mango

Ok, to załóżmy dwie drogi: najpierw redukcja tłuszczu chociaż nie mango za wiele i później budowa mięśni. Co zmienić?

[...] protein95 smak apple cynamon -1porcja 3.ActivLab All day protein smak jogurt-wisnia-1 porcja 4.Premium Quality-deli whey-smak bounty-1porcja 5.XXL Whey Delicious-smak peach-mango-1 porcja 6.Syntrax Matrix 2.0 smak-orange-cream 7.Scitec 100% whep protein proffesjonal-smak jogurtowo-brzoskwiniowy-3 porcje 8.SFD stevia smak orzech-1porcja 9.SFD [...]

Netto 01.-07. mięso mielone z szynki wieprz. 500g 5,49 (10,98/kg) Nektarynki 4,99 (ale tylko do 3 czerwca) Mango/awokado szt 2,99 Ser twarogowy 0% 500g 2 za 6 frytki avico 1,5kg 9,99 tylko 2 czerwca Kapsułki do prania ARIEL 38szt 24,99 (66gr) tylko 3 czerwca KArkówka w marynacie plastry MORLINY 600g 7,99 (13,32/kg) tylko 6 czerwca ser żółty gouda [...]

niech szykują promocję bo dziś odmroziłem ostatnią :D hahaha ja ostatnią mam na jutro}:-( Niestety kur ni ma{:-(, ale: Netto 01.-07. mięso mielone z szynki wieprz. 500g 5,49 (10,98/kg) Nektarynki 4,99 (ale tylko do 3 czerwca) Mango/awokado szt 2,99 Ser twarogowy 0% 500g 2 za 6 frytki avico 1,5kg 9,99 tylko 2 czerwca Kapsułki do prania ARIEL 38szt [...]

[...] gold 200g 15,99 czteropak redbuli 14,99 (3,75 sztuka) Polomarket 5-10.06. udka/podudzia z kurczaka 5,45 ser gouda 11,99 pomidory 2,99 ogórki szklarniowe 2,49 morele 5,99 mango szt 3,99 kapusta 1,49 nektarynki 4,99 tylko 8.06. gulasz wołowy ekstra 20,99 tylko 9.06. noga z kaczki 16,99 Biedronka 5.-10.06. -20% na wybrane proszki do prania i [...]

[...] ? zjadłbym to. Dasz przepis ? Nie mogę edytować już posta,więc dorzucam tutaj: To ostatnie to tak: frużelina truskawkowa frużelina wiśniowa jagody żelki haribo (aż 5) arbuz mango jogurt mrożony 200g Wszystko ważyło 390g :D Po prostu nic lepszego nie jadłem chyba jeszcze xD Warto było dać 22zl za taki kubełek do tego darmowa kawa,ale koleżance [...]

[...] papryka, cebula, olej lniany 5ml, kawa czarna Obiad: Grillowane kacze serca, sałatka, Rump Steak ok 300g, fasolka zielona, sos bernaise, cebula confit Podwieczorek: Smoothie z mango, truskawek i banana na mleku 2% Kolacja: Ozorki wołowe (185g) w sosie chrzanowym, makaron pełnoziarnisty Zmieniony przez - annajak w dniu 2015-06-05 17:09:08

[...] 6/10 3- piana: 6/10 biedy nie bylo 4-gęstość ok 5- ogólne odczucia: 7/10 Mile zaskoczony - ale bardzo słodkie - nie dla mnie 5- XXL Whey Delicious -smak peach-mango 1-smak: 4/10 Niestety nie podpasował mi 2-rozpuszczalność- 5/10 slabo 3-piana- 3/10 Duzo piany - lipa 4-gęstość- ciężko wyczuć przy dużej ilości piany [...]

Poniedziałek - 1.VI - DT http://imageshack.com/a/img673/6153/ada57c.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Rano na czczo: Raspberry ketones 1x African mango x1 Shred XT x2 Witamina C 1g Przed treningiem: Pre-workout 1x CreaBomb 5g Beta alanina 2g Cytrulina 2g BCAA 10g FAT burner 1x Na treningu: [...]

[...] Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Rano na czczo: https://lh3.googleusercontent.com/-d6xjdcQEDDw/VXSB6c3F_uI/AAAAAAAAIy4/cMc4LxQ0tno/s576/DSC_1123.JPG African mango x1 Shred XT x2 Witamina C 1g Przed treningiem: Pre-workout 1x CreaBomb 5g Beta alanina 2g Cytrulina 2g BCAA 10g FAT burner 1x Na treningu: BCAA 10g Zaraz po treningu: [...]

