dużo trądziku na klatce i plecach w okresach masówki ?

[...] budowy (raczej)endomorfik chociaz obecnie po ostrej redukcji trzymam dosc niski poziom tluszczu - i tak mam zamiar zostac - -i budowac powoli mase - nie za pomoca typowej masowki moje doswiadczenia to kilka cykli mono potem cp+cf potem 2x XP potem noz+clout+orotine oststnio do redukcji 1 pucha Nowego XP mam juz ko jak pisalem co mam do tego [...]

Gaśnica RSG POLICE sharg ogólnikowo jest dobra szczególnie na masówki ale i do prywatnego użytku też będzie zdatna. Tylko się nie pomyl i nie kup rsg police w zielonej puszce bo ten gaz ma stężenie 0,3% . /SFD/Images/2016/3/9/31e63706e9934824a49ef45d0e84b97a.jpg lub taki /SFD/Images/2016/3/9/5ec24e339cd94e00ba412631445c0dcf.jpg Zmieniony przez [...]

Co się dziwić że słaby jak tam i tw 500 1000 miał by maksymalne stężenie. Jak się uda jutro nagram film z udziałem podobnego wynalazku zabrałem go jednemu zasrańcowi podczas masówki tak on wygląda http://hobbyhouse.pl/pol_pl_Gaz-pieprzowy-Rsonic-Anti-Dog-40-ml-040215-5824_1.jpg

Co do wnoszenia na masówki to tutaj mamy paradoks prawny ponieważ nie wszystkie imprezy są imprezami masowymi dyskoteka w szkolnym klubie jeżeli jest to powyżej 300 osób tak jeżeli byłby to festyn rodzinny nawet powyżej 300 już nie jest imprezą masową. Dosyć dziwne ale... wiadomo.

Sabre Red MK4 i MK3.5 Cone użyłem kilkadziesiąt razy. Raz na zwierzę - wk*&%ony pies wypuszczony samopas, wszystkie pozostałe przypadki to istoty dwunożne - szacunkowo myślę, że 70% to ludzie pod wpływem różnych dziwnych substancji plus potencjalnie psychiczni. Pozostałe przypadki użycia gazu, gdy użyty i mi zadziałał idealnie -> czytaj [...]

jeszce raz dzięki grunt że mam jakieś cele którę chce zrealizować :P 1. mr.SFD 2012:D zobaczymy hehe grunt to dobra dieta trening i poświęcenie wrazieczego w czasie trwania masowki będę podbijał na konsultacje

[...] zwolennikiem opini ze liczy sie bilans 3-4 dniowy a nie dzienny . ALE JAK MOWIE NIE JESTEM PEWIEN TAKIEGO ROZWIAZANIA DLATEGO SPYTALEM . wiem tylko ze nigdy nie robilrm masowki na low carbie wiec chce sprobowac teraz gdyz nie chce za bardzo stracic 10% bf . ps .. heh spokojnie , mam nadzieje ze sie nie wykoncze . niestety nie moge treningow [...]

srodek masowki, jeszcze nie taki zalany ;d /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c582a7e02bac41899fbd901b2866c66f.JPG