maslo

jak jesz duzo wegli to z tluszczami nasyconymi (czyli np. maslo) trzeba ostroznie lepiej by bylo dodac jakies tluszce rybie do diety np w kapsulkach czy jak lubisz makrele wedzona ale nawet w Twoim przypadku maslo bedzie lepsze od margaryny; a masz przyrosty silowe w HST? Zycie zaczyna sie... w ketozie "Everything should be made as simple as [...]

[...] jakbym mogl byc niedotrenowany ja nie jestem zwolennikiem takiej diety jak Ty stosujesz ale na radykalne zmiany nie bede namawial >>>> a jaka plecasz BTW: a lepiej maslo niz margaryne? ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - anar w dniu 2003-12-23 17:25:31

Będąc piękną panią ćwiczącą fitness podam Ci parę przepisów : Ciasto migdałowe Utrzeć 150 g masła, 150 g cukru i 4 żółtka. Dodawać stopniowo 200g mąki tortowej wymieszanej z 2 płaskimi łyżeczkami proszku do pieczenia. Dodać 150 g zmielonych migdałów i 6 kropli aromatu migdałowego Dr.Oetkera. Ubić na sztywno 4 białka i rozprowadzić w przygotowanej [...]

zresztą jak sie uprzesz to do każdego ciasta możesz dodać migdały zastępując nimi pół na pół masło. np. w przpeisie masz 250g masła to dajesz pół kostki i 125 g mielonych migdałów. RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

Panowie serdecznie przepraszam za błąd ( dzięki anar za uwagę ). Po prostu pisząc o WHEY MATRIX miałem na myśli WHEY PROFI MASS. Poniżej podaje wersje poprawioną. Sorki Schemat żywieniowo-suplementacyjny do ZESTAWU PROMOCYJNEGO – MASA IV 40 min przed posiłkiem HMB – 2 kapsułki POSIŁEK 1 Mleko 0,5% 250g płatki kukurydziane 60g [...]

Schemat żywieniowo-suplementacyjny do ZESTAWU PROMOCYJNEGO - MASA IV 40 min przed posiłkiem HMB - 2 kapsułki POSIŁEK 1 Mleko 0,5% 250g płatki kukurydziane 60g pestki słonecznika 20g otręby owsiane 20g Pieczywo razowe 100g Szynka z drobiu - 60g Pomidor - 150g POSIŁEK 2 Tuńczyk z wody 75g Oliwa z oliwek 15g Bułka owsiana 100g Banan 200g Mandarynka [...]

siema waze 74 kg i mam 177 wzrostu moze jakies poprawki? 1 posilek 7:10 Płatki Nestle Chocapic50g Mleko zaw. 2,o% tłuszczu250g mass xxl 50g + ovopol 20g 2 posilek 10:35 Chleb żytni jasny 100g Szynka wiejska 20g Masło wyborowe EKSTRA 5g banan TOP MASS 50g + ovopol 20g 3 14:20 Białko jaja kurzego Żółtko jaja kurzego Serek typu Fromage [...]

zdjecie nie jest frontem ,a szkoda. Ale i tak wrazenie symetrii zabojcze (juz dawno nie widzialem tak poukladanego brzucha), mase i tak w swieta podlapiesz Ja bym sie w 2004 zylowal.pozdr chleb zawsze spada na maslo

U mnie to też nie jest głód - staram się jeść często i mało - rodzice jedzą w sumie trzy posiłki (największy to obiad) + często jakieś słodycze (ciasto itp) - ja staram się ich jeść z 6 i jem dużo mniejsze porcje niż oni. A na słodycze ochota nachodzi mnie zwykle popołudniem ...najlepiej wtedy jak nie ma nic w domu (słodkiego) bo jak jest to raz [...]

masło maślane nic nie kumam ------------------ Moderator

Składniki - batonik 1 szklanka płatków owsianych 1/2 szklanki ziarna sezamowego 1 1/2 szklanki moreli szuszonych drobno posiekanych 1 1/2 szklanki rodzynek posiekanych 1 szklanka wiórków kokosowych niesłodzonych 1 szklanka migdałów - posiekanych bez skórek 1/2 szklanki mleka w proszku, odtłuszczoneho 1/2 szklanki kiełków pszenicy 2 [...]

tam bodajże chodzi o same białko a co do margaryny to licz to jako masło ja chce miec wiecej białka w tej diecie i nie wiem jak wykombinowac dopiero zaczynam

Ok ja widze, ze mam teraz powazny problem. Wydzieliłem juz posilki tzn T, B i WW, ale nie zamienilem jeszcze tego na jedzienie. Mam to rozlozone na 6 posiłków i wlasnie chciałem zaczac to zamieniac juz na konkretne potrawy i tu moje pytanie: Jak normalny czlowiek moze powiedziec sobie ile gramow sera białego je na np:sniadanie, ile plastrów [...]

a ja tam lubie jak ruskich bija chleb zawsze spada na maslo

netfan nie atakuj spidera wolnosci wypowiedzi, bo racja jest taka ,ze ...kaczka to max...no chyba ,ze pachy ogoli chleb zawsze spada na maslo

a co sie w ogole z gosciem stalo tak zapytam naiwnie ? chleb zawsze spada na maslo

no newspacki daja rade, tylko potem pamietaj o wsparciu chleb zawsze spada na maslo

spox no to teraz cala Polska czeka z niecierpliwoscia... chleb zawsze spada na maslo

Rozumiem Cichy ,ze swoim szczesciem cieszysz sie absolutnie w samotnosci i nie przewidujesz sesji cukierka? Nie badz taki, podziel sie radoscia. Pozdrow Ja od kolegow z forum chleb zawsze spada na maslo

pod pachersami tez niogolony fuj chleb zawsze spada na maslo