mam 15 lat

[...] ma jeszcze starą polską metkę apteczną. 5 g .. z tysiąc sztuk jak twierdzi. Ponoć taka się już nie produkuje. Odstąpi nie więcej niż 100 szt. Trzyma dla siebie , ale że mam gadane to moge kupić ..pytanie... kupić? Czy mogę połączyć w 3 tygodniu enana i pociągnąć z 6 tygodni po 15 g na dzień? Czy nie zabija apetutu? Obecnie nie poznaję siebie [...]

[...] róznica to nawet 2-3 kg, dlatego jeśli większych różnic nie ma to nie ma się co tym za bardzo przejmować. Jak zjem coś ponadto 1000kcal - przypuśćmy 1200-1300kcal to zaraz mam na wadze więcej. To świadczy moim zdaniem o obniżonym metaboliźmie. Dietę musisz dostosować do własnego organizmu. Wszelkie diety gotowe nie są dobre. Dietę trzeba [...]

[...] (sporo rzeczy mi nie smakuje), szybko się nasycam, wolno trawię, itp. A w dodatku od jakichś dwóch lat niemal codziennie po wstaniu z łóżka mnie mdli. Co prawda czasem mam wzwyżkę formy i potrafię zjeść całkiem sporo, ale po jakimś czasie znowu opadam z sił (tak jak np. ostatnimi czasy) i na śniadanie zjadam jedną bułkę, którą mielę 15-20 [...]

[...] ograniczam do minimum Suple i odż: omega 3, zincas + filomag, teraz TSE, cellpump, carbo potreningowe Biogenixa - jabłuszko oczywiscie i Białeczko - na foto. Sposób życia mam niestety taki ze ciezko jesc systematycznie, jednak staram sie.. Co do wieku to za późno z 7-8 lat jednak kulturystą i tak nie mam zamiaru być. Chodzi o jako taki wygląd [...]

[...] mieście, internat, potem znowu inne internat, nie trzymałem tam diety bo to naprawdę nie należy do najłatwiejszych szczególnie w internacie. Teraz aktualnie nie gram. Nie mam meczy 2 treningów dziennie. =). Więc utrzymać kcal jest łatwiej =). Po tym wnioskujesz, że nie mam bo nie wyglądam jak misiu ? Zmieniony przez - ShaXow w dniu 2013-01-15 [...]

[...] zdjęcie. Czy to aby nie mit? Widziałem co prawda filmik, gdzie była jakaś migawka z jego rozciągania, ale do szpagatu trochę brakowało... Macie może jakieś fotki? A co do ww. filmików, to boks nie jest jego atutem. Niby go trenował, ale tylko od 15, do 22 roku życia, więc minęło już 10 lat. Ze stójki, to mam nadzieję, że walnie low-kicka i tyle

[...] na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie 1) fotki na chwile obecnanie mam jak dodać ... więc jestem troszkę "miśkowaty" troszke tłuszczyku zalega przeważnie na brzuchu , udach troszke na klacie reszta w miarę git majonez 2) 20 lat [...]

Anne, ja także mam problem z ukształtowaniem TYCH części ciała, tzn. od brzucha w dół. Jak chudnę, to najpierw z biustu i z twarzy, a dopiero później z bioder czy nóg. Myślę, że to w większym stopniu "sprawka" genów hehehehe. Pomimo, iż od dobrych paru lat ćwiczę w siłowni, latem dużo jeżdżę na rowerze, uprawiam marszobiegi, to w [...]

Cześć siema wszystkim. Mam 34lata, ćwiczę od około 2tyg, po przerwie, dosyć sporej ;d Kiedyś coś tam się ćwiczyło, kilka dobrych lat. Obecnie mam czas 60dni, na zdobycie jak najwięcej kg. Do diety mam: Tren,sustanon,meta. Nie mam dety, bo jestem na massie. Mam prośbę o pomoc w śniadaniu i drugim śniadaniem. Chodzi mi o jakieś propozycje w miarę [...]

[...] za 6 dyszek.. przejdziesz 500m to masz taniej o 15 zeta. marża i tyle. leki są dlatego takie drogie, bo maja takie marże które często stanowią większosc ceny. oczywiscie nie mam nic do twojego zdania i zastanawia mnie po hooy sie tak napinac w necie skoro obaj mozemy miec racje co ? co do wieku Szymcio94 to tylko wspomne ze jeszcze nie wszystko [...]

