... a mnie najlepiej hamuje głód... placek z rodzynkami, albo szarlotka, albo makowiec, albo sernik ewentualnie... bardzo dobre i przyjemne dla podniebienia i nic mi się po tym nie dzieje... ale to taka mała dygresja, no i raczej tego nie polecam/przynajmniej nie wszystkim/. tak dla rozluźnienia atmosfery... i by pomarzyć/chyba sobie walnę przed [...]
z tym gównem to przesadziłeś .... zaśpiewajmy więc razem: MAŁA CHINKA - CIKUCIKULINKA - TO WŁAŚNIE TERAZ COŚTAM COŚTAM .... A TAK W OGOLE TO JEST Z WIETNAMU zdr.
"Był sobie rwal, obleśny, zarośnięty, niedomyty, poszedł rąbać drzewo. Obalił wielkiego buka, założył na bary i wraca do domu. Nagle widzi małą dziewczynke płaczącą pod drzewem, na około niej 3 trupy. Drwal dzucił kłode na bok i podbiega do dziewczynki: - Co tu sie stało? Dziewczynka przez łzy do drwala: - robiliśmy ognisko, tata sie pokłucił [...]
gratuluje inicjatywy!! Chociaz chlopacy nie wygladaja na najwiekszych to napewno ich liczba nie jest taka mala i jak widac oplacalo sie takie cuś wykombinowac :) Ja tymczasem nie bede moim nauczycielom rozpowiadal tylko potrenuje jeszcze i za rok jako najstarszy rocznik wystartuje a co tam
Jedno mnie ciekawi.Skoro niby mozna zamiast samej tauryny w dawce powiedzmy np 2g ,uzyc 1g tauryny i np 10g węgli prostych,to czy to wgóle ma sens ,bo tauryna wyrzut spowoduje ale taka mała dawka glukozy nawet nie połechce insy do wyrzutu ,a tylko zostanie przez Inse zamieniona w tłuszcz ?
TS to tak jak jest napisane na opakowaniu czyli 2 kaps rano i 2 kaps po poludniu, rano to propnuje przed aerobami omega 3 to tak zeby z przynajmniej 3 g dzienie tego było gramtu sam musisz obliczyc bo tak to nic z diety, kup wage kuchenna - tu masz małą pomoc
barki sa mala grupa mioesniowa grzbiet duza najwygodniej dla mnie byloby cwiczyc te 2 grupy i do tego szrugsy w jednym dniu cwiczenia po kolei: -wiosłowanie ze sztanga 4 x 10 -szrugsy 4 x 10 -wycisk. sztangi sprzed głowy 3 x 10 -zza glowy 3 x 10 -wycisk. sztangielek bokiem w gore w opadzie 3 x 10 -unoszenie tulowia z opadu 4 x 10 (heh, to ćw. [...]
wszystko w nadmiarze zaszkodzi, nawet woda!! jesli cwiczysz to dziennie powinienes ok 2-3 litrow, ale to wszystko zalezy. ja na ckd nieraz ponad 5 litrow wypijalem. jesli chodzi o te wszystkie gazowane i slodzone specyfiki to sobioe daruj!! w ostatecznosci jakas mala pepsi light mozesz wypic.
[...] teraz jak mass'a jem to tez nie jem centrum. co do treningu to wiele eksperymentowalem i zauwazylem ze np dla tricepsu najlepiej wchodza na mase i sile cwiczenia z mala liczba powtorzen. 8 max, a te 3 cwiczenie po 30 powt. to jest w formie dopompowywujacej z troszke mniejszym ciezarem. poczatkowo nie stosowalem rozgrzewek ale zauwazylem [...]
Bedziesz lapal wolniej mase ale zato mniej sie otluscisz. To dlatego, ze przez aeroby i lipolize organizm troche sie pogubi. Z jednej strony dodatni bilans i impuls do wzrostu miesni podczas treningu silowego, z drugiej aeroby - rozpad tkanki tluszczowej, sygnalizujacy za mala ilosc kalorii.
z pozoru po skutkach ubocznych podobny jest do ketotifenu, ale po uważniejszym rozczytaniu rodzi się pytanie, czym ty się chłopie faszerujesz??? INFO: Postać Preparat Zolafren występuje w postaci tabletek powlekanych 5 mg, 10 mg; każda tabletka zawiera substancję czynną 5 mg lub 10 mg olanzapiny. Wskazania do stosowania Preparat Zolafren wskazany [...]
Mam mały dylemat, strzelam z DecaJectu. Z pozoru lek jest wizualnie dość dobrze wyglądający. Nie rzuca się nic w oczy. Wygląda jak trzeba. Bez żadnych zastrzeżeń.... Jednak w praktyce są 2 problemy. Pierwszy to ten, ze praktycznie nie czuć żadnego lub prawie żadnego efektu pożądanego. Tu może wchodzi po części efekt autosugestii, aczkolwiek na [...]
smutna prawda boogie smutna prawda. Mi jest zal ze nie bedzimy za szybko mieli boksera w wadze ciezkej z ktorym by sie liczono.Ogromny talent mała głowa:((((
ale tez by cos sie dało podłozyc :P tam taka małą sztange co tam moze wyjdzie z 10-15 stopni wiecej nie no ale chyba zawsze takie cos lepszego niz nic ?? i wyciskałbym wtedy do obojczyków i dbał o technike... dało by cos takiego cosik ??
- Jasiu, jeśli powiem: "Jestem piękna", to jaki to czas? - Czas przeszły, proszę pani! Jasio podejrzał, jak jego dziadek "załatwiał się" za stodołą. Po chwili pyta: - Dziadku, co to było takiego, co ci z rozporka zwisało? Dziadek nie bardzo wie, jak Jasiowi odpowiedzieć, więc mówi: - To był ślimak. - Tak też myślałem - mówi [...]
[...] wakacji planuje troche pocwiczyc nad szybkoscia i dynamika, gram w koszykowke. Bede tez kontynuowal trening na silowni. Ale jednoczesnie nie chce stracic na masie miesniowej(mala bo mala, ale nie narzekam specjalnie). Tluszczu do spalania nie mam, wiec... No i moje pytanie: Co powinienem zazywac, zeby nie stracic na wadze i ew. poprawic rezultaty [...]
ok syli to juz dawno powinienem zaczac brac zeby cos tam daly dolacze jeszcze tran i bedzie dobrze z watroba:) e-lite moze jakas mala sugestia? Zmieniony przez - Lukasz1tt2 w dniu 2005-05-23 00:25:08
COS DLA VIP'A
