Jadłam dużo owoców- pomarańcze, mandarynki. Sery. Rzadziej piekłam chleb i jadłam bułki ze sklepu. Ogólnie jadłam dużo, bo jak tylko poczułam lekki głód to coś szamałam. W domu było gorzej- już przygotowania do świąt, domowe tłuste i mączne potrawy. Moja mama jak zwykle przesadziła i było tyle jedzenia, że nie chciałam już kombinować ze swoimi [...]
Od jutra w biedrze promo na mandarynki i banany jak coś :-D A na tuńczyka coś gdzieś widziałeś ?:D Damian - wiesz, że nigdy nawet nie próbowała OREŁO?}:-(
[...] ale jakoś wypadło mi z głowy.. Dieta : 500g piersi, 150g płatków owsianych, masło orzechowe, 4 jaja, wiórki kokosowe, tosty jakieś %-) 2 worki ryżu.. I owoce, banany, mandarynki itp. Suplementacja : 12g kreatyny, asparagnin, lecytyna, czosnek,multiwitamina,węglowodany. Komentarz: Moc mega cóż więcej mówić.. Jutro 1 dzien do pracy , [...]
[...] choć ja na to nie patrzę, w jakim sklepie jestem to taki biorę, piątnica, pilos, krasnystaw 2 co tylko chcesz czy jabłko starte z cynamone, żurawina, orzechy włsokie, mandarynki, banana itp 3 j/w w jakim sklepie jestem to takie biorę pilos, danone, krasnystaw, zott, czy jakieś biedronkowe 4 tak 5 jak na tydzien jednego zjesz to się nic [...]