marian

Panowie tez nie powiem ze nie macie racji bo pewno macie jej więcej jak ja gdyż patrzycie na to z boku i chłodniej to oceniacie:) mi porostu ciężko było to ogarnąć ze az tyle poleciało :d i juz sie zastanawiałem czy jaki kolwiek progres zrobiłem przez te 11tyg :p ale chyba jednak cos poszło. Na falakach napewno dużo siedziało bo tetaz brzuch dużo [...]

a dla mnie powiem szczerze Marian - p******isz. Czemu ? bo wcale Ci ta forma mocno nie ucierpiala, po odbiciu i tak miales flaki zawalone zarciem + gliko + wode, jedyne co straciles to wlasnie pelnosc, nic tam miesa nie polecialo. Robiles sie juz zbyt nawalony woda, teraz wygladasz super.

No Marian wczoraj widziałem na insta że twoje bezformie to wymarzona forma dla mnie także wal się %-) I zdrowia abyś szybko wrócił do siebie:-) Ten brzuch rozp******. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-03-04 14:15:39 zależy jak na to patrzeć, ja się poprostu cofnąłem ale k***a wróce ;) jakbyś już miał lepsza formę i potem stracił to mimo co [...]

No Marian wczoraj widziałem na insta że twoje bezformie to wymarzona forma dla mnie także wal się %-) I zdrowia abyś szybko wrócił do siebie:-) Ten brzuch rozp******. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-03-04 14:15:39

Wyglądasz fenomenalnie jak na słabszy okres... Wielu nigdy tak nie będzie wyglądać nawet na dobrej bombie. wiesz co myśle ze jak ktoś na grubej bombie przykładałby się jak ja wyglądał by lepiej, wiecej nie znaczy lepiej bo co z tego ze ktoś poleci grubo wydaje mu sie ze cieżko zap*****la ale to mu się tylko wydaje ;-) broń boże nie mówię że [...]

Wyglądasz fenomenalnie jak na słabszy okres... Wielu nigdy tak nie będzie wyglądać nawet na dobrej bombie. wiesz co myśle ze jak ktoś na grubej bombie przykładałby się jak ja wyglądał by lepiej, wiecej nie znaczy lepiej bo co z tego ze ktoś poleci grubo wydaje mu sie ze cieżko zap*****la ale to mu się tylko wydaje ;-) broń boże nie mówię że [...]

1-lodzianin -164 2-lasican -170 3-wincol -164 4-Azazelll -164 5-Flex -164 6-dmq -165 7-olekXX -164 8-colin2000 9 nuras -165 10 Arkus -164 11 GWookie -164 12 Patryk173 -164 13 TomekV8 -164 14 Remcyk -160 15 Aleks -170 16. Marian 87 + fiolka jina jak cos 17 Lordwais -165 18 Mesja1905-165 19 BioHay-164 20 Krzychu79-164 21 Szymex1986-164 22 [...]

Z tur balkan/shree jak masz dostep Kiedys polecialem jednym ciagiem balkan a potem biosira i nie bylo roznicy :-)) obie warto ale balkan chyba teraz trudno dostepny?

panowie przy nickach wpłaty , jeśli ktoś wpłacił lub kwota podana się nie zgadza ,poproszę o pw 1-lodzianin -164 2-lasican -170 3-wincol -164 4-Azazelll -164 5-Flex -164 6-dmq -165 7-olekXX -164 8-colin2000 9 nuras -165 10 Arkus -164 11 Mesja -165 12 Patryk173 -164 13 TomekV8 -164 14 Remcyk -160 15 Aleks -170 16. Marian 87 + fiolka jina jak cos [...]

tak Marian, ale dla mnie najważniejszy jest sen i jeśli chodzi o trening to zobacz że praktycznie nie schodzę z ciężaru

Czasami sie zdarza ze z 7s trzymia a w Line up i nawet dłużej. Ja bym cos z tym żarciem zorbil :) nie odbierz Mnie źle ale snaidnaie o 2 w nocy.... Potem trening robisz jakby pewno na czczo. Trochę takie zle relacje z jedzeniem Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-03-03 16:58:58

Tego nie wiem bo roznie mierza w dowodzie mam 194 a na zawdach mialem i 192.5 i 190.9 To u mnie... Raz mam 193cm a raz 196cm nawet... Najgorzej jak chu%owo zmierza i w limit się nie wejdzie

W klasyku zwyklym jakies 102 po staremu a 100-1 po nowemu. W physique 105-6 To ile masz dokładnie wzrostu?

napewno nie za mało wiecej ie znaczy lepiej ;) jaką miałeś wagę startową na jesień? Też tak myślę, że nie ma sensu szaleć z hepa :) A co do wagi startowej - 72kg, bo zawsze musiałem się wbijać w limity juniorskie, stąd też w normalnym klasyku wychodziłem z niedowagą :-D

napewno nie za mało wiecej ie znaczy lepiej ;) jaką miałeś wagę startową na jesień? Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-03-03 10:10:40

do klasyka , classic physique Marian ogarnial z Hubertem

interes się kręci Marian :D ?

Marian - to gdzieś pod samą granicą, że nawet nocleg w PL opłaca się kołować :-P Erwi - miałem zaniedbane mięśnie poprzeczne, i przy tym pierwszym zapaleniu płuc nie wytrzymały ciśnienia wytwarzanego w jamie brzusznej podczas kaszlu. Do tego spora ilość tłuszczu trzewnego też pewnie miała znaczenie.

to akurat było tak pół zartem pół serio, ale w 100% się z dobrą zgadzam ;) Wiem wiem :-)

Może też siła szybko idize i bark sie odzywa ;( dobra podkowa Tyle że drugi tym razem w tym problem. A ciezary szły właśnie Ale czułem dyskomfort więc akurat barki ciężary w dół i robię ten górny zakres powtórzeń z bardzo dobra technika Ale widać i tak za ostro. Możliwe że te głębokie mam za słabe bedzoe trzeba porobić trochę tych ćwiczeń [...]