margaryna

[...] w formie ciekawostki Osoba nie posiadająca głębszej wiedzy dietetycznej może zrozumieć w taki sposób, iż jest to dowód na to, że masło mleczne jest bardziej szkodliwe niż margaryna, bo ma więcej tłuszczy trans. Nikt tylko nie mówi o tym drobnym szczególe, że trans transowi nierówny ( lol, jak to brzmi ). "Niepełna wiedza jest bardziej [...]

[...] jagody, truskawki produkty mleczne: ser (szwajcarski, cheddar, parmezan, mozzarella), ser brie, ser camembert, mleko migdałowe, mleko ryżowe, masło, masło orzechowe, margaryna białko: mięso, ryby, drób, jaja, tofu produkty zbożowe: pieczywo bezglutenowe, mąka orkiszowa, chleb orkiszowy na zakwasie, płatki ryżowe, mąka owsiana, płatki [...]

[...] czy mogę zjeść kanapkę z razowcem, łyżką masła, plasterkiem szynki drobiowej, plasterkime sera żółtego i obłożoną pomidorami i ogórkami? Dodatkowe pytanie: jakie masło (margaryna czy zwykłe masło extra?) i jaki ser żółty (light czy może być normalny?) Na kolację pierś z kurczaka z grilla albo smażona na oliwie z oliwek i dodatkowo sałatki [...]

maslo jest rownie dobre. Nie ma co zamieniac. Korzystaj z obu zrodel. Ja obecnie tylko na smalcu smaze, a na masle pieke ciasta. Margaryna i slonecznikowy nie istnieja dla mnie. Maslo, smalec, lniany, mct, orzechy moje glowne zrodla tluszczy. Reszta to tluste ryby i mieso

[...] trądziku - zredukowanie ilości spożywanego cukru (włączając słodzone soki owocowe), słodyczy, oczyszczonej mąki, wypieków oraz tzw. tłuszczy trans i tłuszczy uwodornionych (margaryna) oraz jedzenia typu fast-food i wysoko przetworzonego, np. chipsów - używanie produktów o niskim IG (indeksie glikemicznym), z jednoczesnym unikaniem produktów o [...]

[...] dietę 1500 kalorii i się sprawdza znakomicie ale nie wiem czy proporcje ok. 55% węglowodany, 25 tłuszcze i 20 białko. 5 posiłków dziennie. Siadanie ok 5:30 chleb, jajko, margaryna roślinna, drugie sniadanie ok9-10 płatki z mlekiem, obiad ryba albo kurczak z ryżem, warzywa, Kolacja - drugi obiad ok 15 płatki owsiane banan, wieczorem ok 19, [...]

Poniższą dietę Darek sklasyfikował dla osób o wadze ok. 60-70 kg - również ciężko łapiących masę. 7.00 - pobudka, zmykamy do łazienki przemyć zaspane oczy, z uśmiechem spogladamy w lustro a następnie wędrujemy do kuchni. Dzien rozpoczynamy od 3 kapsułek CREAPURE CITRATE + 3 kapsułki D-RIBOSE. Do tego dołączamy 25g CARBO z zimną wodą na [...]

Przykładowa dieta dla Ciebie POsiłek I Musli z rodzynkami i orzechami 100g Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 250 ml Ser twarogowy chudy 100g POsiłekII Odżywka białkowa 35g na wodzie POsiłekIII Ryż brązowy 100g Mięso z piersi indyka b/skóry 150 g Oliwa z oliwek 15 g Posiłek IV Chleb żytni pełnoziarnisty 100 g Margaryna "RAMA" 20g Ser Gouda 40 g [...]

Posiłek 1: 07:00 - Mleko 2 - 3,2% - 250 - 300 g - Płatki owsiane - 100g / jaja kurze + warzywa rodzynki/wloskie Posiłek 2: (szkoła) 10:00 - Chleb razowy - 100g - Szynka z piersi z kurczaka - 50g - Margaryna roślinna - 10g warzywa Posiłek 3:(szkoła) 13:00 - Chleb razowy 100 g - Szynka z piersi z kurczaka 50 g - Margaryna roślinna 10 g j/w [...]

Dieta na masę dla osoby: 65kg 176 cm "szkoła" Witam wszystkich użytkowników portalu "sfd" ----------- Mam 176cm wzrostu, ważę 65kg, mój staż treningowy na siłowni to 2 lata (cykle: siła - masa i tak w kółko co 2-3 miechy) Mam takie pytanie co sądzicie o tej diecie. Posiłek 1: 07:00 - Mleko 2 - 3,2% - 250 - 300 g - Płatki owsiane - 100g Posiłek 2: [...]

hmm margaryna obnizajaca cholesterol troche zla droge moim zdaniem wbrales - lykac cos co sie znalazlo i ze pisze na tym czyms cholestreol ...hmmmmmm pamietaj jednak ze za niksi poziom cholesterolu to tez zle ! Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam [...]

można :) nie ma co popadać w ortoreksje żywieniową, istotniejsze jest to z czym te bułkę jesz. Bo nawet pełloziarnista bułka + margaryna i np. kiełbasa to już bardzo słaby produkt

Masło jak najbardziej może być dobrym źródłem tłuszczów w diecie, ale niekoniecznie jakiekolwiek mixy roślinne, czy margaryna. Tego typu produkty warto wyelimnować z naszej diety. Orzechy ziemne ewentualnie okazyjnie, a nie jako stały element diety. W tym celu lepiej daj orzechy, pestki, nasiona. Nie jest dobrym pomysłem stałe zaburzanie proporcji [...]

dobra dieta z dodatkiem benecolu(margaryna).naprawde to g**** działa , mój ojcciec tylko z tym wcina pieczywo <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

nie martw sie o swoja ciesnine guliwera... bede ostrozny... wazeliny nie ma ale jest margaryna, grunt ze sliskie...

arcik <przytula> <glaszcze> ale pomysl ze na starosc bedziesz jeszcze bardziej zyebany wiec ciesz sie tym co masz... a co maat lubisz kalowe lody z margaryna???

[...] tarta 150 g 9,0 g 3,0 g cukier kryształ 220 g 13,0 g 4,3 g cukier puder 160 g 10 g 3,3 g kasza manna 180 g 15,5 g 5 g kakao 125 g 7,5 g 2,5 g mak 165 g 10 g 3,3 g masło, margaryna 240 g 14,5 g 5 g mąka pszenna 170 g 10 g 3,3 g mąka żytnia 136 g 8 g 2,7 g mąka ziemniaczana 180 g 11 g 3,7 g miód 360 g 22 g 7 g mleko tłuste 255 g 15,5 g 5,2 g [...]

[...] gadać, a jeść i trenować trzeba. latami wojna była o szkodliwość masła w diecie czy też jajek. nasi dziadkowie dziesiątki lat się tak żywili i mieli się dobrze. a może komuś margaryna się słabo sprzedaje i psioczy na masło? hę? :) w ramach odmiany, polecam jeść naprzemiennie wołowinę/kurę. np. w dni treningowe wołowinę, a w nietreingowe kurę. nie [...]

No tak margaryna to na pewno , szynka swoja droga tylko jakos za malo miecha widze w tej diecie.

A co do Warszawy, to wybór nie tyle duzy, co trudny, bo niełatwo trafić dobrze. Ostatnio leczył mnie gastrolog z Krakowa... Facet był beznadziejny, o czym mu powiedziałam! Uroki dużego miasta, zlot z całej Polski.. Zmieniony przez - Margaryna w dniu 2013-03-06 22:46:51