mala

[...] i kickboxem mam wiec wiem ze nie mozna rownac z KK a MT zawsze bylo konkurentem KK (w MT to zwykly boks z kopnieciami + troche tradycji podobnie jest i z KK jednak jest mala roznica tzn podstawy i filozofia - to jak z mieczem mozna wykuc i zahartowac kawal stali i bedzie miecz nawet ostry ale mozna spedzic przy kuciu dluzszy czas, dobierajac [...]

Jak dla mnie to dziewczyna po prostu mięśni nie ma, albo jest bardzo drobnej budowy. Ja mam 5 cm mniej wzrostu a ważę 8 kg więcej i jeśli chodzi o brzuch i talię to ciut lepiej wyglądam. Tylko że mimo że mała jestem, jestem bardzo szeroka 'w kościach'. No i fakt, moje nogi pozostawiają wiele do życzenia. Tam co najmniej 5 kilo tłuszczu zalega...

siema hardgainer i akie smieszne BTW taka mala kcal?? daj na poczatek tak B-2,5g na KMC(razem z roslinnym) T-1,3G NA kmc W-6g na KMC jak masa by nie szla podbij fat i ew.wegle Sniadanie 8:00 Posilek ilosc (g) Mleko spożywcze 3,2% 250 Płatki owsiane 50 Jaja gotowane 180 Oliwa z oliwek 10 Musli z rodzynkami i orzechami 50 musli wywal daj wiecej [...]

no szczerze powiem że ja ostatnio niemalże celowo wpycham w siebie węgle złożone of kors... przeszłam na dietę zbilansowaną czy jak to się tam zwie wyglądam teraz jak mała beczka, tak mnie wydęło

Poniedziałek - 09.03 - Treningowy Od dzisiaj mała rewolucja Dieta : Rotacja węglami : 2 dni na max - ile dam radę,mniej białka,0 tłuszczu 2 dni na min - tylko do śniadania + warzywa,białko normalnie,tłuszcze też 2 dni jak w ropisce - czyli po staremu Z dzisiaj dieta : 1.150gr owsianych + Jaja jak w rozpisce 2.150gr brązowego ryżu + Warzywa [...]

bardzo mała szansa, żeby był tam tren

Chciałem łączyć dużą grupę z małą, we wtorek mam raczej mało czasu więc dałem mniej intensywny trening, te kapturki tak na przymus wciśnięte. I w czym przeszkadza Klata z przedramieniem?

Mam 19 lat... pytanie takie dla tego że ciekawią mnie opinie na temat T-Bomb i czy jego działanie jest tak dobre jak pisze producent!! I oczywiście na czym można więcej osiągnąć tzn booster azotowy czy może booster testosteronu! Bo potem i tak jest mała różnica pomiędzy stakami...

najlepsze to jest pisanie : ze bluza została kupiona wczoraj albo tydzien temu i okazała sie za duza albo za mała - buhahahahahaha to jak wy to ludzie kupujecie ? poprostu macie stare iuchy do sprzedania a nie ! i nie wciskajcie ludziom kitu ! tyle:)

Nie mieszka w Krasnym, jak jeszcze... z moją siostrą... to czasem przyjeżdżał i nie gainera tylko małą puszke krety z universala (spuchłem jak świnia)

właśnie patrze i widzę że biogenix obniżył ceny no idealnie mała pucha cp 46 zł eleganko jeszcze na kwiecień bede kupował

jesli nie jestes jeszcze na cyklu to dozbieraj hajsu kup wszysstko co trzeba i dopiero zacznij. mała moja rada

Przeklejam info ze spamu: Ilość reprezentantów poszczególnych teamów przedstawia się następująco: Alliance Paraiba : 1 Limanowa : 1 Rio Grappling Gliwice : 1 Strefa Walki Poznań : 1 BJJ Czeladź : 2 MTS Płomień : 2 RGC Lubliniec : 2 Vataha : 2 Drysdale Jiu-Jitsu : 3 Linke Gold Team : 3 Pretorian Koźmin : 3 Sowilo Kielce : 3 Wojdan Team Tarnów : 3 [...]

z libido nie ma problemu zawsze jest high , to myśle żeby zrobić inaczej co o tym myślicie : Metanabol 30 mg / ed przez 1,5 miecha i potem dopiero Prolo 600 mg ew - GIT ? mała przerwa dla testa organizm sie od niego troche oczyści i po 1,5 miecha jak sie zapoda znów testa to będzie mocniej kopał Zmieniony przez - Czulenko w dniu 2009-03-11 [...]

Kumpel bil w tym samym czasie co ja podejrzewam ze mial to sama serie, byc moze brak mega bolu u mnie byl spowodowany mala dawka, w kazdym badz razie klepal wysmienicie

hmm moze tak ! plukac wodą utenioną przez tydzien 2 x dziennie na szklanke wody 1 łyzka(mala) wody utlenionej , zakupic corsodyl , wszystko to dziala antybakteryjnie i przecizapalnie.

Chcesz zredukowac mala ilosc tluszczu to HIIT nie koniecznie bedzie potrzebny... Najpierw sprobuj wrzucic aeroby i stopniowo zwiekszac ich ilosc... Jesli to nie pomoze wtedy poratujesz sie HIITem zdr. Zmieniony przez - georgu w dniu 2009-03-11 20:09:43

aa czy ja cwiczac okolo roku split z mala przerwa 3 miesieczna bede mial lepsze przyrosty masy miesniowej podczas FBW?

5B1 dzisiejszy trening czas:95minut 1. PRZYSIAD PEŁEN ZE SZTANGA Z TYŁU 20kg*5 45kg*5 55kg*5 65kg*5 75kg*5 85kg*5 95kg*5 105kg*5 115kg*5 125kg*4 (ost. 120kg*5) 2. WSPIĘCIA NA PALCE ZE SZTANGĄ 145kg*20 165kg*21 3. MARTWY CIĄG OD KOLAN (40cm) 85kg*5 95kg*5 105kg*5 115kg*5 125kg*5 135kg*5 145kg*5 155kg*5 165kg*4 (ost. 160kg*3) 4. UGINANIE NADGARSTKÓW [...]

[...] jak ja hehe Volferine - systematyka mogla by byc ale nie ma temaru do podjecia,nawet krytyki nikt mi nie zafunduje lecimy dalej z koxem... zle sie czuje ostatnio wiec mam mala przerwe od treningu.jutro powinienem juz wrocic do normy.poki co mnie gardelo boli i oslabiony sie czuje.moze gdyby nie animal juz dawno we wyrku bym lezal z goraczka [...]