[...] nie masz objawów towarzyszących temu zaburzeniu, bo wcale nie musisz być zakwaszony. Pamiętaj że owoce też działają zasadotwórczo, więc jedz suszone daktyle, figi, arbuza, mango. Prewencyjnie 80% jadłospisu powinny stanowić produkty zasadotwórcze a resztę kwasotwórcze, jednak w przypadku kulturystów bedzie to ciężkie do wykonania. A ile tego? [...]
[...] produkt po rozrobieniu.Oceniamy w taki sposób- 1-smak 2-rozpuszczalność 3-piana 4-gęstość 5-ogólne odczucia Oznaczenia- 1.XXL Nutrition smak brzoskwinia-mango w każdej paczce są 3 porcje 2.7 Nutrition whey protein matrix smak straciatella w każdej paczce sa 3 porcje 3.Syntrax - nectar smak lemon tea w każdej paczce są 3 [...]
Nie wiem już co mam robić albo co robię źle. Dużo udało mi się schudnąć (przynajmniej moim zdaniem), ale waga teraz stoi w miejscu, mimo że zmieniłam ćwiczenia i o dziwo trzymam się diety. Boję się, że nieświadomie spowolniłam metabolizm. Każda rada mile widziana. Wiek: 26 lat Waga: 90 kg (początkowa 135 kg, zajęło mi ok. cztery lata wzlotów i [...]
[...] Lubię czasem zamiast kakao dodać cynamonu troszkę, albo startej skórki z cytryny lub pomarańczy. Fajnym pomysłem jest też dodać jakiegoś miękkiego,słodkiego owoca. Np.banan,mango. Ostatnio zrobiłam z mango,cynamonem i rodzynkami. Był przepyszny,najlepszy do tej pory jaki jadłam. Ważne by twaróg był mięciutki i dobrze rozgnieciony z jogurtem [...]
[...] i ostre, o wyrazistym smaku). Pokrojone cycki mieszam z przyprawami. Czasami dodaje troche sosu sojowego, ale zadko. Pozniej dzieje na porcje, do folii i do zamrazalnika. Kiedy trzeba, wyjmuje z zamrazalki, "Defrost" na mikrofali, dodatkowo ryz brazowy i salatka z pomidorow/ogorkow/papryki/sproszkowanego mango/chili. Wymiata.
[...] posiłki: kura/wołowina/indyk i ryż/makaron/ziemniaki + jakaś surówka - Białeczko - Kolacja: Tosty/Jogurt naturalny z orzechami i happsy (żabka) + jakiś Skyr pitny naturalny/mango marakuja Głodny nie chodzę, a te porcje robie duże, śniadanie czasem nie dam rady zjeść i na dwa razy jem. Do tego zawsze jakieś warzywka i owoce w ciągu dnia się [...]
[...] azotu. A on jest wznym czynnikiem wzwodu czlonka.Jednak ze jesli pobudzenie czlonka nie wyniknie z przyczyny czysto sexualnej (podniecenia sie partnerka lub reklama z tele mango) to uw zwod nie bedzie mial miejsca,chodz tlenek azotu bedzie wysoki. Vagra nie jest tab zwodu,powoduje zwod przy podnieceniu.Osoby ktore maja problem z zwode podczas [...]
Od siebie mogę polecić kremy z Miya Cosmetics. 0% silikonów, parabenów, parafiny, PEGów, olejów mineralnych i barwników. Mam dwa- z masłem shea i z masłem mango. Oba bardzo dobrze odżywiają, nawilżają i wygładzają skórę, a przy tym nadają się pod makijaż. Jak pierwszy raz użyłam jednego z nich wieczorem, to rano byłam naprawdę zdziwiona, że po [...]
No troche przybyło :-) Ja wsuwam właśnie przed treningiem szamke. lekko ponad 200 kury 150 ryżu, sałatka i na deser troche arbuza i mango ! Dziś kopytka /SFD/Images/2015/7/31/cf5fcdafe20f48978720af615926e9ce.jpg
Dziękuję za genialny przepis. Ps. W środku mus z mango a silikonowe foremki dały radę bez tłuszczu. /SFD/2018/2/16/951b3f3e300343c99ec2ac35ed999db4.jpg /SFD/2018/2/16/d0757b9753ca43e78a8e60362b96bdd7.jpg
Dziękuję za genialny przepis. Ps. W środku mus z mango a silikonowe foremki dały radę bez tłuszczu. /SFD/2018/2/16/951b3f3e300343c99ec2ac35ed999db4.jpg /SFD/2018/2/16/d0757b9753ca43e78a8e60362b96bdd7.jpg Ależ proszę - piękne :)
Dziękuję za genialny przepis. Ps. W środku mus z mango a silikonowe foremki dały radę bez tłuszczu. /SFD/2018/2/16/951b3f3e300343c99ec2ac35ed999db4.jpg /SFD/2018/2/16/d0757b9753ca43e78a8e60362b96bdd7.jpg jakie piękne88-O
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z piersi kurczaka z serem pleśniowym i żurawiną, 5 łyżek surowego ryżu basmati, pomidor, ogórek z jogurtem i trochę sosu z butelki do smaku na mięso (jakiś taki o smaku mango z tygodnia azjatyckiego w lidlu chyba czy hę) -serek wiejski, 2 łyżeczki konfitury, kromka chleba i ok 120g musli (płatki owsiane, kawałki czekolady i coś tam jeszcze w [...]