martucca

Taaa, do sadu z nia Ja tu oczy wyplakuje nad moimi rocznymi badaniami, a ona mi trajkocze, ze chciala ugotowac sos bolognese, ale nie znalazla wlasciwych pomidorow w puszcze. I nie znalazla tez odpowiednich ziemniakow i maki, zeby zrobic jakies tam tortellini. Wloszka A w ogole to bark mnie znow boli yoyo czitow nie masz? Zmieniony przez - [...]

I zmniejsz trochę węgle jak tyle brokułów wcinasz Dobra Obli a co ty na to: http://www.drlam.com/articles/Estrogen_Dominance.asp?page=3#12 ??? Bo tak obiektywnie patrzac, stosunek estrogeny/progesteron u ciezarnych jest wysoki, stad edema jest powszechnie spotykana Wiec moze o to tutaj wlasnie chodzi? Nie zebym w ciazy byla Ale moze wlasnie [...]

Maja jakies tam mieszanki surowkowe, ale nie za wiele tego jest. Poki co, niech brokuly zostana jako podstawowa zielonka. Do tego bedzie jeszcze szpinak, kapucha itd. Rzezucha chyba tylko do dodania posmaku, bo nie wiem ile powierzchni musialabym posiac, zeby sie zebralo 100g Ember Ja jestem syrena O taka Zmieniony przez - Martucca w dniu [...]

I znow sie pozale Poszlam zrobic to cardio, zalozylam sobie, ze zrobie godzinke... I tak w polowie pomyslalam sobie: a co mi tam, wycisne ile sie da No i potem mialam za swoje... Nie dosc, ze bylo mi niedobrze, mroczki przed oczami, to jeszcze mnie jakies dziwne drgawki wziely No i... zgrzeszylam. Ale ten grzech (=banan) mi zycie uratowal Od [...]

yoyostosuje tzw zimny chów Hahaha wlasnie widze Ona pewnie swojemu kaze robic ladowanie kurczakiem Albo wegle obcina Zmieniony przez - Martucca w dniu 2009-12-04 12:52:03

chcialam umiec sikac na stojaco A teraz nie mozesz? A tak w ogole to boli mnie zadek bo sobie ostro spacerowalam z wozkiem. Przez ponad godzine. Na obcasach Zmieniony przez - Martucca w dniu 2009-12-05 00:33:55

Sprawozdanie tygodniowe Obwody: Wyglada na to, ze mnie w koncu ruszylo Chyba sciecie 25g wegli i dodatkowe aero dobrze mi robi Reszta pozniej, bo teraz nie mam czasu Zmieniony przez - Martucca w dniu 2009-12-07 12:50:09

No nie? drobniutak nasza Martucca, ciekawe jak na zywo wyglada bo ja jakos poruszam sie mentalnie wsrod kobiet mojego wzrostu i ciezko mi sobie wyobrazic wage ponizej 55kg

Jaka znowu drobniutka? Po prostu niska. I tlusta Aktualnych real photo nie ma, bo maz i znajomi maja bana na fotografowanie mnie do odwolania (czyt. do momentu, kiedy juz schudne) Ale jedno mnie cieszy: zrzucilam juz prawie 16kg z dzieckiem 26 I mam nadzieje, ze na tym sie nie skonczy Zmieniony przez - Martucca w dniu 2009-12-07 23:09:10

Yoyo a ty wiesz, co masz nie tak z tym barkiem? Czy tak po prostu masz i juz? Mnie jutro na treningu bedzie bolal a w półtoraku dzisiaj koleś podbiegł mnie ratować, bo myślał,że mnie przydusiło Mnie ostatnio kobieta chciala ratowac jak se siadlam na podlodze po interwalach Biedna myslala, ze dostaje zapasci Zmieniony przez - Martucca w dniu [...]

hje, w koncu, powrot kolejnej mamuski ale mi sie wszystko poodwlekalo, chcialam tak ladnie wskoczyc w dzienniczek od poczayku listopada a tu prosze juz Swieta. Martuccanie bedziesz juz sama w naszym dzienniku z placu boju, wszystkich pieknie witam. U mnie panowal ostry zawrot glowy, moze tak s wkrocie - dwie przeprowadzki w krotkim czasie, [...]

ale sie ciesze bedzie od razu razniej musze miec takie kcal bo brak w moim planie prawdziwych treningow. Mam zapasy na sobie musze sie przestawic na palenie tluszczu stad malo ww, a z bialkiem od dawna wiem, ze nie moge przesadzac - od razu wypryszcza mnie i zle sie czuje proporcje ulozylam tak: B 70g-80g/dz W 80-100g/dz T 60-70g/dz wliczajac w [...]

Wpadam na momencik tylko z zaleglymi wynikami Obli chyba nie jest zle, co? Potem jeszcze cos napisze, bo juz nie mam sily No i... Radziu specjalnie dla ciebie Niska kula Martula Zmieniony przez - Martucca w dniu 2009-12-16 01:06:38

Nieistotna w Polsce to by mi pewnie juz w 5 miesiacu kazali mojego syna dokarmiac, bo chudl rowniutko od trzeciego Martucca , wyglada oki doki teraz I jakie fajne zdjecie z silowni

U mnie dieta byla 100% poza czwartkiem, bo wtedy bylam na workszopie, gdzie w przerwach serwowali snacki (rodzynki, daktyle i biale buly z maslem i serem). Mleka do kawy tym razem sie nie udalo wypic, bo podali smietanke w porcyjkach po 10ml Poza tym obciecie kalorii nie wyszlo mi na dobre, bo po zwiekszeniu ilosci aero opadlam z sil. Teraz [...]

Słyszałaś Martucca? To było do Ciebie Wystarczy już tego kupowania

Hedonista Aaaa, zalegla odpowiedz Eutanazja w DK jest zakazana. A w CH sie chyba dopuszcza samo-eutanazje? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-01-06 10:19:49

Marta chcesz nam powiedzieć,że właśnie się podciągasz Bym 1/10 tej kostki spalila to by bylo dobrze Obli w obecnym planie sie nie podciagam wcale Ale nie mam nic przeciw zmianie treningu, bo jakos tak juz mam dosc robienia 4 serii po 20x w wykrokach z mini obciazeniem A podciagne sie moooooze, jak schudne jakies 5kg Potem wkleje moj trening w [...]

Walic kcal, liczy sie boool Ja biegalam kiedys 10km/h i smiem twierdzic, ze to bylo szybko Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-01-06 12:08:48

Niektore laski chudna podobno (tylko) z brzucha robiac 8 min abs Ciekawe jak to robia Ja tam wole te 20 min hiciora niz godzine aero na maszynie- usnac mozna Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-01-06 12:21:25