Myślę, że nie. Podejrzewam, że Marta nie zagląda, a wnioskuję z wypisek, że nie robi tego od dłuższego czasu. Zresztą jaki 'konkurs'? To ma być konkurs? Ja nie widzę ani kija ani marchewki Dlaczego nie napiszecie co naprawdę o tym myślicie i o tym jak Was potraktowano? Po co tracicie czas na robienie wypisek z diety i treningu? Myślicie, że [...]
Marta dzisiaj , podobnie jak Ania jest praktycznie już gotowa do wyjścia na scenę. Na 4 tyg. przed zawodami prezentuje bardzo dobrą formę oraz dopracowane już pozowanie :-) Przy okazji dodam że jestem zwolennikiem przygotowania formy u kobiet troszkę wcześniej niż u mężczyzn. Dokonaliśmy po kilku tygodniowych rotacjach stabilizacji diety aż do [...]
Dotarłam właśnie do domu... jestem już po konsultacjach u Artura i Sylwii :-) Powiem tak... nie jechałam z uśmiechem na ustach, myślałam, że obecna forma to trochę za mało jak na ten czas, wydawało mi się, że jestem płaska i trzymam dużo fatu. Byłam pewna, że dostanę gratis dodatkowe cardio i cięcie węgli. Jednak troszkę się pomyliłam :-PP [...]
Trening na plecy robię już miesiąc, czy będę go robić już do końca konkursu? Marta , zaglądasz czasem do mnie? Suplementów nie dostałam, rozumiem, że już nie dostanę.... Myślę, że nie. Podejrzewam, że Marta nie zagląda, a wnioskuję z wypisek, że nie robi tego od dłuższego czasu. Zresztą jaki 'konkurs'? To ma być konkurs? Ja nie widzę ani kija [...]
Świetny pomysł :-) Marta jedziesz na maxa bo nie możesz dać ciała, wszyscy czekają żeby zobaczyć Cię na scenie :-) To jest duża motywacja dla Ciebie ;-)
Bomba :-) Nie mogę się doczekać. Jestem baaardzo ciekawa samej imprezy i dodatkowo ekscytuje się startem naszych zawodników :-) Zawody śnią mi się po nocach - oby sny nie były prorocze Marta! hahaha @-| Zmieniony przez - Sylwia K. w dniu 2015-01-24 23:55:37
Marta już po konsultacjach - pięknie wygląda :-) Zobaczyć - znaczy uwierzyć%-) zatem zapraszam na nasze stoisko na targach w Gdańsku będą nasi zawodnicy/zawodniczki a także Marta z siostrą Stoisko to będzie punkt zborny forumowiczów :-)
Marta już po konsultacjach - pięknie wygląda :-) Zobaczyć - znaczy uwierzyć%-) Giaur - aktualna forma jest na fotkach w dzienniku :-) Teraz zmieniają się już tylko szczegóły i spada poziom tk.tłuszczowej. W pełnej krasie zapraszam do oglądania na scenie :-) i oczywiście do dopingowania! Zmieniony przez - Sylwia K. w dniu 2015-01-24 23:05:42
Marta już po konsultacjach - pięknie wygląda :-) Zobaczyć - znaczy uwierzyć%-) zatem zapraszam na nasze stoisko na targach w Gdańsku będą nasi zawodnicy/zawodniczki a także Marta z siostrą
25 Sesja prawie skończona, jezszcze tylko w poniedziałek ostatni egzamin, a w piątek zaległe kolokwium. Niewiem jak z moją miską, czy mam coś ścinać, czy ciągle trzymać tak samo. Marta czekam na Twoją opinię:-) Kusi ,mnie żeby 10 g. tłuszczu obciąć, tylko niewiem czy taka mała zmiana coś wniesie 1A. Prostowanie nóg na maszynie 20/20/20/25 [...]
Rzeczywiście niezły arsenał :-) Marta zaplanuj przyjazd - teraz raz w tygodniu musimy się zobaczyć, ocenić postęp i robić ewentualne poprawki żeby uzyskać formę na jakiej nam zależy. Według fotek dobrze idzie ale nie można też przeholować w drugą stronę. Daj znać kiedy by pasowało.