maska

Ale super tabelka, zrob mi też taką %-) (daję 2,50) Obwody może w następnym tyg polecą z pupy :-)) Nie czytałam wcześniej, co to za maska na pupę ? :->

[...] -micha ładnie trzymana :-)) -przeziębienie, spory katar, stany podgorączowe - treningowo słabiej przez to -2 treningi siłowe -5 "machania nóżką" -2x masaż ud i tyłka -2x maska błotna na pupson całe 2 tygodnie wyglądają tak w zestawieniu: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b8893781af0b4a39b617be44e247a153.jpg pomiary: [...]

[...] vit c, wapń +vitD3, AAKG Mega Hardcore, omega 3, wiesiołek) +kapusty różne, marchewki, ogórki konserwowe, brokuł TRENING machanie nóżką 4 ćw, 3x20 z obciążeniem +0,5 kg -maska błotna na pupson -masaż -jestem zła bo chora }:-(((, zawalony nos, oczy płaczące, czasem gardło czasem kaszel. faaaaaaaak #-P no kurna, słaby bilans treningów siłowych [...]

Wtedy waga średnia byłaby już na maska wypasiona. Manhoef vs Le, Belfort, Wanderlei czy Anderson (jeśli dostałby się do walki o pas) - każda z tych walk to pojedynek marzeń i mega wojna w stójce. Ale najpierw niech postara się wygrać w K-1.

[...] +suple (ZMA, błonnik, enzymy, vit c, wapń +vitD3, l-karinyna, AAKG Mega Hardcore, omega 3, wiesiołek) + kapusta biala, kiszona, włoska, pomidory, cebula TRENING w planach machanie nóżką obwód 4 ćw, 3x20 +0,5 kg + maska błotna na pupson, i tylne i boczne uda Zmieniony przez - yosis w dniu 2012-01-22 22:51:11

[...] 4 cwiczenia 4s x 13-15 nastepnie (barki, triceps) tak samo po 3 lub 4 cwiczenia 4s x 13-15 nastepny trening plecy na tej samej zasadzie, brzuch to juz inaczej, cisne na maska ile dam rade no i nogi to wiadomo wiecej ruchow. Ale co, ostatnio po treningach w ogole nie czuje bolu w miesniach co mnie zaniepokoilo, bo chodze z Kolega robimy razem [...]

hehe no i to jest potem zayebista satysfakcja. Robisz sobie sam koło auta, grzebiesz pod maską, ulepszasz, dodajesz swoje turbo, a potem kolesie jadący drogimi BMW z salonu łapią się za głowę jak to możliwe co się właśnie stało

nad maska pff;p

[...] BŚB. Środki ochrony osobistej dzielimy na profesjonalne, zastępcze, doraźne. Oddzielną kategoria jest indywidualny komplet biosanitarny. Środki profesjonalne: - maska ucieczkowa - maska przeciwgazowa - maska izolacyjna - mydło dezynfekujące - odzież ochronna - indywidualny pakiet przeciwchemiczny - rękawice gumowe - buty [...]

Jednak widzę,że trening z maską robisz.Jak odczucia,różnice?.

micomarcin Fundament , dom, dekoracja wszystko buduj od podstaw , nie zajmuj sie dekoracja bo jeszcze nie masz czego poza tym co wazniejsze konkret silnik czy ładnie pomalowana maska. FBW 2 zestawy oparte o podstawowe ćwiczenia, ogarniasz ???

[...] żabką Biegi długie: 8-10 km drogą asfaltową lub 40-50 minut droga polną Treningi anaoksydacyjne (ze zmniejszonym dopływem tlenu, nos zaklejony taśmą izolacyjną + maska): Interwałowe piekło lub jednoręki morderca (zarzut jednorącz/ wiosło jednorącz) Planuję wykonywać 2 lub 3 treningi w tygodniu Siłę będę kształtował za pomocą [...]

[...] (gotowka do reki) a ty w czapce i okulartach stoj 100 metrow dalej SKUTEK: Laptop nie do wysledzenia ze ty kupiles 2. wersja paranoidalna: Wsiadz an rower, sam jezdze z maska na ryju wiec to nci niezwyklego, z maska na ryju i jedz do centrum wersja ultra-apoaranoidalana - rewer musi byc kradziony :D 3. wersja paranoidalna: kup antene ktora [...]

aha, no to daje rade 101KM czy coś podciągałeś? ;-) ja tez kombi (niestety) bo bardziej podobają mi się sedany czy heckbeki. a pod maska benzyna 1,8 16V

a Ty co tam masz pod maską?

ocb z ta MASKA HEHE

maska evolution,ok 350zl

Ja tam zagryzam warzywami:) Ostatnio zamiast jajecznicy, robię omlet. Ubijam białka na maska, dodaje żółtka. Taką masą zalewam posiekane pieczarki i cebule na patelni - przykrywam. Wychodzi mega puszysty omlet. Posypuję oregano i pachnie jak pizza :)

[...] jeszcze na niego za ciepło, a po drugie jest tak barczysty, że wyglądam jak robokop :-D Pod kurtkę zakładam albo podkoszulek narciarski z długim rękawem, albo jakąś inną bluzkę dry fit, nie potrzeba mi wiele bo szybko sie rozgrzewam. W sumie najważniejsza jest i tak maska na twarz i szyje :-) Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2011-11-22 10:19:46

jjfight - próbujemy tego?;) Pamiętam z dzieciństwa że taka maska u mojej babci była, mam się zamiar do niej wybrać:) no ciekaw jestem reakcji ludzi na siłce:) ale zawsze możesz w domu zrobić np: interwałowe piekło, albo trening metaboliczny. Ja coś takiego zrobię, ewentualnie pobiegam po lesie w niej:) Cokta - no to jest dobrze:) 10 z pewnością [...]