[...] ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad 70kg, martwy ciag 55, wyciskanie 40 maly staż, male osiagniecia silowe, brak diety a juz sie za proch bierzesz. zostaw suple, lap sie za miche Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sprzet od marbo, tzn co? marbo ma multum sprzetu
Witam, Miło mi wszystkich poinformować, iż akcja, zbiorki pieniędzy na wyposażenie szkolnej siłowni dobiegła końca. W naszej akcji wzięło udział 8 firm oraz 13 osób prywatnych (pełna lista uczestników poniżej) - jeszcze jedna firma zadeklarowała wysoka wpłatę w przyszłym tygodniu, zaraz po jej otrzymaniu poinformuję Was. Dzięki hojności [...]
zagadaj do marbo dadza ci na pewno rabat albo wysylke za free jak bedzie wiekszy zakup sprzet jest stabilny starannie wykonany i nie ma problemow z kontaktem reklamacja itp kelton - sprzet dobry - jak UDA ci sie na taki trafic, trafisz na cos felernego bedziesz dlugo czekal na sprzet taki jaki kupiles - czyli sprawny i bez wad ;)
Spoko, wierze.. Ale np. Marbo i wiele innych firm mają sprzęt tej samej jakości niejednokrotnie tańszy. Jest również HES ale to już raczej wyższa półka. Jest kilku użytkowników na forum robiących sprzęt na zamówienie. Można wpaść do działu targowisko i tam za pieniądze mniejsze niż w kelton'ie można dostać sprzęt tej samej jakości(nie [...]
Dla mnie nie ma znaczenia czy KELTON/MARBO/HES/SAMORÓBKA. W takich konkursach bym stawiał na samoróbki Sam mam siłownie i jest też tam sprzęt MARBO a jestem "kojarzony" z KELTON'em. Pozdro
Daruj sobie, nie zmieścisz się, ogólnie przy tym wzroscie praca na prasie może być utrudniona, tonie jest sprzęt dla wysokich osób, jak już to ławka stojaki do tego i prasa zakładana cos jak tu https://www.marbo-sport.pl/product-pol-17677-Zestaw-MH25-Lawka-regulowana-stojaki-regulowane-prasa-na-nogi-wyciag-modlitewnik-wsuwka-Marbo-Sport.html
w 100% przyłączam się do propozycji bugi24 , na takim sprzęcie przetrenujesz całe ciało i masz pewność długiej użyteczności takiego zestawu :) dodatkowo zamawiając sprzęt marbo otrzymasz rabat 4% oraz masz możliwość skorzystania z punktów odbioru na terenie naszego kraju bez ponoszenia kosztów wysyłki [...]
bugi24 zapewniam cię , że tego zestawu nie będziesz musiał wymieniać :-) jeżeli jednak wolisz kupić sprzęt z większego profilu to zerknij na ten zestaw http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-11-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-3w1-s004.html pozdrawiam Zmieniony przez - MS-Andrzej w dniu 2012-01-21 16:23:17
Soga odbijam. Bierz Marbo sam mam całą siłownie z tej firmy i sprzęt polecam. Szczególnie linie semi pro (mam z tej linii łydkownice i prostownik grzbietu) polecam i muszę powiedzieć że sprzęt spisuje się nieźle. Z tej nowej giętej linii home to bazuje tylko na recenzjach innych bo sam mam ten sprzęt ale ze starej serii jeszcze w całości spawanej. [...]
[...] mnie jako totalnego laika jest trudno się w tym odnaleźć dlatego wybrałem sobie wstępnie sprzęt, proszę o potwierdzenie czy taki byłby odpowiedni: ławka - http://allegro.pl/marbo-home-2011-lawka-regulowana-ze-stojakami-i2203797302.html @REDcamper: "osobne stojaki" to rozumiem do ławki tak? tutaj są już dołączone drążek - np. taki [...]
