masówka

na tym cyklu ja własnie sie tne to nie masowka ....czyli co odpuscić sobie epi w czasie odbloku i kiedy wrzucić sobie nastepną kuracje tren i wino? ijaki odblok byscie zrobili po tym cyklu z deca test i wino?? jajka sie skurczyłuy mocno>>

no tak , diete potrafie samemu sobie rozpisać . chodzi mi tylko czy ma to być masówka z przewagą węgli czy może jakaś inna dieta

1. Czyli mam jeszcze bardziej odjąć węgli a dodać tłuszcze? Przypominam że to masówka

1. WIEK: 19 2. WAGA: 84 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 106 -udo: brak info, nie mam centymetra akurat -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok po czym 2 letnia przerwa na sporty walki i powrot teraz od 2 miesiecy 6. DIETA: jest i jest trzymana w 90 % -białko: 3g beda z odzywka bialkowa -węglowodany: nie liczylem, ale wegli jest [...]

z moich dotychczasowych doswiadczen wynika, ze micha daje baaardzo duzo za to suple to towar bardzo przereklamowany... wlasnie skonczylem cykl skladajacy sie z kreatyny mono universala, fierce heart of the lion, glutamina, bcaa, masowka fitness authority oraz bialka dymatize i wyniki nie byly jakies WOW powiedzmy. Duzo wieksze przyrosty zyskalem [...]

[...] i właśnie tym AAKG i torrencie. Patrząc na skłąd to PP ma więcej mg tych substancji niż aakg z treca. Na tym chce zaprzestać przyjmowanie supli. Najwyżej na zimę znowu jakaś masówka. Dieta cały czas oczywiście zostaje. Jeżeli już to miałbym stosowac PP z AAKG z treca w połączeniu, czy np. lepiej odczekać 20min? Zmieniony przez - Meydey_go w dniu [...]

no to sie mylisz kolego, zawodnicy czesto sami nie wiedza co dobre,probuja,szukaja...zazwyczaj polegaja na opiniach innych ludzi,rzadziej sami badaja towar jesli maja takie mozliwosci. malo tego, handluja towarem i zachwalaja ten towar ktorym handluja np ich sponsorzy,stad tez "sztuczna" reklama niektorych srodkow...i potem tacy jak [...]

Jaki sport/y uprawiam podnoszenie ciezarow masowka Staż treningowy (lata) 3 lata Wzrost (cm) 178 Waga (kg) 78 Obwód Bicepsa (cm) 40 Obwód Klatki (cm) 109 Obwód Pasa (cm) 86 mam 23 lata Zmieniony przez - dawid0205 w dniu 2012-04-21 20:09:27

Stosowałem dużo różnych suplementów z tych co napisałem nie brałem niczego dlatego chcę to spróbować. Dieta tradycyjna, masówka. Reszta jest napisana.

Dokladnie z kosci i tluszczu ladnie sie nie wyrzezbisz pierw masowka :)) masa podstawa

1. WIEK: 28 2. WAGA: 95 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 42, -klatka: 125 -udo: 68 -talia: 90,94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat 6. DIETA: -białko: dieta ulozona przez Konia151 -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deca+susta+wino 8. TRENING: tu jest pytanie? 9. CEL CYKLU: zdrowy przyrost nie masowka 10. OSTATNI CYKL I [...]

Dieta poprawic, enan meta to dobra masowka... i mozna probowac

nie długo będzie masówka ;)

rozumiem ze jakaś masówka by się przydała ale to chyba po 2-3 miesiącach co Ty o tym sadzisz co najlepiej jak na moja budowę i czy wogóle warto ćwiczyc klatke bo mam chyde rece (taka budowa ciala) i potem to komicznie wyglada jak bym sie napinał Mój ojciec tez kiedys ćwiczyl i mowil ze przestal bo rece nie rosły proporcjonalnie do reszty ciala i [...]

"saper na poziomie poczatkujacym silownia (masówka) przy zdobywaniu podstaw techniki jest niewskazana i to powie wielu, wielu...." chyba tylko nie madre osoby cwiczac SW robia plan na mase, jesli masz dobrze rozpisany plan na wytzymalosc silowa to gwarantuje Tobie ze silownia nie zaszkodzi niekomu

z tego co wyczytalem to dopiero zaczynasz z silka. Wiec na dzien dobry proponowal bym trening ogolny, np fbw niz dzielone splity na partie. apropo diety to typowa masowka, wylicz najpierw zapoterzebowanie.

Po trenie pewnie trochę się wytnę, wiec na pewno będzie szła masówka, ale będzie to początek sierpnia, nie robiłem nigdy masy na wakacjach :-D Luki, od razu po trenie i propie meta?

To że wyglądają na zalanych nie znaczy że są po prostu nie mają dobrej definicji mięśni, nie są powycinani-Czysta masówka nie znaczy zawsze że człowiek zaleje się fatem. Szukałeś na forum?? jak zmierzyć BF?? Maszynka daje według mnie dobre wyniki. [...]

ja bralem blodoject 10ml z omka 10ml +masowka i bcaa i weszly mi 4cm w lapie i okolo 8kg miecha,o sile nie wspomne a spadkow nie mialem bo odrazu po cyklu wspomagalem sie duzymi ilosciami odzywek

[...] staram się pilnować odpowiednich proporcji Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Vita-min multiple SPORT, 5gr monohydratu/dzień Ostatnio przerabiany plan: masówka fbw Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): nie sprawdzałem się na max. ciężar Plan FBW: A Nogi: Przysiady ze [...]