mala

mała masa--->małe mięśnie brzucha---> mały kaloryfer większa masa-->większe mięśnie brzucha--> większy kalorofer(choć trudniej go zrobić) i to tyle co moge autorowi przekazać.

Sorka ( Literowe zrobilem z tych nerwow ) bylo 50mg, no pol ampulki , bardzo mala ilosc , nie powinienem nawet miec jakis goraczek a tu taki cyrk , czy ktos orientuje czy jest na to jakoes andidotum czy cos , skoro organizm aaz tak odrzucal to by sie mu czyms pomoglo to w t j e b a c. Z organizmu zamiast czekac az samo zejdzie

nie, ja bym bardziej powiedział że ty masz bardzo małą wiedzę. insuline wyrzucają wszystkie produkty węglowodanowe , jedne więcej , drugie mniej białko również z tymże w owiele mniejszym stopniu tłuszcz jest obojętnyna wyrzut insuliny nie wykazały zadnych zmian? co masz na mysli? a co to znaczy że nie wykazały żadnych zmian ? w szkole nie uczyli ? [...]

Ok ale jeśli ktoś wcina 6 posiłków dziennie - i w kazdym ma w/w produkty w ilosci okolo 100g i już NIE MOŻE patrzeć na żarcie + od duzej ilości jedzenia zaczynają sie problemy żołądkowe typu zgaga, gazy itp itd...no to co ma zrobic wtedy? I ewentualnie jaki gainer najbardziej polecasz ? (z małą zawartościa bialka)

czy taka mala deprecha to ja nie wiem .. nie lubie pct .. wtedy zyc mi sie nie chce ..

Jedzenie szykuje sobie w środku , mam butle gazową taką małą i na tym robie ciepłe posiłki ;)

[...] zastanoiwienia nad bulkiem (wiadomo50 na 50)bialek i wegli ,ale skoleji w tych odzywkach typu cell-tech jest tych wegli duzo wiecej i to w postaci dextrozy za dosc kosmiczna cene ,dlatego zastanawialem sie nad mutant masem bo wiem ze posiada mala ilosc bialka ale vegle ma vitargo...dlatego jestem w kropce i chce zeby ktos mnie dobrze nakierowal

[...] 2 ćw na antagonistyczne grupy mięśniowepo jednej serii każdego z nich bez przerw lub z niewielka przerwą wypoczynkową między nimi. np. uginanie ramiom ze sztanga, zaraz potem, mala przerwa wypoczynkowa np. francuz wiec najpierw sie doksztalc a potem udzielaj rad, troche samokrytyki Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-08-25 14:57:52

[...] na antagonistyczne grupy mięśniowepo jednej serii każdego z nich bez przerw lub z niewielka przerwą wypoczynkową między nimi. np. uginanie ramiom ze sztanga, zaraz potem, mala przerwa wypoczynkowa np. francuz" chyba ilosc serii jest sprawaindywidualna Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-08-25 15:39:51 "ewentualnie przeplataj [...]

Superkick w Sosnowcu . Super trener i klimat na treningu , ale bardzo mała sala

slonecznik zamień na orzechy włoskie laskowe staraj się go jeśc małą ilość.

Zacznij ćwiczyć na małych ciężarach z dużą ilością powtórzeń(min. 20) Triceps rób wyłącznie na wyciągu, wyciskanie francuskie odradzam.Na pierwszym treningu zrób delikatny trening z małym ciężrem i małą liczbą serii i powtórzeń.

ja mam smak naturalny i do każdej porcji daje mała lyżke kakao i wtedy lepiej smakuje...

Skakanka spali celuit, czy mala rkanke tłuszczy wraz z miesniowa z całego ciala a nie zaprogramujesz jej "usun tłuszcz z łydek"

ok spoko :P mała pomyłka

Co chce rzeźbić?? Wszyscy mowią mi ze jestem chudy a ja tak nieuważam!! mam małą oponke i troche tłuszczu chciałbym coś z tym zrobić!! Tak samo z cycem są troszke dziwne i niewiem jak je zredukować wszyscy mi mówią że taka budowa;/ może tak i jest ale mnie to denerwuje!!!!! A co myślicie o samym treningu domatora? Bedzie jakiś efekt??

cos takiego ? dzien T-mono z rana 5g, przed/po treningu porcja cell pump (9g) + 40g carbo dzien NT-mono z rana 5 g, w czasie teningu porcja CP(9g) + carbo ( tutaj ile carbo?:) bo po treningu 0,5 g/kg to wiem :D a w dzien NT ?) dokupic mala 450 czy 650 g puche CP ? :)) wielkie dzieki Pig Killer za odzew :)

Witaj. Ja na twoim miejscu wybrałbym karate kyokushin lub dju su. Z wing tsun miałem zbyt małą styczność abym mógł się wypowiadać na ten temat. Gdybyś wybrał karate warto byłoby abyś uzupełnił je boksem. Nie musi to być sekcja bokserska, często na siłowni prowadzone są zajęcia z boksu w ramach karnetu. Powinieneś przejść się na trening i zobaczyć [...]

Nie nogi za duże, tylko góra za mała. Ja bym wyciął (jeżeli to poprawi Ci samopoczucie) a pozniej dobrze zmasował, za rok bedziesz mial sylwetke miód Zmieniony przez - adash w dniu 2013-02-21 08:33:09

[...] psychotropow albo narkotykow ktore TY powinienes miec na samochodzie,a na dodatek jescze cos od***ie po drodze, to idziesz siedziec a jak nie to tylko z pensji potraca, albo poleca po pensji z calego roku, bo z tego co pamietam to taka mala paczka adrenaliny i psycholi, wielkosci powiedzmy pączka w opakowaniu papierowym kosztowala 3-4 tys