martucca

Martucca-na przykład obmyślanie tego wyjazdu do Łodzi w celu zemsty,gdzie ekipa z napalonym Alvaro na czele przebiera nogami

Martucca: Ale tutaj? Teraz? Tak przy wszystkich? Neith24: Mniej wiecej cos takiego? http://www.youtube.com/watch?v=w0ffwDYo00Q

Hubert i coooo tam? Zołza Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-11-10 12:27:44

Martucca-w spamie grapplingu tęsknisz za Rafałem,w innym dziale za Hubertem,tu za mną.Masz naprawdę wielkie serce Xai-moim znajomym zawsze tłumaczę,że moja praca polega na tym,że jeżdżę na wezwania,no i jakichś tam stałych objazdach punktów.Jak się pytaja co robię kiedy nie ma wezwań,to muszę im tłumaczyć jak ciężko wypełnić jest czas żeby szybko [...]

11.11.-nt ---------------------------------------- Miska: 1. owies, białko, serek wiejski, papryka 2. jajka, brokuł, pomidor 3. jajka , kapusta kiszona,oliwa 4. sernik(ser,whey,jajka), migdały, rzodkiewki 5. twaróg + białko B 157 T 65 W 68 KCAL 1480 ---------------------------------------- Posiłek nr 2: Posiłek nr 5, (nieapetycznie wygląda [...]

Ladies and gentlemen Aby wprowadzić do spamu treść zgodną z nazwą działu... Cytat z filmu "Lejdis" na dziś – -Najgorsze jest to, że ja mam wielką, gigantyczną, megadupę! Ona mi się całkowicie wymknęła spod kontroli. Ja mam swoje zachowania motoryczne, a ona ma swoje. Na przykład idę korytarzem, a ona mi się szyderczo dynda [...]

z tego co pamietam gdy zerkalam w linka, to bylo tam nie co o obwodach :( tu niestety zderzenie z rzeczywistoscia :( wiec z glowy powypisuje to co pamietam: Obwody: pod biustem 78 nad biustem 82 pas-chyba... tzn wysokość pepka 72 biodra-w kosciach ;)85 biodra w pośladkiach 100 udo najszersze miejsce 60 (ku mojemu zdziwieniu - 2cm) :) udo nad [...]

...:::Dzień 66 , Sobota, 13.11.2010:::... Mam ochotę rzucić to wszystko. Staram się trzymać michę , ćwiczyć co z tego skoro jak i tak efektów brak tzn masa idzie ale tłuszczowa. poprzedni trening : http://www.sfd.pl/Ann%2F_Podr%C3%B3%C5%BC_tysi%C4%85ca_mil_zaczyna_si%C4%99_od_pierwszego_kroku-t642936-s24.html 1.wyciskanie sztangi ławka pozioma [...]

Fretka, rekompozycja ciała to kwestia indywidualna. Im dłużej jadłaś syf, im dłużej się odchudzałaś czy przeginałaś z treningami, jak bardzo tym wszystkim namieszałaś w swojej gospodarce hormonalnej, tym jest to trudniejsze. Najpierw musisz naprawić błędy przeszłości o tym może Ci dokładnie opowiedzieć LadyM, żeby ciało zaczęło reagować jak [...]

Blackdream, nie kombinuj czy moge dorzucić (...) wyprosty (takie na mięsnie pleców)??? Zapewniam Cię, że jeśli zrobisz porządnie martwy ciąg to odechce Ci się wyprostów Dziewczyno, kiedy ja robię MC z konkretnym obciążeniem, kołuje mi się we łbie. Raz nawet z tego powodu poleciałam na glebę. Nie mówię, że Ty tego doświadczysz na obecnym etapie, [...]

Hej! Poniewaz w moim dzienniku raczej cicho, pytam tutaj: chcialam (jutro, pojutrze) wyprobowac testowy trening wytrzymalosciowy (30 min.) 10x Sumo DL Hi Pull 9x push up 8x swing 7x sit up 6x burpee Stad moje, jak zwykle, glupiutkie pytanie: pomozecie mi zidentyfikowac poprawnie cwiczenie "swing"? Na youtube pojawia sie milion [...]

Cześć Aga Ja tam na zdjęciach patologii nie widzę Ot, oczyścisz miskę, machniesz trochę aero i wszystko wróci do normy i będzie dobra forma na sezon PLAŻA 2011 Widzę, że mamy takie same odczucia względem uginania leżąc x100 Magdalena dobrze prawi, polać jej. Czego tam będzie chciała Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-11-18 19:59:11

Dla mnie motywacją była Martucca jak szalała na treningach, a ja po pierwszych 4 miesiącach na siłowni kiblowałam w domu kolejne 3 lecząc kolano To nie jest tak, że z dnia na dzień uzyskuje się określoną sylwetkę. Swojego zdjęcia "przed" pokazywać nie będę

Oooo w mordę Ale schudłaś Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-11-19 12:34:18

____ ___ __ _ Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-11-19 15:22:01

Łooo Szefowa® ma dziennik Niech się czuje śledzona Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-11-20 13:32:32

Martucca wolę wierzyć na słowo ..nie przebrnę przez te 180 stron, przeczytałam kilka pierwszych i ostatnie. no wyniki niezłe...też tak chcę czuję się podbudowana i zmotywowana więc czas zacząć działać

No, teraz mnie już Martucca adoptowała Ogólnie, wiem jedno, nigdy w życiu nie zbijam wagi do tej kategorii. Taki suchar jestem teraz, że łohoho Mass time czas zacząć chyba ale tak spokojnie zwiekszając kcal (na oko) stopniowo - nie chamsko z 2000 na 5000kcal

No, teraz mnie już Martucca adoptowała Wiedziałam, co robię Gratki synu Przepełniłeś dumą moje adopcyjne serce matczyne

Krótkie sprostowanie odnośnie źródeł cholesterolu Poziom cholesterolu jest utrzymywany dzięki równowadze pomiędzy ilością cholesterolu dostarczanego z diety oraz endogenną syntezą cholesterolu wraz z jego wydzielaniem w kwasach żółciowych. Cholesterol jest absorbowany w jelicie, przez komórki jego nabłonka. Dzienne spożycie cholesterolu w krajach [...]