maliny

[...] śniadanie: płatki owsiane zalewm wrzątkiem na 5 min.potem dodaję łyzkę otrębów pszennych( błonnik,pomaga chudnąć),zarodki pszenne,łyżkę musli i jakieś owoce,np.maliny. drugie śniadanie: dwie kromki czarnego pieczywa z wędlinką z indyka ,trochę dżemu,2 plastry chudego białego sera obiad: kawałek chudego mięsa,jakaś surówka,w dni [...]

[...] śniadanie: płatki owsiane zalewm wrzątkiem na 5 min.potem dodaję łyzkę otrębów pszennych( błonnik,pomaga chudnąć),zarodki pszenne,łyżkę musli i jakieś owoce,np.maliny. drugie śniadanie: dwie kromki czarnego pieczywa z wędlinką z indyka ,trochę dżemu,2 plastry chudego białego sera obiad: kawałek chudego mięsa,jakaś surówka,w dni [...]

Owoce Agrest 3 Ananas 1,2 Arbuz 0,3 Banany 1,7 Borówki 1,1 Brzoskwinia 1,9 Cytryna 2 Czarne jagody 3,2 Czereśnie 1,3 Daktyle 8,7 Figi 2,5 Grejfrut 1,9 Gruszka 2,1 Jabłko 2 Jeżyny 7,3 Kiwi 2,1 Maliny 6,7 Mandarynki 1,9 Mango 1,5 Marakuja 15,9 Morele 1,7 Morwy 1,7 Nektarynki 1,2 Papaja 1,8 Pomarańcza 1,9 Porzeczki białe [...]

Czy mozna mieszać dextro razem z miaszem z malin i woda min. gazowana(sadze ze dobrze robie ze wzgledu na to ze maja one duzo cukru i witamin), ostatnio dodaje magnez w tabletkach (typu Pluszzz)...ale nie wiem czy to przypadkiem nie neutralizuje dzialania dextro. prosze o jasna odpowiedz. thx

[...] 40g fruktozy to tez nie bedzie super jesli jestes na redukcji... polecam jesc 1-2 owocce na dzien... max 300-400g przynajmniej z mojego doswiadczenia tak wynika... polecam jablka bo maja pektyny, grejpfruta bo przyspiesza odchudzanie i owoce jagodowe typu maliny truskawki... unikaj takich owocow jak banan gruszki maja one bardzo duzo fruktozy!

no mozliwe ale maliny sie tez nie zgadzajaw kazdym badz razie takie liczenie nie jest dokladne i tylea no wlasnie ten blonnik i dlatego chyba tak wylazi jak wylazi.no nic moj blad Zmieniony przez - BigiKozok w dniu 2005-03-31 18:56:53

maliny maja 5.3w wegli, nastepny blad

z tabelichocby nawet z tabel z dziennika posilkow Drakthorna.z reszta sprwadz sobie pare roznych produktow i zobacztsz np.maliny albo cos Zmieniony przez - BigiKozok w dniu 2005-03-31 18:48:44

jaki smak polecacie w/w produktu sposrod jablka, wisni, kiwi i maliny?? ktory wedlug Was jest najlepszy??

[...] z dodatkiem tłuszczu (np. fasola szparagowa polana masłem), • Ziemniaki (około 100g) z tłuszczem lub w postaci frytek na smalcu, • Owoce jagodowe, mało-słodkie (porzeczki, maliny, jeżyny, agrest, poziomki, truskawki), • Orzechy, migdały, wiórki kokosowe, • Kawa, herbata, majonez, przyprawy. Produkty zabronione w diecie: • Cukier (wszystkie [...]

[...] jabłka bez skórek, pomarańcze. Pozostałe owoce takie, jak arbuzy, ananasy, czereśnie, agrest, borówki , gruszki, melony, śliwki, poziomki, truskawki, wiśnie, czarne jagody, maliny, porzeczki czarne oraz figi są dozwolone tylko w postaci soków i przecierów. Ponadto deserami dozwolonymi w tej diecie są kisiele owocowe i mleczne, galaretki [...]

[...] coffee rulezz -aero -1h przerwy -śniadanie: mleko 1,5% albo kefir 2% 200g pł. owsiane 40g trochę otrębów/zarodków pszennych/2 suszone morele orzechy 10 g truskawki lub maliny 50g ser biały chudy 50g B:21, T: 13, W: 53, 450 kcal Dzień siły: - śniadanie: j.w. - 2h przerwy - siła - zaraz po: II śniadanie: ryż biały/tuna/ser biały (to [...]

No srednie tez sa dobre Tasiu szczegolnie ze maliny majanajwiecej blonika ze wszystki owocow ale jak zwykle na fruktoze trzeba uwazac ,Dobranoc

[...] jest inny konieczny minerał dla wzrostu źródła Dla Magnezu : Migdały , banan , buraki , marchwie , cerely , grzyby , kapusta , daty , szpinak , czarne figi {stroje} , maliny , roquefort ser , kiełki pszenicy , zielone ziarnka , mleko , sałata , zboże , miód , cebule , pomarańcz , grejpfrut , , brzoskwinie , mniszki lekarskie , gruszki , [...]

[...] toffi. 'Kawa zbożowa instant' dla smaku kawowego i cappucino. Natomiast są tu barwniki 'E 129' dla truskawy i truskawy z bananem, 'E162' dla czrnej porzeczki, wiśniowego i maliny. 'E110' dla pomarańczy, wieloowocowego i jogo-waniliowy. Potem 'E105c' i 'E104'. Te E to pewnie nie są zbyt szkodliwe, ale SP 80 ,tak jak i wiele innych odżywek, [...]

[...] 1 posiłku w ciągu doby): marchew, buraki, brukiew, cebula, pory, pietruszka korzeniowa, nać pietruszki, arbuzy, melony, grapefruity, cytryny, agrest, poziomki, truskawki, maliny. Produkty tłuszczowe niezbędne do utrzymania nienagannego stanu zdrowia, które należy spożywać codziennie, ale alternatywnie (wybierać jeden z nich danego dnia), nie [...]

ja tez jestem..... i jeszcze z 1-2h moze bede ) Owieczka ozarta?? ja wlasnie sprobowealam mojego skubanca urodzinowego.... o kurcze paluszki lizac... maliny, rodzynki, jagody....

nie no beka okrutna ale taska, qazar i niunia wymiataja, gdzie to ludzie(maliny) czapki nie zaloza

tak quazar - nie liczę, ale sie przez 3 dni zmusiłem, bo zmobilizowali mnie wszyscy (maliny, Brydzie itp :)) wiec pomęczyłem sie i zliczyłem... ale koniec z liczeniem

[...] a nie chciałbym żebyś, po trafieniu do jakiegoś innego klubu shito (a nuż powstały jakieś) i spotkaniu tam jakiegoś marnego lub durnego trenera pomyślał, że Cię wpuściłem w maliny. Co do iaido, to kiedy ja trenowałem w tym klubie, to jeszcze go nie praktykowano, ale shihan Demura sam od dawna uczył się sztuki władania kataną, zatem może zaczęto [...]