mas xxl za szybko sie wchlania poza tym na noc jest potrzebne bialko a tam jest tylko 25% reszta to wegle i tluszcz.Moja propozycja to jakies same miesko i warzywka na kolacje.
Wiec cwicze 10-11 miesiecy 4-5 razy w tygodniu nie mialem praktycznie i fizycznie zadnych przerw oczywiscie od czasu do czasu maly melanzyk... ;d Najwaznieszja jest dieta której sie trzymam 6 posilkow dziennie itp itd Bralem mas xxl z kreatyna i tauryna, a potem x-panda z bialkiem.....
Nie wiem skad masz takie przekonanie ze w tabletkach nie! Ja Ci proponuje wziasc Mega Caps Olimpu 300kaps za 130 ktore starczaja na 100dni(3gram/dzien)! HMB w plynie zle na szkliwo wplywa i po za tym smak do bani :) Jak stac Cie na 2x XPAND to bierz i sie nad tym nie zastanwiaj. Tylko skalkuluj czy nie bedzie Ci bialeczka za malo w diecie. Co do [...]
_GANGSTA_ Masz absolutna racje Post zostal napisany przezeminie juz dawno i nie zerkalem do niego obecnie mam dobry plan dietka tez jest kreatynke zakupilem , dextrose i carbo mysle nad zakupem Mas XXL i co bedzie dalej zobaczymy W stosunku do siłowni jestem barzo ambitny efekty sa juz widoczne a za koksy napewno sie nie wezme szkoda zdrowia [...]
"w tym cukry 33,8g" No i właśnie dlatego go nie chce. Mi chodzi żeby cukrów było jak najmniej a złożonych dużo. A o sądzicie o Mas XXL? Bo widze że niezły skład i popularny na sfd ile on ma cukrów?
[...] dla ciebie najlepsze. jesli wiem ze nie moge z jakich powodow dostarczyc wystarczajacej ilosci kalori z diety to laduje gainera (jesli nie chcesz wydawac za duzo kasy to mas xxl jest niezlym rozwiazaniem). vitargo bralem pod uwage gdy planowalem wykonywanie duzej ilosci aerobow, i to raczej chodzilo mi o uzupelnienie elektrolitow niz o same [...]
[...] duzo userow bralo z tad suple to moze jakis by sie tez wypowiedzial czy byly jakies niedogodnosci ! krzpuma , rafikrn i wielu innych ! Mam teraz duzo supli po dacie to jednemu w rekompensate do kasy wysle na adrs mas xxl 3kg a rugiemu kreatyne 1300g sts jeszcze miesiac z dobra data obie odzywki. Zmieniony przez - KeRiO w dniu 2009-11-30 16:27:06
[...] kreatyna bedzie ci sluzyc. Na pierwszy raz wzialbym mono bez fazy nasycenia (lepiej mnie klepie) 5 gram na czczo z rana i 5 g po treningu. W DNT 5 g w porze treningu. A mas XXL nie ma nic do kretki bo to tylko uzupelnienie diety, jesli bedziesz ja trzymal to kretka cie dobrze poklepie tymbardziej ze bierzesz ja 1 raz Zmieniony przez - Cycu_ś [...]
napewno nie kreatyna jak juz to gajner bedzie najepszym rozwiazaniem polecam mas xxl treca Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................
[...] ale zaczolem tak jesc wiecej jak zaczolem mete szamac i mialem jeszcze reszte kreatyny (na 2 tygodnie) wiec zaczolem tydzien przed cyklem i tydzien jechalem meta+kreatyna+mas xxl+ duzo jedzenia. wazylem sie przed cyklem wazylem ok.72kg a po tych 4 dniach juz ok.77kg i teraz nic niezmieniam tylko przestalem brac kreatyne do tego wszytskiego i [...]
Pozmienieniu wyszło by cos takiego: I posiłek Mleko spożywcze 2% tłuszczu -250 ml Musli z owocami suszonymi 100g Ser twarogowy półtłusty 50g Gainerek 80g (mas xxl trec) IIPosiłek Ser twarogowy półtłusty 100g Makaron dwujajeczny 100g 2 Jaja kurze całe Oliwa z oliwek 10ml III Posiłek Ryż biały 100g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g Oliwa z [...]
mam jesszcze talkie pytanko mianowcie wkonczyl mi sie mas xxl i nie wiem cio mam sobie teraz kupic tzn chcialbym zeby blo cos innego ale o innego ale o zblizonych wartossciach odrzywczych.