marta

Dajcie spokój - Marta ostatnio wrzuciła jak wchodzi do stania przy scianie. Zgrabnie poszło, bez problemu na poręczach stanie. Nie wiem po co - ale jak chce to spokojnie wejdzie, grunt mocno się wybić bo te kilka cm wysokosci robi robotę. Zatrzyma się na ścianie. Ja się w to bawiłam, bo doczytałam ze z poreczy łatwiej w stanie bez sciany wejsc - [...]

Zawsze można poprosić kogoś o asekurację :-) asekuracja to będzie potrzebna, żeby ktoś nagrał nam film jak Marta to robi ;-) No do nagrywania filmów by ktoś się przydał |-) bo czasem coś mi wyjdzie w ustawi tak telefon że nic nie widać |-)

20/30 Marta Generalnie już się gubię który to dzień . Rozciąganie , próba zejścia do szpagatu z poręczami ale trochę dziś ciężko , mostek stanie na rękach /SFD/2020/12/16/0a518f76959a43b4a46251b736cf3c75.jpg /SFD/2020/12/16/66a27b29d02e43ba886ee7392bcc4ee5.jpg /SFD/2020/12/16/d0b84eee890848e79e00660a6140805c.jpg [...]

Marta, Ty juz utrzymujesz na handstandzie z oderwanymi nogami od sciany??

Marta, Ty juz utrzymujesz na handstandzie z oderwanymi nogami od sciany?? Tak ale przez chwilę :) Tutaj na filmiku widać że to dosłownie sekunda https://youtu.be/mzKR3jgk9A0 Zmieniony przez - marta894 w dniu 2020-12-17 15:51:52

Grypa zawsze była i będzie.Tylko jakoś nikt w zeszłym roku nie ogłaśniał w ten sposób ilu zmarło na raka,na grype,w wypadkach itp.Statystyki umieralności są niższe. Kłamstwo powtórzone tysiąc razy staje się prawdą. Spiski spiskami, grypa grypą, ale nie spotkałam się jeszcze w swoim życiu, by ludzie tracili smak i węch przy grypie czy [...]

Marta 21/30 U mnie delikatne rozciąganie przed treningiem , rolowanie i mostek

Marta 22/30 Parę pozycji z wczorajszych fotek . Powiem Wam zmęczyłam się tym a to się wydaje takie proste ale jak człowiek pospinany to mega ciężko

Marta 23/30 krótkie rozciąganie

Marta to ciśniemy redu razem :D

Marta mówi ci tak podaj mi lacie? Albo gdzie mój bajtlik :d

Marta mówi ci tak podaj mi lacie? Albo gdzie mój bajtlik :d Nie on woli się o nic mnie nie pytać bo ja nie wiem co gdzie mam a co dopiero jeśli chodzi o jego rzeczy |-)

Mariusz,do nas na sylwestra dawaj :D Basia z Martą sobie pomachają a my swoje :-D

24/30 Marta Rozciąganie przed treningiem plus mostek

Marta - ile ty masz wzrostu?

Marta - ile ty masz wzrostu? 163cm

Marta 25/30 Rozciąganie plus.mostek i stanie na rękach

nie kumam w ogóle tego co Marta piszesz %-) ale z tego co widzę pozostaje mi moja siłownia w komórce #-P Co byście sugerowali zamiast MC? Muszę dać się zregenerować lędźwiowemu po tym poślizgnięciu @-) w ogóle mam krótką sztangę i sumo mi się ciężko robi na niej, więc to chyba czas by martwy poczekał, aż otworzą siłownie.

Marta 26/30 Dalej niż bliżej szpagatu ale cieszę się bo dzięki wyzwaniu z mostkiem i tym że szpagatem zaczęłam się częściej rozciągać może i nie poświęcam na to więcej niż 10min ale to cud że zaczęłam się rozciągać:D /SFD/2021/1/4/887ec5887ba749278260812e6d3b2b4b.jpg Zmieniony przez - marta894 w dniu 2021-01-04 18:48:06

Marta a stanie na rękach robisz z głową nie oparta o ścianę?