masło

[...] jakiś crossfit ale wczoraj miałem trening rozruchowy i dzisiaj zakwasy dokuczają, szczególnie na nogach po wykrokach i przysiadach. Dieta Śniadanie: Jajecznica, warzywa, masło, chleb żytni W pracy: Kanapki z chleba żytniego ze schabem pieczonym, warzywa Obiad i kolacja: 2 naleśniki low carbo by koniu (2 jaja 300g kury), jabłko Suplementacja [...]

[...] później kisiel Przed treningiem: Kurczak, ryż, mieszanka chińska, sos pomidorowy Po treningu: Kurczak marynowany w musztardzie i jogurcie, ryż Przed snem: odżywka białkowa, masło orzechowe Trening A1.Przysiad ze sztangą z tyłu 8x70kg 8x80 8x80 A2.Wykroki ze sztangietkami 13x9kg 13x9 13x9 B1.Wiosłowanie sztangą podchwytem 8x60kg 8x70 8x70 [...]

macieja, bo wchodzi jak w maslo, jest bardzo wygodnie i w ogole fajnie

:)) Zeby sałata smakowała jak masło %-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-05-16 15:24:21

ja tak robiłam kiedyś polewę do ciasta - masło, kakao decomoreno i niestety cukier

Pany jak u was to wyglada czesciej smazycie kuraka/wolowine czy gotujecie ?? bo ja cale zycie na smazonym lece ^^ a i jesli jeszcze chodzi o jajka to jak je smazycie na czym ? olej,maslo cos innego ? Zmieniony przez - Dante68 w dniu 2012-06-16 11:04:13

a już wiem gdzie to wyczytałem.. w tej całej "diecie" Dukana.. Nie no ić pan %-) mogłem się nie przyznawac że w ogole widziałem @-| co do odradzania to w sumie często się odradza też wieprzaki.. w sumie tez przez ten tluszcz caly.. a odnosnie masla czy tam margaryny to slyszalem juz ze to lepsze a to gorsze i odwrotnie z setką argumentów.. [...]

zawsze na oko.ogólnie preferuje diete łoł karb i kokotok***ageniczną%-)uwielbiam dopalanie olejowe bo najlepiej sie na tym czuje.najlepsze paliwko to extra dziwka.olej kokosowy(drogi ale zato power jest)słonecznikowy.tran.smalec.masło.oleje z orzechów.leje tyle ile w ryju sie pomieci.więc nie licze kalorii%-)

jarus a jak to wyjasnisz ?.... robilem dzis trika francuza na silce i ciezko jak ****... nagle wchodza 2 dupy i dolozylem 15kg i szlo jka maslo ... co ty na to ?

poszło jak w masło

Da radę robić masę na takiej ilości węgli W obecnej diecie masz ~3k kcal więc dodawaj stopniowo ~100 na tydzień aż do tych 3800 Do ostatniego posiłku również wrzuć warzywa Nic nie szkodzi,że zjesz twaróg na kolację Wymieniaj ryż biały np.na kaszę gryczaną,która jest o wiele bardziej wartościowa Masło orzechowe ogranicz do 1 posiłku a tak to [...]

zywicielka pojechala dzisiaj gdzies to na obiad trzeba bylo sie zadowolic bułka słodka,pączek,kit kat-masło orzechowe, no i zero carb isopure

Wolowina,kalafior,brokuły,masło orzechowe bez cukru i soli

kurczak,brokuły,kalafior,masło orzechowe wymieszane z olejem z orzechow włoskich nie zatyka az tak bardzo bo sie robi rzadsze

jajeczka, majonez, masło orzechowe :P ogórek...

[...] jest wartość orientacyjna bo ja lubię gęste ale możesz dać mniej lub więcej, zobaczysz na bieżąco ale jak będzie zimny to jeszcze zgęstnieje. Można zamiast orzechów dać masło orzechowe ze słoika ale to wersja dla cieniasów. Chyba wszystko napisałem. Moja mamusia mówi że wypas z ryżem ale ja się trocin nie chwytam to nie wiem :D Zmieniony [...]

Szpinak plus masło plus schab nic wielkiego więc se darowałem fote. Ej leszcze ;) pochwalcie się na co startujecie na studia

Kanapki: masło, szynka, ser, jaja, keczup. student nie za duże zdjęcie ?

Studi kurva wlasnie to maslo jutro kupuje <yes> mozesz cos o nim napisac? cena, smak, ile g i wartosci?

Ja to masło polecam, dla mnie jest fpyte Samemu by mi się nie chciało robić Teraz właśnie dokańczam opakowanie