masa na

masz całkiem fajny gen, będziesz robił szybki progres, jeśli się dobrze przyłożysz do ćwiczeń :-)) Oczywiście masa, bo chudo u ciebie jakbyś w Lagrze mieszkał \-) http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html - twoja biblia [...]

[...] -tłuszcz: 0,5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta i prolongatum x2 8. TRENING: 5 razy w tygodniu siłownia trening na mase 9. CEL CYKLU: sucha masa mięsniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: aktualnie na cyklu prolo 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudy 13. STAN ZDROWIA: [...]

Jak sucha masa to moze wlasnie przejscie ma propa, mastera + winko. Powinno ładnie ubić to co na prolo zrobiłeś. Na pewno nie uzyskasz tego na żadnym PH. Nie mam przechodzenia między estrami obcykanego ale pewnie gdzieś w ostatnim tygodniu prolo powinieneś pewnie zacząć bić propa zeby sie wkrecił jak prolo zejdzie. Zmieniony przez - rkarpinski w [...]

a moze to przez to ze teraz mija wlasnie moje pol roku na silowni i moze stagnacja? ale sila idzie... tylko nie masa...

gainer = masa i podbicie kalorii jak nie ma sie kasy bierze sie co tanie i dobre wiec produkt z sfd. To tak jakbys chcial do***ac na pb ultimate ekonomicznie nad morze majac 200zl w portfelu i nie dojechac czy wlac gazu i za******lac

1. WIEK: 19 2. WAGA: 78 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl na mecie 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: pół roku 11. POZIOM BF%: 12. [...]

czy mozna je jesr trudno jednoznacznie powiedziec - na redukcji raczej nie ma sie co ich chytac jesli masa to nie widze problemu - pozatym jesli masz dobrze ulozona diete bilans kcal to niewierze ze te platki na sniadanie zrobie z Ciebie tlusta swinie nie popadajmy ze wszystko co ma wysokie IG jest bee - popatrzmy jak sie jadlo jeszcze kilka lat [...]

[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 230 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: dobrej jakosci masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 4 miesiace 11. POZIOM BF%: 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: good 14. [...]

Fenix ja robie tak ja ćwcize na siłe dana partie robie 2 razy w tydniu lub co 5 dni. I zmieniam 2 miechy masa, 2 siła, 7-11 dni regeneracja i tak w kółko. Na mase raz w tydniu dana partia ale zależy też jaka wsumie na czym najbardziej Ci zależy. Ja robie bardziej trening intuicyjny.

[...] za duzo na jeden posiłek.. i rozpechał sie brzuch.. i teraz kiedy już osiagnołem pewną mase chce by ten brzych sie skurczył..wiem że można po przez 16 godzin głodówki.. lecz masa mi spadnie.i bedzie krtabolizm.. z tym wariantem.. co radzicie? Zmieniony przez - djraper w dniu 2011-05-08 13:55:55 Zmieniony przez - djraper w dniu 2011-05-08 13:57:20

mój młodszy brat : wiek:16 masa: 65 wzrost: 181 wycisk na ławie: 85kg

Skąd pomysł, że zwykłe mleko źle wpływa na wchłanianie kreatyny? Masa ludzi dodaje ją do shake po treningowym, który zwykle robią na mleku i kreatyna działa jak powinna Możesz i z mlekiem sojowym, krowim, czy jakim chcesz brać, a działać będzie tak samo Bardziej zwróciłbym uwagę na to, że produkty sojowe zmniejszają poziom testosteronu u mężczyzn, [...]

kupuj najlepszy towar na jaki Cię stać chyba, że cienko u Ciebie z masą to nawet wskazane mono by się trochę 'zalać' oraz najważniejsze - to od Ciebie zależy czy robić cyklon teraz, po wakacjach czy za rok Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2006-06-07 16:06:37

chcesz tabsyto wino lub meta win -sila meta-masa i sila. toksycznosc podobna ale przy zastosowaniu oslonek typu sylimarol nie ubedzie zdrowia nie wiadomo ile. jesli : meta to 15mg ed przez 4-6tyg jesli wino to ja bym proponowal 4-6tyg po 20mg. na pierwszy raz na pewno kopnie. do tego odp trning dieta suple i regeneracja i bedziesz happy

Po pierwsze to "mogłabyś"-jestem dziewczyną(nikita)(na początku,bez żadnego treningu podciągałam się w granicach 10-15 razy-myślę,że pomaga stosunkowo niska masa ciała 58kg przy 176cm-a tu sprawę nieco utrudniają dość długie ręce).Rekord próbuję zrobić podchwytem neutralnym,podciągam się wtedy bardziej technicznie, ręce prostuję tak do [...]

Właśnie to jest mój problem. Nigdy nie ćwiczyłem wg treningu cyklicznego czyli np. najpierw na siłe potem masa , gęstość itp. i w związku z tym niewiele o tym wiem.Czy mógłbyś bardziej rozwinąć temat? Zmniejszyć objętość treningu- masz na myśli skracanie sesji treningowych,krótsze przerwy itp. czy zmniejszyć ilość treningów w tygodniu.A może to i [...]

[...] treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? _______________________ (5).Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, [...]

[...] jak najszybciej zobaczyc efekty ja bym sie skupil na najlepszych zrodlach bialek, kazeiny do nich nie naleza. Ale moze masz racje, niech on po prostu zacznie jesc W koncu masa wyjsciowa jest 65, a nie 100 kilo - niech je cokolwiek edit: ale temat dobry "pierwszy powazny anabolik" powino tam jeszcze byc po myslniku "-dieta" [...]

To jak wiesz to po co sie pytasz? Masa- dieta na mase, rzezba- dieta redukcyjna - proste

[...] ostanie 4-5 miesiecy A teraz prosze o odpowiedz... czyli ile clomidu na odblock? moge zalatwic rexabol 4x (10mgx50tab) i brac 3x10mg po ostatniej tabletce przerwa dniowa i jedna tabletka co drugi dzien przed snem (clomidu) siedem wystarczy??????? Dodam jeszcze ze masa stanela i sila tez. dlatego wino i nie chodzi mi o mase tylko sile. pozdro