martucca

No to jest właśnie nasz styl sis Tamta fota za wielka była Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-07-28 16:25:50

pozatym zobacz dzienniki treningowe dziewczyn, napewno znajdziesz tam treningi, zawsze mozesz uzyskac pomoc pozdrawiam Zgadza się, zapraszamy do nas Żeby zrobić sobie jędrne pośladki, trzeba popracować nad ich umięśnieniem. Można to osiągnąć robiąc przysiady, wykroki i MC z obciążeniem. Hopsanie i podskakiwanie na niwiele się tutaj zda Bulbata [...]

Ja na podstawie pomiarów na polarku ustaliłam przelicznik cardio: 1 min maxymalnego zapyerdolu=10kcal Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-07-29 20:01:03

Jak mam masowac kogos nieobecnego? Co przychodze z olejkami, to Cie nie ma Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-07-31 18:17:34

Dziwnym trafem tez tu jestem caly czas... Chyba musimy skonczyc z gaszeniem swiatla, bo jakos Cie nie widze Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-07-31 18:47:04

Jak lubicie sex to przyjeżdżajcie do Danii Musi być tutaj DOBRZE w tych sprawach, bo przez ponad 7.5 roku, kiedy tu jestem, ani razu nie widziałam żadnej hooker Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-07-31 19:48:45

Czecia Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-08-03 09:41:23

Mam 3 minutki przerwy, więc pędzę z linkiem dla Martuśki, żeby mogła na czas wytrzymkę strzelić http://www.youtube.com/watch?v=k-M_VEUY0GM Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-08-06 11:17:41

Dobrze, że ktoś czuwa nad tą inicjatywą ...... 32x Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-08-09 22:56:59

Martucca: Wytrzymałościówka jest docelowa Na razie byłoby spokojnie. 5 obwodów po 6 powtórzeń, przerwa 2 minuty między obwodami, więc siłowo. Dopiero za jakiś czas zacznę zmniejszać przerwy, a dalej robić na czas. Już go kiedyś przez pewien czas robiłam, więc z techniką nie jest najgorzej, ale wiadomo, że wciąż trzeba nad nią pracować Lady M: [...]

Ania przypominam, że na rege też wypiski dajemy Głównie po to, aby wywołać zazdrość wśród tych, co na diecie Chyba, że... Coś tam ukrywasz? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-08-10 08:09:22

Lady, Fala, Wrong : Jestem leniem i dopiero ostatnio zmobilizowałam się do tego by w ogóle coś robić z soczewicy itp., bo i nawet by wypadało po takim stażu bycia vege A tak to szłam na łatwiznę, jak już jadłam strączkowe to po prostu gotowałam i koniec. Inne rzeczy od święta. A te wszystkie strączkowe są tak wdzięcznym produktem teraz się z [...]

Część karmię czysto, część syfem Wartości dla 100g syfu 450kcla B:15.2%/W:42.7%/T:42% Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-08-11 19:43:52

statystyka nie zawsze oddaje rzeczywistosc Jak nie jak tak? Powiedz mi, ilu takich mężczyzn chodzi po ulicach? Nawet Holywood samców nie produkuje Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-08-14 11:25:38

Jaki tam znowu ideał? Samiec po prostu Chyba sobie odpowiedniego filmu poszukam na dzisiejszy wieczór Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-08-14 11:46:56

Milena? Mam się martwić, że ani Ciebie, ani wypisek nie ma? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-08-14 15:00:53

Ja już to wiem... Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-08-14 16:50:56

Eeee, Rafał na mnie ze spamem liczyć możesz Dobrze przeszkolona jestem Kiedyś zrobiliśmy 1 edycję w 10 dni pochodzę ze Śląska właśnie Skąd konkretnie? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-08-14 19:34:22

Witaj Wklej proszę, zarys diety. Twój plan treningowy mnie, że tak powiem... przeraża Nie masz mozliwości zapisać się na prawdziwą siłownię? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-08-15 21:48:40

Cześć Martucca. Nie ma to jak kobiece wsparcie Idę za chwilę zajeżdżać klatkę i barki Pzdr