martucca

Nareszcie widzę lejdiskę, która bierze należny ciężar w swingach :-D Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-08-29 23:29:04

Ban za prowokację \-) Dziękuję %-)

A jak jeszcze Martucca weżmie Cie pod swoje skrzydła... Tja, pewnie jako kolejny VIP dostaniesz wino i inne smakołyki, a my z zazdrości zeschniemy jak śliwki (w sumie dobre i to %-)) :-PP

Witam wszystkie miłe Panie:-). Urwanie głowy od rana, jutro ślub w rodzinie i na wszystko brakuje czasu. Wszelkie poprawki dopiero od poniedziałku. Jestem czasem w gorącej wodzie kąpana, nie będę zamieszczała ćwiczeń od fizjoterapeuty. Obliques ma rację, trzeba się doskonalić w tym co otrzymałam. Dziękuję za zwrócenie uwagi:-). Z powodów już [...]

Zagłosowałem, czytam tylko Twój jadłospis. Trening mam ciekawszy ;-) Inspirujesz mnie, bo jestem na LC z przerwami i czasem nie mam pomysłu na szamę. Z podrobów lubię tylko wątróbkę kurzą. Jej największa zaleta jak dla mnie to cena, bo na LC wydaję 40-50 pln dziennie. Martucca - kozacka z Ciebie babka, ja bym tego nie zjadł.

A ja to dopiero %-) Camel, ja lubię eksperymenta kulinarne ;-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-09-30 20:20:34

prosze o przeniesienie zdjec do pierwszego posta . Z gory dziekuje:-D Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-10-03 14:25:57

Zaspamuję, ale w dobrej wierze ;-) Aga, proszę nie spamować w obecnym dzienniku Arphiel. To samo dotyczy pozostałych marchewkowych :-> Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-10-09 09:10:09

Ankieta, zdjęcia sylwetki, wypiska z diety. Jesteś z wizażu czy z vitalii? \-) Świat naukowy rozróżnia 2 typy sylwetek: gruszka oraz jabłko - w zależności od rejonów odkładania się tłuszczu oraz profilu hormonalnego. Wszelkie lizaki, dzwony i cała reszta udziwnień to wymysły kobiet, które chcą się poczuć unikatowo ;-) "Nie wiem co mam zrobić aby [...]

Nie ogarniam Twojego strumienia świadomości @-) Co do rzeczy mają tu deski, taczki, rozpiętki, jakaś tapeta, wojowniczość? %-) Dieta oparta na kurze, twarogu i tunie? Przykro mi, ale nie tutaj. Koncepcja działu Ladies SFD całkowicie ją odrzuca. Skoro jesteś obcykana w sprawach reakcji biochemicznych w organiźmie ludzkim, to powinnaś wiedzieć, że [...]

Dzień 9 (tydzień 2) 09.10.2012 DT napoje: woda +/-3,5l, kawa, zielona, skrzyp+przywrotnik+dziurawiec, pokrzywa, melisa x2, mięta x2 warzywa: kalafior, ogórek, pomidor, szparagowa, cebula, rzodkiewka, czosnek, kapucha suple: multipack 2x1, tran, Mg+Ca, probiotyk rano: 5g BCAA + 3x omega3 + 3g kreatyna, przed treningiem: SAW w trakcie treningu: [...]

Ramiona to Ty masz chude i kościste, gdzie jakąś szerokość widzisz? Masa mięśniowa mikro, jak się to mówi: wyglądasz jak meduza, czyli zwisająca, galaretowata masa. Tyle dobitnego komentarza odnośnie sylwetki. Dwa liczyłaś zapotrzebowanie z jakiegoś prastarego posta z 2003 #-P Wyliczyłaś BMR jak już. I skończ już z tymi teoriami o budowie [...]

O widzę, że chyba Cie to zabolało co napisałam.. Każdy dokonuje swoich wyborów. Skoro ty tak się martwisz to nie bierz, nie ma takiego nakazu.. I w ogóle co to za sugeracja wiekiem.. Widzę , że nie można się śmiało wypowiedzieć bądź podyskutować, bo znajdzie się ktoś taki jak ty kto nie wykaże się inicjatywa podzielenia się swoimi uwagami na temat [...]

Dzień 68 (tydzień 10) 07.12.2012 DT napoje: woda +3,5l, kawa x2, zielona, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, z liści malin, lipa, mięta, drin x3 warzywa: kalafior, pomidor, szparagowa, brokuły, czosnek suple: tran, wiesiołek, kolagen 2x 5g, kombucha, castangus, Mg+Ca, witC rano: BCAA + omega3 wieczorem: omega3 + ZMA 175/75/240 [...]

Leci piata strona, a tu nic tylko pyerdolenie #-P Gdzie są zdjęcia sylwetki? Co ma na celu 1h rozciągania się? Ten brzuch to chcesz "dorzucać", żeby mieć dyskopatię? Dietunia z poprzedniej strony ciekawa: oparta wyłącznie na mleku i jego przetworach. Jakby dla cielęcia ;-] Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-12-11 10:17:24

"Przy podciąganiach rozgrzewkowych gapiło się na mnie pół siłowni, a jak w obwodach dorzuciłam 10kg, to gapiła się już cała łącznie z instruktorem i panią z recepcji... " Też bym się gapiła %-) Bo jest na co :-)) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-12-17 11:52:52

miska niemalże kulturystyczna %-) ale nie rozkład b/t/w, tylko posiłki ;-D A jaka ma być u kogoś, kto ma w zawodach startować? :-? Ania, widzę, że leci tam, gdzie ma lecieć :-D Noo, może poza cycem %-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-12-31 11:22:44

Martucca - czyli jest nadzieja dla mnie :D

Lipidogram pięknie spada :-)) Kwas moczowy... @@-) Przeanalizuj historię rodzinną: czy ktoś ma/miał dnę moczanową albo reumatoidalne zapalenie stawów czy jakąś formę niewydolności nerek. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-01-12 17:25:41

Ach... Już się nie mogę doczekać Waszych końcowych efektów :-D8-) Ja tez :-D A gumy sa fajne... i meczace #-P ;-)