mala

Witam. Mała prośba. Lat 18, 90kg, 182cm. Krótki staż na siłowni. Jaka droga rozwoju lepsza masa, czy siła? Co pomoże zbudować sylwetkę i zgubić tłuszcz.

siema byki! jest mała sprawa potrzebuje jakieś dobre ćwiczenia na brzuch. Może podajcie jakie wy robicie cwiczenia na brzuszek? Nie chodzi mi o weidera albo abs...

witam wszystkich czy ktoś może ,napisać który olej z olivek jest lepszy z duża ilością tłuszczu czy z małą ilością dzięki

Co Wy na to? Czy jest sens, aby w treningu 3-dniowym na masę, klatę robić "siłowo" (tj. dłuższe przerwy, wysokie ciężary, mała ilość powtórzeń etc.) ?

Chciał bym wkleić fotke mała przy moich wypowiediach tak jak inni mają jak to zrobić?

Witam kupie złoty łancuszek w cenie do 300zł wiem ze jak na zloto to mala cena ale .. :) jakby cos podajcie foto wage i cene

Mam 14 lat i gram w siatkówkę. Niestety mam małą skoczność. Co mam robić aby ją poprawić?? Jaki trening stosować?? Czy skakanie na skakance coś pomaga??

odkrylam mala przepukline w okolicy pepka probowalam ja wcisnac z miernym skutkiem co robic dodam ze zmagam sie z choroba nowotworowa jestem po 3 operacjach brzucharr

Siema ile ma mala lyzeczka kofeiny w prochu gram?Niecale 4?Bo musze odmierzyc bez wagi z 500mg..podziele na lusterku lyzeczke na 10 częsci hehe

Witam. Planuje zrobic sobie małą siłownie w domu, jaki sprzet byl by najlepszy chciałbym przeznaczyc na to około 500, mogłoby byc troche więcej.

ratunku pomocyyy :D szukam na necie fajnych butow asicsa i nie ma mojego rozmiaru :( mam mala noge jak na swoj wzrost i mam

5 g kreatyny to jest ile w przeliczeniu na łyżeczki ? to jest taka jedna łyżeczka mała ? czy stołowa średnio wypełniona ?

Czesc, wdalem sie w mala bojke i mam teraz mocno podbite oko, jest limo i mocno przymruzone, co robic, zeby szybciej sie goilo ? Pozdrowki :)

Co dla kolarza w wieku 15 lat na siłę i wytrzymałość (ewentualnie małą rzeźbę) na całych nogach i rękach ? :D ogólne co polecacie dla mnie ? :D

Witam jutro przyjdzie mi BCAA ale prawdopodobnie nie będę maił miarki... Możecie mi powiedzieć ile gram ma duża płaska łyżka? a ile mała?

mam pytanie mam 14 lat i 163cm wzrostu.. ważę 63kg. czy nie jestem za mała jak na swój wiek? czy nie jestem za gruba jak na swój wiek? plis pomocy!

Witam, Kupie 2x10kg obciażenia , bez znaczenia czy orginalne sklepowe czy odlewane , otwory 28mm za małą kase czyli 85-90zł do negocjacji z kw. GG: 7755869

jak to jest ze na barki wycisne 50 kg 10 razy (siedzac opierajac plecy o lawke) a na klate 65 7-8 razy czemu tak mala roznica

czy to jest ok ... mam mala ilosc tluszczu a;e chce zrzucic ... ???

Siemanko co najlepiej lączyć z sustenonem myśle nad antkiem co wy na to ....mała podpowiedz pozdro