marian

Ja mysle ze taki kleik z wpi to na luzie podejdzie, albo czesc z tego a czesc tosty, ja takie mógłbym jesc i jeśc z omletami pokombinuj to według mnie łatwo wchodzi tylko dodaj np jabłko starte zeby suche nie było chyba z ta mączka ryżowa z qutrmaxa i z tego omlety/kleiki robić to też wchodzi gładko Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-04-08 [...]

dmq, Wiem wiem. teraz jeszcze sobie dojadę do niedzieli a w niedzielę off a później środa/czwartek i tak zostanie na sztywno, tym sposobem 5x week będę trenował i tyle :) Bo serio treningi wchodzą mi jak bajka teraz :) Rutek, Pamiętam wlaśnie :P Poźniej Marian to samo mi pisał... Ja w tych upartych osłów więc wiesz jak jest... ciężko przegadać [...]

Spokojnie jutro nowe wytyczne wiec moze i z miasta sie spokojnie nie wyjedzie%-) W sensie nowe obostrzenia? Przemo nie wiedziałem że tak daleko od Wojtka mieszkasz;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-04-08 18:52:36

Diametralna praktycznie nic wspolnego A czy DHB tak samo jak Bold pogarsza morfo? U mnie to nawet na samym teściu morfo po 3 miesiącach z***ane, więc Bold odpada/ Rozjezdza morfo ale jest inaczej niz na boldzie. Bold a czerwono cale dhb we wszystkiie strony. Jak widzialem morfo typa na tesiu+900 dhb tojurwa kolorowanka. Ale pod twoje problemy [...]

A już nie działasz z Mariuszem? s-drol jak dobry to bedzie yebniecie, ale na flaki uwazaj ;) Działam działam, tylko po prostu coś innego chce spróbować, jak się wszystko uspokoi i będą zawody na celowniku to już poddaje się Mariuszowi Co do flaków to wiem wiem, profilaktyka jest bardzo duża :) na samą wątrobę 6 środków S drola brałem z tej [...]

Diametralna praktycznie nic wspolnego A czy DHB tak samo jak Bold pogarsza morfo? U mnie to nawet na samym teściu morfo po 3 miesiącach z***ane, więc Bold odpada/ Rozjezdza morfo ale jest inaczej niz na boldzie. Bold a czerwono cale dhb we wszystkiie strony. Jak widzialem morfo typa na tesiu+900 dhb tojurwa kolorowanka. Ale pod twoje problemy [...]

Dziś trening z Wojtkiem u mnie w kuźni :d, ja w sumie nie notowałem bo barki leciałem z WOjtkiem a potem biceps i jedno cw na trica sam No i tak jak Wojtek stwierdził najbardziej do poprawy grubość pleców;) ale pocieszył że na żywo jest lepiej xD 9.04.2020 Barki biceps 1.Face pull 2.Wyciskanie 3. Unoszenie na barki stojąc 4.Unoszenie na przód [...]

Silownie od 19 kwietnia wg tego co podali ale to pic na wode wiec znowu wydluza%-) najwcześniej mysle ze czerwiec i pewnie na specjalnych warunkach. Przedszkola i szkoły znowu wydłużyli i beda pewnie jeszcze wydluzac do czerwca;-) Powiedzieli o przedłużeniu do 19 kwietnia wszystkich obostrzeń, a nie że otworzą siłownie po 19-stym. Chyba się [...]

Ja tam nie liczę ale obstawiam że w czerwcu powoli zacznie się naprawiac;) a silka... W sumie wyebane bo moja mi wystarcza ;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-04-09 22:07:36

Marian naprawde bardzo ładne pompki nam zaprezentowałeś ale zapomniałeś o mini poręczach lub czymś co umożliwi zejście klatką poniżej podporu dłoni ;-)

Marian bez przesady jak sie nie ma mini poręczy to dwie grube książki wystarczą a na dworze dwie cegły :-) Obawiam się że bez zejścia klatką poniżej podporu dłoni szybko wyczerpiemy do końca ten podkład down-up. W maseczkach dodatkowe utrudnienie :-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2020-04-10 13:45:50

Drazekm pewnie że uznane ! Fakt masz przegwizdane ze swoją wagą ale chciałem poruszyć naszych "grubasów " z WW i dlatego taki przelicznik zaproponowałem . Ale znając Ciebie to dasz sobie radę :-) Marian dokładnie jest wybór i żebyś nie był sam to się już nagrałem :-) Pompki WW86 mini poręcze 1 Trond-4 752,8 2 wycwiel-4 051,4 3 drazekm-3 864,6 4 [...]

Marian - nie , bo będziecie wiedzieli kim jestem %-)

A ile sdrola wrzuciłes? 1-2 10 mg teraz leci 3 tydzień i zwiększyłem do 20 ale zmniejsze do 10

Takie tu jeszcze dziś z rana po interwałach. Marian siłki zamknięte, wszyscy się boją corona pierdoolca %-) /SFD/2020/4/11/c39c25ab79694c3988c348c84c443965.jpg /SFD/2020/4/11/66e8c2d898e148728d655a395ca62306.jpg

wesołych ;) i nie nawp*****ylaj się za dużo :D Dieta sztywno+kawalek babki wczoraj dzis kawalek karpatki i jutro kawalek czegos u tesciow do kawy. I tyle. Pogoda jest wiec grilujemy po prostu całe święta. Piersi uwielbiam grillowane:-)

Terqz dołóż 10 kg mięsa i Brdzie git %-) Podkład pod masę jest Ryba . Marian jak zawsze na propsie , to Nie ma co się rozpisywać

Terqz dołóż 10 kg mięsa i Brdzie git %-) Podkład pod masę jest Ryba . Marian jak zawsze na propsie , to Nie ma co się rozpisywać I tak kurva będzie %-) no może nie 10 ale 7-8 bym chciał.

Niech dotują te fundacje bo mi ten guz na szyi sie powiększył xDDD Będe wysocki v2 A chorowałeś już na świnkę? Z tego co wiem to nie

Właśnie tego się balem że w święta mogą te kontrolę być wzmożone, a nie powie się że do sklepu :( Do żabki na zakupy, albo szukasz otwartej apteki. Z lotu nie ma opcji ze będą zatrzymywać auta. Z resztą drogówka z tego co wiem pracuje prewencyjnie, a kontrole są tylko w wyjątkowych przypadkach. Serio to wszystko nie wygląda tak źle jak [...]