mango

[...] ćwiczenie się zwie ab wheel Ten ze sprężynami to jedna z odmian ekspandera, zapierasz się nogami i np przedramiona trenujesz. To coś czarne z tym czerwonym dawno temu na mango było sprzedawane do treningu brzucha, 5 minut dzeienni i za miesiac jak arnold wyglądasz %-) Czerwona część do brzucha, łapiesz za uchwyty i dociskasz do brzucha, ale [...]

[...] składu ciała. Aby tak trafić z dietą musisz bardzo dobrze (perfekcyjnie wręcz, trzeba wiedzieć że np. tego dnia brakuje mi jeszcze 10g tłuszczu, albo mogę zjeść jeszcze 100g mango itp.) znać swój organizm i wiedzieć jak reaguje na tłuszcze i węglowodany, kiedy potrzebuje jednego, kiedy drugiego i o jakiej porze dnia. Moja rada jest taka. [...]

[...] Oglądałam kiedyś reportaż, że w jedzeniu fast foodowym znaleziono włosy łonowe. %-) O lodach włoskich również zapomnij, jeśli chcesz spalić tłuszcz. Ciastka, mleko o smaku mango (pewnie dosładzane?), kanapki, piwo... To są odpowiedzi, dlaczego nie widzisz efektów. Twój trening również nie jest zbyt efektywny. W październiku zalogowałam się [...]

[...] nardzo prosze ale niech ta osoba nie wypowiada sie jak bym byla jakims rozbrykanym gowniarzem. za malo bialka? co z ryżem, jest go tutaj pod dostatkiem. zwiększyć? zmniejszyć konsumpcje? "pewnie mleko o smaku mango ma duzo cukru" ... prisze spojrzeć w tabele i powiedzieć czy ma czy nie. prosze uwaznie czytac rowniez moje posty a nie karcic.

[...] też pewnie z mąki, smażone na głębokim oleju i już one nasiąkają tłuszczami potem ryż z kurczakiem, dobrze to podzielić bo nie wiadomo czego ile wcinasz ale jak tam 123g wegli to praktycznie z ryżu bo kurak ich nie ma a pomidory mało, no i ciastka, mleko i mango i znowu kupa węgli w ogóle nie ma co tu oceniać bo nie podajesz dokładnie rozpisek

[...] z kurczakiem, dobrze to podzielić bo nie wiadomo czego ile wcinasz ale jak tam 123g wegli to praktycznie z ryżu bo kurak ich nie ma a pomidory mało, no i ciastka, mleko i mango i znowu kupa węgli w ogóle nie ma co tu oceniać bo nie podajesz dokładnie rozpisek mało tego: tam widziałam 40 g potrawki z kurczaka, marchewki i czegoś jeszcze... da [...]

Ionto jest fajny mam teraz mango

no mango ionto jest bardzo smaczny. 2-3 korki na na butelkę 1.75l i super wchodziło

miałm mango, ale piłem porzeczkę, pomarańczę, kiwi, wiśnię Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-24 08:39:49

mango bezkonkurencyjne pomarańczowych soków/koncentratów nie lubię, ani nic co chemią w pomarańczy jest, jakieś mdłe mi się wydaje, ionto też porzeczka ok kiwi ok wiśnia też by była ok, ale tak jak w przypadku pomarańczy, chemiczna wiśnia nie przypomina w żadnych prodkuktach wiśni

Zależy ile to te kilka. Klika truskawek, malin, borówek to co innego niz kilka bananów, ananasów, mango. W ciągu dnia z 300g może się zrobić 3kg.

no fajny. z ionto mango może wymiatać

a w sobotę alme odwiedzę bo tam jest masa róznych fajnych rzeczy ostatnio jakieś sosy kupowałem mango pikantny i jeszcze jeden jakiś rewelka

[...] 12p 6. Martwy ciąg x 12p Ciężar: 20kg Ilość obwodów: 8 Przerwy między obwodami: długość czasu obwodu Komentarz: To już nie są żarty :-D Dieta: 1. Płatki owsiane 100g + 135g mango + 4 jajka + 1 białko +warzywa http://iv.pl/images/56006748452330718095.jpg 2. 50g ryżu białego + 50g whey c6 bananowe http://iv.pl/images/42105898373802395204.jpg [...]

[...] podciąganie sztangi https://www.youtube.com/watch?v=zOqnAN9eKsA&feature=youtu.be Komentarz: Wszystko ok :-D Dieta: 1. Płatki owsiane 100g + 135g mango + 4 jajka + 1 białko + warzywa http://iv.pl/images/45712287050022695818.jpg 2. 40g whey c6 bananowe + 150g banana 3. 50g whey c6 czekoladowe + 50g ryżu [...]

Ja w makro kupowałem te wafle karmelowe, polecam nowe w Biedrze znalazłem Good Food Barbecue, nawet niezłe. Są też mango, ale jeszcze nie próbowałem

Mango i BBQ ? Musze sprawdzic czy nie cyganisz :D paprykowe, cebulowe, serowe tez w porzadku tylko 13g fatu w paczce

Podaje btw o smaku mango: 100 g - 413 kcal T - 9,4 g WW - 74 g , w tym cukry 4,7 g B - 6,6 g Błonnik - 2,3 g Sól - 1,7 g

[...] okołotreningowo TRENING po 4 posilku- omega3, Vitamin A-Z, cla przed snem-2x Zma Uwielbiam smak BCAA- aktualnie mam smak grejpfrutowy i jest chyba najlepszy, chociaż mango-melon też jest super :-)) Orzeźwia mnie podczas treningu :-) DIETA 128/100/35 1. omlet (jaja, gryczana, c6, marchew, kakao) 2. ziemniaki, kurczak, warzywa 3. [...]

[...] okołotreningowo TRENING po 4 posilku- omega3, Vitamin A-Z, cla przed snem-2x Zma Uwielbiam smak BCAA- aktualnie mam smak grejpfrutowy i jest chyba najlepszy, chociaż mango-melon też jest super :-)) Orzeźwia mnie podczas treningu :-) DIETA 128/100/35 1. omlet (jaja, gryczana, c6, marchew, kakao) 2. ziemniaki, kurczak, warzywa 3. [...]