mase

Jak ćwiczysz półtora roku to bez odżywek pewnie już wiele nie urośniesz. Ja kiedyś ćwiczyłem 9 miesięcy na sucho z jakotaką dietą a efekty były minimalne. Potem zrobiłem 5 miesięcy na masę z odżywkami i przytyłem 8 kilo, zacząłem się rzeźbić, skończyły się odżywki i zleciało 3 kg :D. Ale biceps urósł o 4-5cm.

uwzgledniac ale spr. czy poszła w mase miesniwa czy w tk tłuszczowa bo liczy sie masa ciała a tk tł raczej sie do tego nie wlicza

[...] wprowadzenie go z zewnatrz do organizmu, jak w przypadku saa/ph. maja one wplyw bardzo znikomy, i jedyny efekt jaki mozemy odczuc to lepsze samopoczucie/libido/czy tez sen. Srodki tekie nie wplywaja na gospodarke hormonalna tak, by mozna bylo uzyskac bezposrednio na nich np. mase miesniowa i zeby zablokowaly produkcje testosteronu naturlanego.

nic Ci nie spadnie, powoli wracaj z dietą w szczególności jeśli to dieta sportowa ukierunkowana na masę

Normalna klatka piersiowa , niski poziom BF więc budowac mase i będzie super :)

billy kidd a nie mozna by tak bylo cwiczyc na mase 4x albo 5x w tygodniu????

Chodzi mi o jakieś odżywki które by podziałały po cyklu bo osobiście nie mam pomysłów,glównie chodzi mi o masę i siłę

nie zgadza sie... odzywka bialkowa sluzy uzupełnieniu bialka w diecie czy to na mase czy przy redukcji,

Rob mase, rzezbe zarzuc w kwietniu i z bani. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Zdecydowanie jedz mase masz widac sklonnosci do tyci wiec polecam Diety z duza zawrartoscia Bialka. albo diete wysoko tluszczowa zajzyj do odzywiania tam pisal o tym Sonbaty

nie zapominajmy też o dynamice i regeneracji...tutaj napewno koks pomoże, moim zdaniem prop+wino by było dobre, z tym, że pompa na treningach mogła by być trochę uciążliwa ale można to kontrolować ilością weglowodanów i soli Gdyby kox nic nie dawał nic w tej dyscyplinie to po co by bokserzy koksowali, napewno nie tylko po to zeby zmienić kategorię [...]

nie da się ( na twoim poiomie) dwa sprzeczne cele albo robisz mase albo reducje, mozesz pobawic sie w rekompozycje ale imo to nie dla ciebie

Trudno powiedzieć bo każdy produkt ma inną masę, łyżka łyżce nierówna ale generalnie mała łyżeczka od herbaty to ok. 5g krety, duża łyżka to ok. 10-15g carbo/białka.

wybrałem taka opcje: 1-11 prolo 300mg e5d 1-10 boldek 400mg e7d 7-12 wino 30mg chce zeby wino ubiło ta mase... moze byc?

wg mnie jak sie zmasujesz to napewno nie bedzie to zauwazalne bo jak narazie to same kosci O ile nie dostales przeciwskazan od lekarza ze nie mozesz cwiczyc to łap mase

woda z parówek kiedys kumpel mowil ze to dobre na mase

Dieta najważniejsza. Przytyć się da ale jeśli chodzi o mase mięśniową to słabo mi się to widzi bez treningu siłowego.

"Koniecznie sprawdź te produkty: sprawdź pozostałe odżywki, odżywki białkowe, odżywki na masę kszksz kszksz Pochwały:0 Nagany:0 Postów: 37 Na forum: 1 rok Płeć: Mężczyzna LPA: 377 Wysłano 18 marca 2014 18:22 dzięki ;D" Hhehehehhe : )

dobra dzięki, a jeszcze jakieś suplementy na mase? ;)

nie sądzę, żebyś wiele stracił w ciągu tych trzech tygodni. to nie jest czas, który mógłby wpłynąć na masę czy rzeźbę budowaną kilka lat. nie przesadzaj chłopie ;)