Dzięki Martucca, przeglądam dziennik BAMFette, ale nie jestem jeszcze nawet w połowie. Nabawiam się coraz większych kompleksów, bo ona ma mega potencjał i petardę zwłaszcza w nogach. Co do mnie, to przyznam się szczerze - jestem trochę rozdarta wewnętrznie. Z jednej strony chciałabym być mega silna (dodatkowo dźwignięte kilogramy robią swoje), z [...]
Jak rzekłam, tak czynię. Zestawienie ostatnich treningów. Momentami był regres - nie wiem, jakoś podczas okresu niemoc mnie ogarnęła. No i tak jak mówię, ostatni trening praktycznie był wykonywany jadąc od końca. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/acc1b570bd444beb9b64df8aa9b6df40.jpg I miseczka na jutro [...]
Ale Ty widziałaś, jak Iwona wygląda? Stała na szczycie pudła i była o połowę mniejsza niż jej rywalki :-) Mam nadzieję, że mi nie spuści manta za publikację foty :-P https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc6/282849_10200281836193725_1378972087_n.jpg WODYN nad nią czuwa, Iwonka fat pali cały czas :-) Pogadaj z nią, napisz na priv. Na [...]
Ca. 15kg nadbagażu, a dieta nawet nie jest taka jak dla fitnesski na docince. To po prostu ordynarna głodówka oscylująca w granicach Twojego BMR lub nawet i niżej. ale poczekaj, poproszę tutaj Huberta, który się poważnie kulturystyką para i poznasz jego zdanie. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-01-24 11:36:49
A dlaczego akurat białko kazeinowe? Domyślam się, że o odżywkę chodzi. A dlaczego nie na przykład jajka, mięso czy ryba? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-01-24 11:45:08
Matko Bosko Redukcyjno. Jesteś kulturystką o dużym stopniu zaawansowania, która drży przed nocnym katabolizmem i utratą 10g mięśnia wypracowanego w pocie czoła, że się w kazeiny, albuminy i inne frakcje bialka chcesz bawić?! Nie. Jesteś kobietą, która chce schudnąć, ale nawet zdrowo się odżywiac nie potrafi ;-] I skąd masz takie wytyczne o tym, że [...]
Martucca, a tak abstrah**ąc już od tematu trójboju - czy moje ciało można jakoś wyrzeźbić? Pisałam we wstępniaku, że marzę o tyłku. Powiedz mi, czy są na to jakieś szanse?
Krótko: czego chcesz? To nie jest kółko wzajemnej adoracji, klepania po ramieniu i piania, jaka fajna, ale nieszczęśliwa jesteś. Nienawidzisz swego ciała - udaj się do specjalisty. To jest stan patologiczny. To się leczy. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-01-24 21:04:12
Krótko: czego chcesz? -obiektywnej oceny mojego typu sylwetki i mozliwosci zrobienia czegos ze soba by wygladac dobrze -porady odnosnie tego jakie cwiczenia wykonywac i z jaka czestotliwoscia majac na uwadze ze chcialabym zredukowac zawartosc tkanki tłuszczowej szczegolnie z nog i ramion -przydalaby mi sie ten informacja czy mozliwe jest [...]
To nie jest kółko wzajemnej adoracji, klepania po ramieniu i piania, jaka fajna, ale nieszczęśliwa jesteś. Nienawidzisz swego ciała - udaj się do specjalisty. To jest stan patologiczny. To się leczy. Wiem, że to nie kółko wzajemnej adoracji, nad psychiką pracuje, ale chcę też nad ciałem. Wydaje mi się, że większość z was jest dość konkretna i [...]
Krótko: czego chcesz? To nie jest kółko wzajemnej adoracji, klepania po ramieniu i piania, jaka fajna, ale nieszczęśliwa jesteś. Nienawidzisz swego ciała - udaj się do specjalisty. To jest stan patologiczny. To się leczy. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-01-24 21:04:12 Kobieta ma niską samoocenę i prosi o pomoc a dostaje kopa.Zastanowiłaś [...]
Un, być może powinnaś włączyć do treningu mięśnie gałki ocznej %-) A na poważnie, to nie rozumiem anka o co Ci chodzi. Gdzieś w swoim temacie pisałaś, że pracujesz anorektyczkami. Martucca zadała konkretne pytanie i jednocześnie udzieliła konkretnej rady - zaburzenia postrzegania osobowości leczy się u specjalistów - tak czy nie? Aby Dziewczyny [...]
Kobieta ma niską samoocenę i prosi o pomoc a dostaje kopa.Zastanowiłaś się jak może się poczuć 2 człowiek po czymś takim?Zero taktu ani profesjonalizmu,zero szacunku dla 2 człowieka.To że jesteś jakiś pseudo-trenerem nie daje Ci prawa do traktowania tak kogo kolwiek bo nie jesteś pod żadnym względem lepsza od tej kobiety.Jak można odnosić się do [...]
Fajna kaloryczność |-) Większych hantli by się nie dało skombinować, hę? :-> Oraz; kiedy my się tutaj mierzymy? Bo podniecona tym, jakie efekty Twoja praca przyniesie ;-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-01-25 08:08:04
Nie wiem skąd w Was tyle agresjii Czyżbyś zapomniała o własnej wypowiedzi pod moim adresem w dziale Ladies SFD? Nota bene, napisaną już po Twoim powyższym poście, w którym posuwasz się do oskarżeń o agresję, używasz kolokwializmu "swoje na wierzchu" etc. Pozwól, że przypomnę: Kobieta ma niską samoocenę i prosi o pomoc a dostaje kopa.Zastanowiłaś [...]