Z tego co wiem to androgenność sterydu dają siłę i odtłuszczają, dlatego niektóży układają sobie w ten sposób cykl: pierwszych kilka tygodni koksy na masę (np.: deka i meta), a druga połowa cyklu żeby mieć siłę i utwardzić mięśnie (np.: winstrol i testosteron). Niech znawcy w dziale skomentują, czy to ma sens. ...bo tak trzeba...
Mam pytanko do znawcow i tych co byc moze juz sie skusili. Co sadzicie o ZMA? Jestem po cyklu kreatynowym i chce jeszcze pociagnac z miesiac do poltora na mase. Na razie robie dwa tygodnie odpoczynku (ostatnio intensywnie dawalem sobie czadu :). Wiec wiecej rowerka, bieganie... Sztanga z malymi obciazeniami i wiecej rozciagania. Potem chcialbym [...]
[...] pytanie:Czy CLEN ma tylko za zadanie odwodnienie organizmu?Do tej pry myslalem ,ze jest dobrym srodkiem na spalenie tluszczu.Czy ma jakies funkcje/wlasciwosci podtrzymujace mase(redukujace spadki)?Czy ma jakis wplyw na sile?W jednym poscie na tym forum przeczytalem,ze clen podniosl piszacemu ow post sile i nieco mase.Interesuje mnie wiec co tak [...]
Czesc Wam :) Jak wynika z tematu, prosze was o plan treningowy. 1) cwicze od wrzesnia 2001, od sierpnia 2002 (4 miesiace) robie plan na mase, a wyglada on tak: poniedzialek: klata -wyciskanie sztangi na plasko, 4 serie po 6p -wyciskanie sztangi na skosie, 4 serie po 6p -wyciskanie sztangielek na skosie, 4 serie po 10p -rozpietki, 4s x 10p sroda: [...]
a to mnie dźgnęłaś w serducho.... No ale wystepy na zawodach sa traktowane jako oficjalna próba pracy więc hmmm może kiedyś spróbujesz? ps. A do poznania jedziesz??? (1 grudnia) "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" Chcesz wyglądać niczym bydlę - od [...]
Nieważne kto ile wyciska ale ważne ile waży i ile wyciska bo niesztuka gośc który waży np.100kg a wyciska 130kg. to żadne wyczyn wyciśni ciężar odlicz mase ciała od wycisniętego ciężaru i wychodzi siła ja waże 73kg. wyciskam w tej chwili 122.5kg myśloe że to nieźle (bez koksu) ćwicze 6lat !! w piwnicy a rekord ustaliłem w fitnes klubie przez 6 [...]
5-6 razy w tygodniu to dużo, może za dużo. Przy treningu na masę starczy 1-2 razy w tygodniu. Żeby było widać mięśnie brzucha, należy pozbyć się tłuszczu - a to możesz zrobić tylko dzięki ćwiczeniom aerobowym takim jak np. rowerek stacjonarny (zwykly tez jest ok, ale w lato ) , bieganie po schodach itd. Intensywne spalanie tłuszczu zaczyna się [...]
[...] tematu,to jakich spadkow moge sie spodziewac i ile moze pomoc clen,clomid?Piszesz Ted o dzialaniu anabolicznym clenu,czy mam rozumiec,ze dzieki niemu moge poprawic sile lub mase juz po cyklu?Czy tez tylko spowoduje opoznienie badz wyeliminowanie spadkow?Interesuje mnie tez ile z tego naprawde "musi"zleciec,czytalem,ze po dece spadki sa [...]
oki,oki no to życzę ci zwycięstwa z całego serca może ci nawet na żywo pokibicuje (zobaczymy jaki z ciebie handler "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" Chcesz wyglądać niczym bydlę - od dziś masę rób na mydle! Szacunak Lojalność Zaufanie
W związku z coraz częstszymi pytaniami na temat specyfików podwyższających poziom tzw. naturalnego testosteronu , a więc ZMA,TT itp. postanowiłem zamieścić prawie zupełny opis Acetabolana I i II, jako formułki, która zawiera chyba najwięcej związków pobudzających wytwarzanie własnego teścia (w tym ZMA i TT). Charakterystykę poszczególnych [...]
