mala

Witam, mam małą niedowagę i chciałbym się spytać czy ćwicząc trening wytrzymałościowy i mając diete na mase, przybiore parę kilogramów (do normalnej wagi) i wzrośnie wytrzymałość? Czy takie coś jest realne? Pozdrawiam

PanDarek proszony, o zamówienie sobie supli za 150 zł w sklepie SFD. Biorąc pod uwagę aktywność nie tylko w naszym dziale dostajesz mała nagrodę. Gratki.

chcialem zaczac trening fbw ale wydaje mi sie ze po dwie serie na partie w sesij to dla mnie troche mala bo teraz mam trening klata/triceps barki/biceps plecy nogi to mam rozlozone na 4dni waze 100kg 185cm wzrostu cwicze od roku chcem wiedziec czy mam robic fbw czy tyrac dalej tym co mam teraz

Chcialem zrobic sobie mala silownie w piwnicy z nalalzlem takie oto zestawy i zastanawiam się czy ich nie wziąć. Poradzi mi ktos?

Jak w temacie. Mam małą lipomastie. Chciabym zaczac pierwszy w zyciu cykl(meta). Czy sytuacja sie pogorszy, czy moze pod wplywem wzrostu masy zmniejszy sie wizualnie??

siema.mam problem bo nie mam stalej rozpiski na trening.chcem osiągnąć mase i siłe.waże 60 kg wzrost 165.ćwicze rok nie systematycznie.z gory dzieki.jak mozna to jeszcze jakas dietke mała.siłownia posiada niezbedne rzeczy.atlasow nie ma i maszyn

Siema. Kupiłem 2 puchy cp (dużą i małą), jakieś mono Trec''a i glutamine. Chodzi o to, że na cp pisze żeby brać PO treningu... A nie lepiej przed??? Jak mam mono w cyklu to jak muszę dawkować cp? po 2 miary dziennie??

PROSZE O POMOC W ROZPISANIU 1 CYKLU MAM170CM WZROSTU W80KG STAZ 4,5ROKU Z MALA PEZERWA OD 1,5ROKU SYSTEMATYCZNIE.MAM 20ML DEKI,200T WINSTROLU,200T DIANABOLU PLUS3LISTKI CLOMIDU .CHCE ZROBIC 10TYGODNIOWY CYKL.I KIEDY MAM ZACZAC ODBLOKOWANIE .

Witam, mam 20 lat, 180 cm wzrostu i waze 70 kg i miallbym mala prosbe, czy ktos moglby mi ulozyc trening na mase, gdyz ja probowalem ale takie dziwne mi powychodzily podobno O_o Do dyzpozycji mam laweczke z modlitewnikiem + sztangi i hantle ;] Dzieki z gory =]

Moge zamiast puszki tuńczyka jako ostatni posilek wypić 450 ml kefiru z mala zawartościa tuszczu bo juz ta rybka troszke mi zbrzydła

jak moge uzyskac szybkie rezultaty jak jestem poczatkujacy i mam mala silownie i dlatego zwracam sie z prozba o jaki plan cwiczen jak by mogl pan mi rozpisac badrzo dziekuje i czekam na odpowied od pana i prosze jak naj szybciej odpisac

witam Mam dużą puszkę cell pumpa mam zamiar dokupic jeszcze jedną małą żeby starczyło na cykl co jeszcze mam do kupić do tych cell pumpów?? nito czy jakies witaminki??

Witam serdecznie mam pytanie a mianowicie od 3 dni cwicze regularnie po 45 minut uda i posladki. Dziś wrecz nie moglam wstac z łóżka .. i pytanie czy powinnam dzis jeszcze cwiczyc albozrobic małą rogrzewke czy odpuścić jeden dzień ?

siema prosiłbym o mala pomoc a wiec mam 100 tab. mety 10 mg. 25 strz cypio 200mg i 15 strz deki 200 mg. jaki cykl z tego pomogli byscie mi ulozyc?? dodam ze caly sprzet z balkana .. dzięki za kaZda pomoc ..

witam jestem w 3tyg cykli na m-drolu i jutro mam mala impreze rodzinna , zastanawiam sie czy moge sobie pozwolic na wypicie 1-2 drinków? nie mowie tu o dużych ilosciach raczej symbolicznie :) pozdrawiam

chcialbym pozbyc sie brzucha w ciągu miesiąca,wracam do polski i nie chce wyglądac jak irlanczyk mała głowa duzy brzuch pomuszcie mi prosze

witam mam odzywke z weidera...WEIGHT GAIN 3KG...najpierw napiszcie czy dobrego wyboru dokonalem..(raz wzialem go..juz mialem mala sraczke) aha i jak go brac bo na opakowaniu pisze ze 2-3 razy dziennie ale kiedy najlepiej????

Siemanko wszystkim,a więc gram w kosza i zaczynam w ferie chodzić na siłownie.Mam 195cm 90kg (17) lat,i chciałbym się zapytać czy moge odrazu brać jakieś odzywki na rzezbe? ,jesli nie to ile poczekac? i jakie jak co:) i moze jakas mała dietka na spalenie brzuszka?:D

Panowie czy salbutamol w dawce 8mg na redukcji zrobi robotę czy to za mała dawka?

Mam małą prośbę - cały dzień szukałem karykaturek Dennisa Bergkampa, ale znalazłem tylko tą jedną. Ma ktoś może jakieś inne ?? Może udostepnić ??