marta

Jak się spało? :) Pierwsza noc - elegancko, w ogóle rura i maska mi nie przeszkadzały. Obudziłem się w miarę wyspany, a sprzęt pokazał 1 bezdech w ciągu nocy, więc się sprawdza. Do tego bez chrapania - mały przespał całą noc, nie budziłem go, więc i Marta zadowolona, chociaż romantycznie w łóżku ta maska nie wygląda %-) Jedynie co, to mam ten [...]

nic wielkiego nie przegapiłeś, nadal wieje tu cienizną :D Przemek, ja mam w klasie mimozy co z jedną normalną pompką mają problem}:-( Marta, bcaa bo boje się o katabolizm :-))%-) Zmieniony przez - Lucyferka w dniu 2012-10-02 20:31:02

dieta jest na styk, mięso w miare idzie tłuszczu nie przybywa jakoś dużo, problemów z regeneracją nie ma, energia jest nie ma sensu dopierdzielać nie wiadomo ile szczególnie jeśli się ma tendencje do tycia, bo po co? żeby się zalać jak świnia? Marta, że co?}:-( A co do rodziny to czasami są fajni, a czasami się strasznie wpierdzielają np do dietki [...]

Dziękuję :) :) :) Wtorek tydzień temu, wcześnie rano pendolino do Wa-wy, następnie busem na Okęcie. Tam zbiórka całej ekipy Polskiej kadry, rozdanie dresików( na fotce z Kają Wojciechowską, która zajęła 5 miejsce w bikini :) ), odprawa na lotnisku i lecimy :) Pierwszy lot samolotem za mną, coś fajnego, a jakie widoki... :) [...]

Kasia, a ten... bo jakoś mi umknęło... po co bierzesz te tabsy skoro po nich sie tak ch*jowo czujesz? Marta ale ja żadnych tabsów nie biorę...mam prochy greena i white flooda. Nie wydaje mi się,że to od supli chociaż ta tauryna mogłaby się zgadzać,ale nie wierzę,że do takiego stopnia Wspomniałaś o venomie,też brałam chyba 1,5roku tego starego,inne [...]

Hej Aniu, za tydzień wróci Marta i poproszę ją, żeby tu do Ciebie wpadła. Jeżeli możesz, to zrób sobie badania na estrogen i progesteron.

Fajnie, że zdrowe nawyki stały się twoim nowym stylem życia, no i że dobrze się z tym czujesz. Nie może być lepszych zmian od tych, które zachodzą w naszym samopoczuciu. A sylwetka śliczna. Pewnie Marta przygarnie Cię do swojego grona masujących ;-)

Aniu, 1. Marta nie pisała, żebyś cięła z ww 2. czy wszystkie, to nie wiem, ale jeżeli chcesz konkretnie zadziałać, to myślę, że dobrze by było 3. j.w. (to nie są drogie zioła) 4. http://herbapolis.pl/olej-kokosowy-extra-virgin-ol-vita-duplikat-1.html

Marta, oddałabym wszystko żeby tak wyglądać. Kopara opada. Wystarczy obejrzeć zdjęcia na Google /-)_. A co do ubrań. Ja już w swoje spodnie mam biedę na tyłek wcisnąć. Chyba za niedługo czekają mnie zakupy. Zmieniony przez - Monia.W.B w dniu 2012-04-04 11:42:02

Marta mogłaby zorganizować taki wakacyjny obóz przetrwania dla Ladies.

Marta, bo WY to nak...ście prawdziwy krossfit %-) Miałyśmy z Saidką podobną, tylko więcej czasu zajmowało nam jedzenie, niż treningi %-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-04-30 21:25:24

Tak zgadza się zawsze są koszulki okolicznościowe. Na zdjęciu MPN z Ozimka faktycznie każdy w innej, a wtedy były nawet po 2 koszulki, jedną z nich mam tam założoną, a druga była od sponsora nagród Sciteca. Ma ją założoną koleżanka, która stoi w środku Marta L. Zmieniony przez - Coach Ozimek w dniu 2016-01-03 16:26:17 Zmieniony przez - Coach [...]

Daniel są wszystkie wyniki w tym temacie na 12 str.w formie filmu nad którym popracował iti:) kobiety w 5 min. 1/Anna Madej /Opole/ -160 x 2/Elżbieta Firganek /Bystrzyca Kłodzka/ - 122x 3/Patrycja Wożniak/Wrocław/ - 104x 4/Marta Lech /Wrocław/ -94x 5/Teresa Popiołek/Jerzmanice/ -52x mężczyżni w 5min. 1/Tadeusz Homańczuk/Wrocław/ -164x 2/Daniel [...]

KATEGORIA OPEN - KOBIETY 1 - ANNA MADEJ - 149 2 - MARTA MATUSZEWSKA - 121 3 - ELŻBIETA FIRGANEK - 114 4 - PATRYCJA WOŹNIAK - 88 5 - ANETA NIEDŹWIECKA - 54

Marta powodzonka.Będe zaglądał systematycznie.

Dokładnie, ale weź pod uwagę, że Marta trenuje w klubie judo i bjj cały czas.. Doświadczyłem w te wakacje przetrenowania i nie życzę Ci tego. Bardziej bym się skupił na diecie - to 60-70% sukcesu. Może być suplementacja białkiem, bcaa, witaminy już chyba masz, bo planowałaś kupić. Do tego ew jakiś spalacz i powinno być git. Pozdrawiam Zmieniony [...]

Nie,że nic nie jem,ale ile można pociągnąć na dietetycznym żarciu,gdy chce się lubi jeść i do tego duuuuużo wody piję.Ale to temat Saidy o odchudzaniu,także napiszę,że u mnie waga schodzi,niejako przy okazji.Marta,a Ty odczuwasz czasem chęć rzucenia się na żarcie?Bo ja mam taką motywację,że póki co przez myśl mi to nie przeszło,a mogłoby mi wynik [...]

Zgadłaś Dziś moje 4 posiłki składały się z pangi(wczoraj 2 posiłki) - masakra Teraz sobie będę musiał odpocząć troszkę od rybki Słaby, jedziesz z blogiem i dawaj foty! Marta, co chcesz wiedzieć o fbw? Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-11-16 02:56:47

Trochę mnie nie było, a tu proszę Jest progres Marta! "...bo czy bjj jest ci potrzebny?" Ty mi jej tu nie buntuj Obli Co do fbw, to z tego co przeczytałem na szybko kilka stron wcześniej, kolega ułożył Ci trening. Moja uwagi: raz - Martwy ciąg klasyczny i przysiady na jednym treningu odpadają, dwa - więcej powtórzeń,a mniejszy ciężar(nie [...]

Marta ,nie ma za co. Też nie wiem dlaczego zdjęcie się nie chce wkleić na forum. Pozdrawiam ćwicz intensywnie i z takim zapałem jak do tej pory !