marian

Marian, jak to qwa działa? :-) Sorry, mikrofala, nie doczytałem :D Ale czad! No i kupiłem sobie :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-12-21 11:43:49

dzis sredni trening slabiutka pompa byla Mc r3 Wioslo podchwyt r6 Wioslo wyc dolny 4x10 Wyc gorny linkami do klatki 4x12-15 mc skonczylem na 190x3, jak na mnie calkiem spoko bo robilem z prostymi plecami a tak to dawniej zawsze kociak byl :D pzd Marian bo jak zejdziesz to jest gorzej niz bylo wiec co jest pozniej to wiadomo %-) Zmieniony przez - [...]

MARIAN mam to samo :(

czas pokaże;-) nie ukrywam ze kroci spróbowac tak chociaż raz do włąsnego doświadczenia, ale podobno jak sie spróbuje to na razie się nie konczy%-) Nie masz większych problemów do rozkminy? %-) Jest naprawdę dobrze wtedy.

Marian - ewentualnie ten jeden raz Ci się troszeczkę przeciągnie, jak tu co poniektórym %-)

Marian 87.- dobrze jest, rosniesz szybko

Marian - Kurde no ja też coś nie bardzo, nie wiem czy dokończyć swoją kolację, ze względu na to białko :-)) http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=f04527fec9b2fca1 Proszę, to jeść czy nie jeść ? :-D Zmieniony przez - Daneku w dniu 2012-12-22 21:34:17

ja dzis tez redu, prawie nic nie zjadłem zatrułem się%-) jakims mocnym płynem;d się wczoraj nayebałem;/ a miało byc niewinnie... ogólnie impreza niezapomniana chyba bedzie...nie ma czym sie chwalic dawaj Marian powiedz co zrobiles :-D

Dawaj Marian, nie wstdź się };-)

Marian nam wszystko możesz powiedzieć, jesteśmy przecież e-familia jak to ktoś pięknie napisał %-)

ładnie się posypało, a nawet nie wiem dokładnie za co bo posty pokasowane u mnie w sumie nic takiego sie nie wydarzyło%-) oprócz tego z jeden kumpel dostał bombe za nic i stracił swiadomosc, drugi co z nim szedł chyba chciał sie zrewanżowac i jak przeybał to 8 szwów na rece, on tego nie pamięta no a dalej to auto musielismy przywesc do domu na [...]

W pamiętniku to Marian umieściłeś?\-)

widze ze swiateczna atmosfera;d nie badz na mnie zly, poprostu zirytowalo mnie jego zachowanie %-)

Wigilijny trening był, ale szczegółów mi się nie chce pisac bo rewelacji nie było#-P W sobote poniósł mnie ostry melanż i skutki mocno odczuwalne. Wczoraj nie mogłem nic jesc, wiec cały dzien post;/ Dziś kac yebany kac morlany;d -10 do sylwetki Poszedłem dzis na siłke z zamiarem ze zrobie plecy, ale przy MC i 150kg poszułem jakiś dyskomfort w [...]

Jednocyfrowy bf tylko na koksie. Każdy potrafi pyerdolić, że gdyby tylko chciał, mógłby wyglądać lepiej, a jakoś nie widać naturali w takiej formie (pokażcie mi chociaż jednego takiego). Ergo - nieosiągalne dla 99% populacji bez dopingu. Marian z dzienników najlepszy młody natural %-) Ale macie świąteczne rozkminy \-)

Marian z dzienników najlepszy młody natural %-) Ale macie świąteczne rozkminy \-) Marian wygląda OK, ale bardzo daleko mu do kolesia z 1 strony. Rozkminy rozkminami, taki dział, żeby się pośmiać bez spiny. hahahaah zabawny, uwazasz ze nie da sie zejsc do 8-9% w bfie na czysto? przy takiej wadze jak gosc na filmiku nie jest to jakos zbytnio [...]

Marian z dzienników najlepszy młody natural %-) Ale macie świąteczne rozkminy \-) Marian wygląda OK, ale bardzo daleko mu do kolesia z 1 strony. Rozkminy rozkminami, taki dział, żeby się pośmiać bez spiny. hahahaah zabawny, uwazasz ze nie da sie zejsc do 8-9% w bfie na czysto? przy takiej wadze jak gosc na filmiku nie jest to jakos zbytnio [...]

prawie 120kg na piecu po wyżrece, ale w ciuchach to się☺ nie liczy%-) (tak sobie tłumacze że ciuchy z 5kg dodają%-)) Marian piękna waga. Spokojnie po świętach spokojnie to przepalimy i na mięcho zamienimy. Jutro myślę na siłkę podbić. Taka zaleta własnej siłowni (no chyba, że moherowi sąsiedzi mnie zjedzą).

true story%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/07a0e7b8583242e6b34b48e4ebaa8468.jpg Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2012-12-25 23:21:28

była była ale w sobote i to aż za duzo;d wczoraj tylko łycha z cola. ale jest lipa bo jestem chory;/ gardło mnie nakvrwia i ogólnie osłabiony jestem, juz nie miało mnie kiedy wziac, a zdało by się isc na trening bo te świeta mnie do otyłosci doprowadza;d wydaje mi się że juz jestem w hvj grubszy mimo że jakoś bardzo sie nie objadałem;-) niech [...]