filmik z treningu
wycisk wąsko, seria 110kg/12 ruchów /rozstawienie dłoni 45cm, czyli typowe wąskie wyciskanie stosowane w treningu wyciskaczy/
http://rapidshare.de/files/12523596/P1000444.MOV.html
w miejsce **** wpisać r a p i d s h a r e . d e
Pozdro
Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2006-02-04 12:48:46
trener, instruktor, zawodnik ifbb
http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html