[...] Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Rano na czczo: https://lh3.googleusercontent.com/-LCgrChARHbg/VXSmbBS7C7I/AAAAAAAAIzg/4AuxP3tpnEc/s640/DSC_1134.JPG African mango x1 Shred XT x2 Witamina C 1g Przed treningiem: Pre-workout 1x CreaBomb 5g Beta alanina 2g Cytrulina 2g BCAA 10g FAT burner 1x Na treningu: BCAA 10g Zaraz po treningu: [...]

Netto 8-14.06 Morele 4.99 kg Mango 2.99 szt Avokado 2.99 szt Papryka czerwona 5.99 kg Karkówka wieprzowa 5.99 za 400g Rzodkiewka 2 zl za 2 peczki Tuńczyk 3 puszki za6.99! Zmieniony przez - 19szymon62 w dniu 2015-06-08 18:45:59

Netto 8-14.06 Morele 4.99 kg Mango 2.99 szt Avokado 2.99 szt Papryka czerwona 5.99 kg Karkówka wieprzowa 5.99 za 400g Rzodkiewka 2 zl za 2 peczki Tuńczyk 3 puszki za6.99!

Netto 8-14.06 Morele 4.99 kg Mango 2.99 szt Avokado 2.99 szt Papryka czerwona 5.99 kg Karkówka wieprzowa 5.99 za 400g Rzodkiewka 2 zl za 2 peczki Tuńczyk 3 puszki za6.99!

[...] tak jak lubie 5- ogólne odczucia: 8/10 Smak poezja, jedynie ta czekolada mogła by się rozpuścić ale może tak ma być:) Kupię chętnie więcej 5.XXL Whey Delicious-smak peach-mango : 1-smak: 7/10 Bardzo ciekawy 2-rozpuszczalność: 8/10 Git 3- piana: 7/10 ok 4-gęstość rzadkie 5- ogólne odczucia: 8/10 Dobry ciekawy smak reszta też spoko. Kupię więcej

07.06.2015 http://i.imgur.com/3FozELp.png 1. Owsianka z bananem. 2. Koktajl z mango. 3. Ryż z kurczaka, pierś, warzywka. Orzechy włoskie. Mango. 4. Dwie tortille pełnoziarniste, piers z kurczaka i warzywa. Troche domowego tzatzyki na jogurcie naturalnym. Masło orzechowe. 5. Jajecznica. Orzechy włoskie. Dodatkowo jeden jogurt sojowy - nie mogłam [...]

[...] z hantlem za głową 5x 12 6,5 kg 2. wznosy NN na maszynie do klatki piersiowej 3x 15 10kg DIETA - 80 g pł owsiane, 30 g brazylijskie , 40 g whey protein Berserk Labs , mango 100 g - 80 g makaron, 150 g twaród, 30 g pestek dyni, łyżka jogurtu greckiego - 80 g ryżu, 120 g kurczaka, 15 g oliwy, warzywa - przed treningiem dodatkowo- 2 wafle [...]

[...] boczek wieprzowy surowy 9,99 dorsz pacyficzny kostka 5%glazury 300g 5,99 (21/kg) (samoobsługa) Ser żółty masdamer 15,9 Ser żółty gouda 12,5 pomidoty 2,95 melon 3,89 mango szt 2,49 morele 6,95 ryż RISANA naturalny/biały 4x100 1,85 Kawa rozpuszczalna MAXWELL HOUSE 200g 12,99 Wegety 1,11 (te bez sodu) oshee 0 1,85 Sunbites 1,99 Ptasie [...]

[...] boczek wieprzowy surowy 9,99 dorsz pacyficzny kostka 5%glazury 300g 5,99 (21/kg) (samoobsługa) Ser żółty masdamer 15,9 Ser żółty gouda 12,5 pomidoty 2,95 melon 3,89 mango szt 2,49 morele 6,95 ryż RISANA naturalny/biały 4x100 1,85 Kawa rozpuszczalna MAXWELL HOUSE 200g 12,99 Wegety 1,11 (te bez sodu) oshee 0 1,85 Sunbites 1,99 Ptasie [...]

Manufaktura wrapów pełną gębą. Pikantne tofu, chrupiące warzywa, mango, kolendra, chili, sos orzeszkowy! :-) /SFD/Images/2015/6/10/47db80bf44cb4946a3f7c1ad0912a454.jpg