[...] sama? Powiedzialbym nawet, ze sprzet z MARBO jest lepszy (wiem, ze zostane zakatowany ;) ) - poniewaz oni jeszcze nie rozkrecaja sprzetu do transportu, tylko robia spawany na stale !!! A co do wyciagu, to prowadnica w wyciagu keltona jest taka sama jak w marbo - 40x40x2 ! Kolka tez sa takie same - wiec po co przeplacac. Ale to tylko moje zdanie
j/w jak juz masz tyle kasy to zainwestuj w lepszy sprzet niz marbo lub kelton...wiele osob bedzie Cie namawiac na ich sprzet...no ale komercja bierze gore. Ewentualnie mozesz kupic dobre profile i dac komus kto to czai do zespawania. sprzet bedzie rownie solidny.
Teraz opisze wam co posiadam: -Gryf prosty 150cm -Gryf łamany 120cm -Krótki gryfik -Ławka pod sztange z prasą (w planach jest zmiana bo wykonani tej..) -Modlitewnik MARBO -Wyciąg MARBO -Ławka do brzuszków mocno gięta (duży +) -Stara ławka do brzuszków -Obciążenie: 2x7kg toczone 4x6,5kg toczone 2x5kg 6x2kg 2x2,5kg 2x1kg 2x2kg betonowe Siłka nie [...]
Mam ławke od Twojej firmy kelton, a dokladniej Tryton, bardzo jestem zadowolony jednak sprzet marbo również posiadam jestem w miare zadowolony, chociaz wyciag za 900zl jest troche krzywy i ciezko chodzi, ale ogolnie jest ok, wiec jak ktos sie pyta na forum to polecam firm od keltona i Marbo ;]
Dobry plan FBW na początek przygody z siłownią : Pełny przysiad ze sztangą na barkach Rumuński martwy ciąg Wyciskanie sztangi na ławce prostej w poziomie Wiosłowanie sztangą nadchwytem Wyciskanie żołnierskie (wyciskanie w góre) Podciąganie na drążku podchwytem + ew. można dodać 2-3 serie np. na brzuch wszystko w 3 seriach po 10 powtórzeń (masa) 20 [...]
No to ja Ci powtarzam, że któregoś dnia wyrzucimy przez okno w siłowni ławkę Marbo. Semi Pro się nazywa. Full Pro pewnie ma migające diody. Szajs jakich mało. Chińskie dzieci już robią lepszy sprzęt. Primo: potrafi się złożyć. Secundo: jak się nie składa to lata na boki. Fuzel straszny. Wieszamy na niej ubrania. I jeszcze coś. Rozstaw stojaka [...]
[...] proponuje ci taką : http://allegro.pl/item616589954_nowy_kelton_zestaw_z_lawka_avenger_i.html#gallery jakieś stojaki też muszą być 2 pary : http://allegro.pl/item615634141_marbo_semi_pro_wielkie_stojaki_z_asekuracja.html Noi i jakieś obciążenie jeszcze i będzie dobrze. Masiv daje go dlatego że mój kumpel ma ten sprzęt i jest bardzo dobry. Do [...]
A ja polecam obie firmy:D chodż sprzęt mam głównie KELTONA to napewno z Marbo brał bym wszelkie gryfy i obciazenia sa tansze i lepiej wykonane:) co do sprzetu zalezy jaki chcesz biorac wersje proffesional w Marbo lub Hotel&Spa w Keltonie napewno się nie zawiedziesz :)
Nie wiem na jakim jesteś etapie tzn. czy używasz już dużych obciążeń czy nie w każdym bądź razie jeśli w przyszłości myślisz o ćwiczeniu z dużymi obciążeniami to daruj sobie sprzęt firmy MARBO jest dobry ale dla poczatkujących przy większych ciężarach skrzypi jakby sie miał rozpaść (wiem bo sam miałem owy sprzęt). KETTLER to po prostu kpina sprzęt [...]