mala

Tyle samo co na masie, czyli standardowo 0,8gW i 0,3-04gB. Ważne, żeby przed treningiem zadbać też o białko. Jeżeli WPC to ok 20g 30min przed treningiem, jeżeli posiłek stały, to 1,5h przed, ale zwiększyć ilość białka. Jeszcze mała sugestia, trening powinieneś robić typu "full body workout", czyli katujesz całe ciało, trening krótki a [...]

edytujesz naciskając tą mała karteczkę z ołówkiem. a na bica super ćwiczenia to uginanie ramion ze sztangą oraz młotki z suplinacją to dziwne bo ja ćwiczę 6 miesięcy i z 26 na 33 mi urosło może źle wykonujesz ćwiczenia?

Wielkie dzięki wszystkim bardzo mi pomogliście:) Postawię tak jak do tej pory na poprawność. Rękawiczki używam tylko do wyciskania bo mam takie z usztywnieniem nie wielkim na nadgarstek ale to ze względu na to że kiedyś tańczyłem breakdance i miałem małą kontuzję przy reszcie jest mi dużo lepiej bez:) Pozdrawiam wszystkich raz jeszcze dziękuje i [...]

tylko przelicz ile to wychodzi na 100g, okolo 67%, jak dla mnie blado fakt smakowo w tym momencie bije inne na glowe, bo wlasnie spowodowane jest to mala iloscia bialka chocby

dieta porażka,to kobieta 50 kg trenująca miała by problemy z tak mała ilością żarcia.Metabolizm pewnie leży przy takiej diecie

Twój system odżywiania przedstawia się dobrze, istnieje jednak mała uwaga. Wszelkiego rodzaju szynki/wędliny/polędwice do zlikwidowania, to mocno przetworzony produkt, któremu brakuję zdrowych wartości odżywczych. Warzywa to podstawa każdego posiłku, jadaj różnokolorowe zapewniają dostawę pełnej gamy witamin i składników mineralnych. Ile wynosi [...]

łapa nie jest mala bo 39 jest tylko na fotce tak wyglada wiec teraz nie czaje nic bo Wy macie dwa inne zdania

[...] testowane i dzialalo jak nalezy , wiec jesli jestes pewien , ze ktos nie grzebal w ampach wal smialo pozdrawiam ps. biernas czemu nie chcesz lyki ?? to nie jest shit jak mowia niektorzy , towar naprawde dobry , firma zajmuje sie produkcja lekow , a nieoficjalnie produkuje sobie libole itd jak masz pewny towar to daje po garach ze bania mala :)

1,5-2h przed silka posporstu posilek wwZlozone+bialko (ew tluszcze mala ilosc) i potem porostu po silce i aerobach dopiero posilek.

Do hcg insulinowki uzywam sa w zestawie ze strzykawkami taka mala cieniutka 0.45/13

hej to i ja tutaj się spytam :) Dzisiaj próbowałem 4caps tussipect i popite 250ml tigera.. może i pobudziło, ale nie czuję żebym biegła jakos szybciej itp a chodzi mi o 1000m i 100m bo egzaminy bede mial za 2 tyg zbyt mala dawka dla mnie 90kg mam.. ?

kolego równieśnicy zapewne wjechali na psychikę do tego mała pokazówka żeby zdobywać małoletnie gąski -wieć szukasz saa....poćwicz zacznij z odżywkami oraz miską i jak po sezonie stwierdzisz że będziesz dalej ćwiczył a nie tylko sezonowo zacznij się rozglądać za koxem

Przykro mi ale ja nie wskażę żadnej aukcji, ani nie doradzę Ci jakiej marki bieżnie kupić bo sam mam za małą wiedzę na ich temat, mogę tyle doradzić żebyś kupił/kupiła bieżnie elektryczną (nie żaden rowerek czy orbitreka, ale wybór Twój), a jakiej marki to może ktoś inny z forumowiczów podpowie. Pozdrawiam i udanych zakupów. No i zdecydował się na [...]

zadnego. jesli juz to kreatyne przed treningiem wraz z glukoza i bialkiem szybkowchlanialnym - lub glukoze po treningu z mala iloscia fruktozy oraz bialkiem aby zadbac o odbudowe odpowiednia glikogenu oraz jak najszybciej zsyntetyzowac proteiny. glutarol - mozesz sobie darowac - jesli chcesz uzywac glutaminy w calch wzrostu miesni badz jako [...]

c5d - co piąty dzień c2d - co drugi dzień cynk 3x50mg dziennie - po posiłkach najlepiej z małą ilością błonnika clomid 2tygodnie po ostatnim strzale - 1dzień - 3x2tabs tak samo jak cynk

mała klata co do ramion, brak pleców

czlowieku myslenie nie boli !!! wes sie za czytanie troche bo bania mala jakie glupoty piszesz

Ta i jeszcze taka mała uwaga.Najpierw Kolego trzeba popytac i dokupic towar do cyklu a nie dostosowyawć cykl do zakupionego towaru.I zanim zaczniesz naszykuj wszystko do odbloku. My tutaj wszyscy stapamy po kruchym lodzie a nonszalancja w uzyciu SAA czesto konczy sie wizytami u endo, andro i pieron wie gdzie jeszcze.

faftaq - kofeine w jakiej postaci polecasz? (mała czarna?)

Nogi i plecy na jednym treningu wedlug mnie odpadaja chyba ze jest to FBW. I skoro kristek86 piszesz jedna mala partia+duza to nogi i plecy raczej odpadaja prawda? Sprobuj klata tric plecy bic nogi bary