[...] Poprawiłbym trochę wyskok i 350cm jak nic w ataku. No, ale chciałeś życiowe aspekty.... ....co do futryn i drzwi to jakoś by się przeżyło, w końcu są ludzie wyżsi. Na razie mam 15cm mniej niż bym chciał i w prawie każde drzwi się zmieszczę, czasem u dziadków przywale w futrynę od piwnicy Z łóżkiem też no problem, od czego są materace? Na [...]

[...] Jogurtu naturalnego (do twarogu) - 10g Oliwy z Oliwek B: 32g, Ww: 6g, T: 14g I Dobranoc Ogółem B: 192g łącznie z roślinnym) Ww: 355g T:60g Proszę o korektę, wskazówki i mam parę pytań: 1. Aby nie zakwaśić organizmu białkiem należy jeść warzywa aby wyrównać poziom ph w żołądku. Ogórek jest warzywem, ale np ogórek kiszony,konserwowy, inne [...]

nie mam zaburzeń, badany od góry do dołu, krew w normie, tarczyca w normie, brak pasożytów, wątroba w normie. Jak zszedłem z 4500 do 3500 to w półtora tygodnia prawie 1 kg poszedł. Mój brat ma 28 lat pije browary, je kababy, pizze i miliardy tuczących rzeczy i ma 78kg (184cm wzrostu) przy ZEROWYM ruchu. Praca przed biurkiem, wraca i cały dzień [...]

[...] przed prezydentem Wałęsą zadaną lekcję. Pawlak: - Potem po powołaniu składam podziękowanie. Sytuacja jest dramatyczna, wniosek o MSW, MON. I czyszczę sobie UOP. I tutaj mam wolną rękę, Panie Prezydencie? Wałęsa: - Wolną rękę! Zgodnie z ustaleniami podczas "nocnej zmiany" Pawlak uzyskuje poparcie Sejmu. Trzy lata po wyborach 4 czerwca 1989 r. [...]

[...] robię dłuższą wyprawę rowerem ok 20-30 km. biorę też tabletki spalacz tłuszczu Thermo Speed Extreme ( pół godziny przed jadą rowerem z szkoły a ok 80 min przed obiadem) . Co mam poprawić żeby efekty były widoczne w szybkim czasie ???? Zmieniony przez - bigbrad w dniu 2015-03-23 20:53:44 Zmieniony przez - bigbrad w dniu 2015-03-23 20:56:17

Witam slyszalem o produktach tej firmy lecz nigdy nie mialem do niej przekonania. Po wygraniu udziele napewno cennej opini czy warte sa te suplementy zainteresowanie , i co najwazniejsze czy daja efekty moja opinia bedzie obiektywna i konkretna. Mam juz troche stazu na silowni i napewno w 100 % wykorzystam moc tej odzywki. Na dobe jem 1gram bialka [...]

[...] miałem pare kontuzji potem przerwy i tak w kółko i wyszło na zero... , zyskałem doświadczenie tylko. dodam że miałem w wieku 15-17 lat co chwilę jakąś kontuzje lub przeciażenie, a teraz przy 20 nie mam choć ciężary większe, więc jednak w tym wieku stawy więzadła itp są mniej wytzrzymałe Zmieniony przez - meverick w dniu 2013-07-18 13:35:40

[...] wklej 12.Cel cyklu: wytrzymałość i najlepsze możliwe zdrowie 13.Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: - 1 rok 14.Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): - jak coś to mam kaloryfer na brzuchu-czyli mało 15.Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): brak możliwości tycia, schudnąć umiem w tydzień - bardzo dużo kg/ bardzo chude kości, [...]

[...] wpłynąć na testosteron. ważne że nie jest niżej , bo tego się bałem , a tak jest na czym pracować by było lepiej. Ciekawe jak wolny wyjdzie. Pozdrawiam wysoką prolaktyne mam zawsze , taką nature już mam , zbijam od czasu do czasu dostinexem sobie , profilaktycznie :) mam też dużo tkanki tłuszczowej i 38 lat , więc może nie da się mieć wyżej [...]

Zapomnialem do tego dodac, ze mam jeszcze okolo 1,5 kg odzywki bialkowej 80% olimpu. Zasugerowales zebym bral mono rano i HP przed treningiem a po treningu HMbolon. Mam w zwiazku z tym pytanie: brac tylko raz dziennie HP: bo oni pisza 2xdziennie. Dodam do tego jeszcze ze mam okolo 88 cm w pasie i 185 wzrostu, 24 lata i cwicze juz dlugo okolo 6 [...]