[...] rozumiem dlaczego wszyscy widza w koksach cos cudownego... ja dochodze do 100 kg bez koksow a jedynie na ktorej tam z rzedu kreatynie :/ wyniki silowe mam slabe bo jade na mase........ ale do goscia o ksywie XXX (nie pamietam) "marne 10 kg :/" chyba silowni jeszcze w zyciu nie odwiedziles ....skoro 10 kg to dla ciebie malo :/ albo [...]
[...] o jj z 1947 roku - polskiej ksiazki widac na nich i wejscia w nogi i garde co sobie przypisuje bjj W dojo w ktorym cwicze widzialem stare skrypty i ksiazki gdzie jest mase technik z gardy itp zreszta spytam sie instruktora czy nie udostepni do zeskanowania. <img src="http://www.budokan.pl/rys/k6.gif" border="0" /> [...]
[...] twojej wadze podniosl bym dece do 400mg na tydzien i pociagnal tak przez 6 tyg a w 7i8 po 200mg na tydz, wino jest ok. Musisz sie zdecydowac czy chcesz robic rzezbe,sile czy mase. Do pewnego stopnia mozesz to w jakims tam sensie polsczyc ale jak wiesz nie mozna trzymac dwoch srok za jeden ogon. Co do soiagow po cyklu to wagowo mozesz podejsc i te [...]
[...] aby zabrac glos. Nom nie powiem duzy z ciebie chlop. Quwa fajna waga 116 uuuuuu. A teraz co do wynikow, juz kiedys ogladalem twoj profil klubowy i szcerze mowiac jak na taka mase ciala to nie jest on dopry. Inaczej mowiac nie robi takiego wrazenia jak zdjecia(na mnie nie robi wrazenia). Wez napisz aktualny, bo czuje ze wiecej podnosisz i kit [...]
[...] w sylwka mogl troche wypic(okolo 10browcow) i niestracic znacząco masy ktorą pozyskam na gainerze (stodniowke olewam-nie ide- takze to tez mozecie uwzględnic) 5.trening na mase chce zacząc dopiero za dwa tygodnie bo teraz mam zlamaną noge teraz pomyslcie sobie ze jestescie mną(reszta danych w profilu) i chcecie uzyskac jaknajwiększą mase do [...]
tym cyklem hce zyskac mase .jesli znace jakes srodki na mase kture sa lepsze i w miare tanie to piszcie (to co napisalem wyniesie mnie 75zl) Pozdrawiam
[...] sa znow duze,i strasznie szybko mam efekty...naprawde bardzo szybko..a jak nie cwicze to jakby zanikaja..(zadne odzywki i sterydy)ok koncze narasik,i niech ktos mi wytlumaczy jak sie robi na mase i na rzezbe(cwiczylem chaotycznie bez zandego planu..moze jakos mi sie udalo ze cwiczeni sie ulozyly najlepiej jak mogly:D) narazie(daje zdjecie) ^_^'
Pyton jakby cwiczyl na mase caly czas to by i do 80 doszedl spokojnie . "U-u-uwaga wszyscy do schronu Mag super hiper mega EmCe w kolejce do mikrofonu"
Chłopaki ździwicie się tym co tu napiszę. A więc mam kolesia 184-188cm waga ok. 95kg, 38cm w łapie Siwy na niego wołamy. Był u mnie w ten poniedziałek 11.11.02r. Zarzuciliśmy na gryf (7kg) talerze wszystkie jakie mam czyli 38kg (w sumie już jest 45kg) to poszło na rozgrzewkę, potem doczepiłem 2 hankle każdy po 5kg, czyli już było 55kg (mój [...]
1-Body Show 2002 !
