marian

Marian - 300 pod rząd? Ja słyszałem o 100 parunastu...

Alessio Sakara (BRA) - Elvis Sinosic (AUS) - 23:00 ta pare chyba przegapilem no Marian wg bukow postawiles na niefaworyta w 1 parze chyba czekam dalej

mam gdzieś 1KHz- tede, marian i volt, mam jeszcze jakąś starą składankę, muszę poszukać gdzie mam te kawałki bo dawno już ich nie słuchałem ,z tego co pamieam jakieś stare nagrywki warszawskich ekip co później przekształciły się w inne, był taki skład co był w nim Onar z Płomienia i Kret ze Starego Miasta, nie pamiętam w tej chwili nazwy :)

macie chyba problemy z czytaniem dzial bedzie tylko do AKCJI TESTOWANIA SUPLI - przeciez ona nie bedzie trwala miesiac, czy dwa...a wg mnie na pewno z pol roku, rok ,kto wie ? moze dluzej pojedyncze tematy - za zgoda moderatorów supli bedzie mozna na pewno umieszczac w dziale "suplementy" jak to kiedys zrobił marian luub obecnie colter

takrobie je tylko pod koniec serii. Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2006-02-04 13:46:18

Trening na mase oparty powinien być głównie na ćwiczeniach wielostawowych – budujących - trening każdej partii 1x w tygodniu(są wyjątki ilość planami podstawionymi na priorytety) - ilość serii powinna wynosic 12-16 serii - przerwy między seriami 1-1,5 min w jednostawowych, 2-2,5 w wielostawowych. - ilość powtórzeń powinna wynosić nie [...]

Ale Marian zaszalałeś. Mi weszło 7/8 ( zapomniałem o Sakara/Sinosic ), z kuponowych 4/4

dobry news Marian wiedziąłem ze wygra Chuck

dawid to nie tak) w zeszłym roku doszedłem do 150kg/2 w serii na cyklu do zawodów potem miałem przerwe mniej wiecej przez caly grudzien zmieniłem plan treningowy /ciężarowców rosyjskich z 1976r./ i tak sobie trenowałem z nadzieją na powrót do starej formy czyli do 150/2 poszło na 3 razy więc trening daje radę) w piątek atak na maks więc filmik [...]

labiss ---------> widac ze sie nei znasz marian sog oczywiscie sciagam juz drugi filmik w;asnie

Marian - wariacie jeden to powiedz jaki Ty trening stosujesz ze tyle siły masz ?? Z tego co widze to jestes roczni 87' młody byq :]

ja tez bede chodzil po miescie i wszystkich nap*****lal jeszcze o mnie uslyszycie fajny ten filmik marian

Marian Swietna sylwetka ! naprawde bardzo mi sie podoba symetrja i proporcje..

kiedy boogie zaczyna relacje?? Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2006-02-14 21:15:13

marian jak mozesz to rozpisz plan jakim cwiczysz, jestem ciekawy. pozdro.

Kur.a Marian narobiłeś się, artykuł jest zaje.bisty Bardzo mi się podoba i fajnie się go czyta, szkoda że SOGa dać juz niemogę naprawde ku.rwa artykuł wypas Pozdro

mowicie i macie. one sogacz please Nogueira Rod.-Tamura K. 1.08 5.50 Rua M.-Coleman M. 1.22 3.25 Hunt M.-Nishijima Y. 1.12 4.60 Kharitonov S.-Overeem A. 1.40 2.45 Jackson Q.-Yoon D. S. 1.10 5.05 Barnett J.-Nakamura K. 1.50 2.15 Einemo J. O.-Werdum F. 3.45 1.20 Rizzo P.-Zentsov R. 1.40 2.45 Kohsaka T.-Sperry M. 2.70 1.35 Marian sie [...]

Podaję kupony: Kupon 1: Nogueira Rod.-Tamura K. - 1 Kharitonov S.-Overeem A. - 1 Barnett J.-Nakamura K. - 1 Ako. 2.26 Kupon 2: Rizzo P.-Zentsov R. - 1 Jackson Q.-Yoon D. S. - 1 Kohsaka T.-Sperry M. - 2 Hunt M.-Nishijima Y. - 1 Ako: 2.32 Werduma i Ruy nie ruszam - za niskie kursy, a tych walk nie jestem aż tak pewny, Coleman jest groźny a Shogun [...]

Marian, musisz pamiętać, że wygranie w AC może mu otworzyć drogę na pokazy w USA dla zwykłej gawiedzi. I zamiast występowac po dyskotekach dla 300 osób, gdzie od każdego zgrarnie kwotę równą browarowi, tam mógłby występowac przed meczami futbolu amerytkańskiego czy na innych pokazówkach, gdzie bilet mógby kosztować z 5x więcej niż w PL. Trzeba [...]

no cóż tak jak napisał Marian poprostu pech K.O było poprostu piękne ale szkoda mi go troche mogli jeszcze powalczyć troche jak by nie ten cios, ale trzeba przyznać że trafił idealnie w punkt Pozdro