Pewnie że nie będzie bo niby co sprawdzę? Marta dla zabawy pewnie zrobi wersje męską a jak wygra tak jak w konkursie na lokalnej siłowni w odwrotnych pompkach( w podporze tyłem przy ławeczce) w czasie 1 min. najpierw wygrała rywalizację kobiet robiąc ponad 100 x o nogach ugiętych a potem rywalizację mężczyzn 91x o nogach prostych pokonując iti 1 [...]
Oglądania ciąg dalszy :-) Musieliśmy dzisiaj bo na jutro wpadły inne zajęcia i musiała nastąpic zmiana planów w nagrywaniu ale za to będą trzy filmiki. I tak wycwiel wykonanie 35 powt. zaliczone 34 powt.bo tu musicie uwierzyć mi na słowo 1x nie dotknąłem klatką przedmiotu ale który to był to teraz nie napiszę myślałem że bardziej wyrażnie to [...]
Paatik Jak mnie poprosicie to zorganizuję :-) Marta to zawodniczka WW i jej wykonanie wyprostu jest aż za bardzo czytelne przez co jej jeszcze sie nie zdarzyło na zawodach żeby ktoś jej nie zaliczył ruchu. Czy pomaga? Trzeba spróbować nie każdemu to podpasuje. Sam "akcent" nie wymaga tego. Ma być wyrażnie widoczne zakończenie ruchu rozumiane [...]
na 5 powtorzen? Dobra, moge kiedys nagrac jeden filmik, ale wysle go tylko tobie marta a przy okazji siły, to moge sie pochwalic, ze chyba jestem najsilniejsza z kursu, bo na wstepnym zaliczeniu z wyciskania na atlasie mialam najwiecej- 35kg na oficjalnym przymierzam sie do 40
no... nie oszukujmy sie, ze prawdziwego prawidlowego zurawia potrafi zrobic chyba niewielu ja na pewno nie opuszczam sie samodzielnie do samej ziemi i zaznaczalam to juz na poczatku, ze to cwiczenie to masakra ale lubie je i staram sie kazdego razu obnizyc sie jeszcze mocniej. wiem, ze 10 powtorzen czy ile ja tam kiedys zrobilam, to duzo, ale [...]
Nie spodziewalam sie ciebie Marta tutaj ;-D Magic50 zrobilam w drodze wyjatku. Normalnie trzaskam jakies cardio, wiec spokojnie. Zapamietam, zeby nie robic wytrzymalosciowek po treningu, ok ;-) A co do miska- nie robilam go od kilku tygodni juz i chyba nie zrobie, bo zrezygnowalam z niego na rzecz BodyRock albo innych treningow tego typu. Filmik z [...]
właśnie o taki mi chodzi. jeden do tego przeznaczony no nie wiem. chciałbym więcej jakichkolwiek propozycji.... ..... nie widuję. Marta nie ma czasu...itd. zawsze jak się umawiamy do spotkania nie dochodzi...no cóż może w końcu się uda pożyjem i zobaczym