mala

-7:00 Jaja kurze całe (1 jajo) (55g) Ser twarogowy półtłusty (20g) Chleb żytni jasny (2 skibki) (60g) MALO BIALKA -10:00 Chleb żytni jasny (4 skibki - 120g) -zołty ser(10g),wedlina(10g) Jabłko (200g) Banan (110g) MALO BIALKA -15:00 Marchew (60g) Oliwa z oliwek (40g) Płatki Nestle Chocapic (45g) // ZMIEN ZA DUZA PRZERWA MIEDZY TYM I [...]

pitbull jeszcze jedna mala watpliwosc co to znaczy w sposob "ciagly" tzn ze wogole bez przerwy tzn do wyczerpania moich zapasow czyli 400kapsulek(bo kupilem duze opakowanie)?????

Herbata długiej przyjaźni artykuł Małgorzaty Kaczmarek Picie zielonej herbaty dla Chińczyków jest swego rodzaju filozofią - drogą doprowadzającą do harmonii, spokoju ducha i prostoty, dla wszystkich natomiast może być drogą do zdrowia. Herbata zielona jest najstarszym napojem świata. Chociaż dla Chińczyków i Japończyków od pięciu tysięcy lat [...]

koles o ksywce DOWN prezentuje swoj popisowy numer zwany "foka" rzecz ma miejsce na stole w JagaPub wogole koles prze***** jakie robi akcje to głowa mala. podczas turnieju wczochi doda a on na cała pyte "MAN-DA-RYNA!!!!" generalnie długo by o nim pisac ps. "nie ma ucieczki, przed winem z czarnej pozeczki" (na melodie [...]

Thomas nie chce nic mówic ale nasz bold Impostor ostatni raz był aktywny 9 grudnia:/ mam małą propozycje moze wytypujesz kogos na bolda w tym dziale bo przybywaja nowe osoby i przydało by sie pogrubic kogos zorienotowanego(ewentualnie ankieta) nie to ze ja bym chciała(choc nie mówie ze abonament by sie nie przydał) kogos kumatego i kogos kto wie [...]

wrest mala prosba, nie dawaj sie sprowokowac byle userowi forum

[...] pracuje 8 godzin dziennie caly czas na nozkach, zadko jakies ciezkie prace:) Obiadek mamusi jakos omine no chyba ze sie bedzie bardzo zloscic to bede musial zjesc:p ale mala ilosc zeby diety nie zaklocic wiec obnizylem jeszcze bialko na 170g wegle na 513g a Tluszczyk na 120 chyba troszke malo??? cala dieta teraz ma okolo 3600kcal. Dodalem [...]

Mała łapka i przedramie.Mało masy.:)

kolejną butelke w ręke wziołem... no paczta nikogo nie ma jak by sie ktoś przydał ooooooooooooooooooooo hehe mój tatuś też lekko podpity widze dziś imieniny miał i też miał imprezke małą hrhr jej jejeejeeeee jest imprezka tak to widze

Pomiedzy dyslektykiem a leniem też jest pewna mała róznica

szoho, jeszcze nie, czekam na mała porade mojego guru Grysika, jak jej nie otrzymam to sam coś obmyśle, ale narazie to nei wiem nawet jaki mam cel nie wiem czy zrobic z siebie 100kg świnie i sie rzezbic, czy robic w miare czysta mase... pozatym mysle sie znow na jakies SW zapisac i basen i tak na plaze nie wyjde w tym roku przez minione spadki [...]

Trenuje siaktówke w klubie i chodze na siłownie i nie wiem jak to połączyć. Może najpierw napisze coś o sobie. Mam 16 lat 187 cm i waże 77 kg, staż 1 rok z małą przerwą. Kupiłem sobie już wcześniej odżywki (kreatyna 200 tab., 2 kg gainera i 1,5 kg białka)i nie wiem jak mam je brać. Może mi ktoś napisze jak to brać w jakich ilościach i czy po [...]

Batony MATRIX pro 32 są smaczne i zawierają: 32% białka (whey protein isolate,calcium and sodium caseinate,soy protein isolate,peptydy glutaminowe),ok.26 g białka/80g baton. Bardzo mało cukru 2,9 g ’impact carbs’ odpowiedzialnego za skoki insuliny .Węglowodany to głównie polyole. Małą porcję zdrowych tłuszczy Smaczną [...]

Bylo takie spotkanie i to nawet duze na mistrzostwach europy kyokushin karate bylo z 20osob tylko ze jakos nie moglismy sie znalezc i wyszlo na to ze tylko z Olkiem pogadalem takie spotkanie moze wypalic ale na mala skale

Ja dałem ze swietny pomysl ale Fakt polska mala nie jest.. Dal bym soga za pomyslowosc ale nie mam adma ale po nowym roq bede mial

no no... rzeczywiśćie się mała dyskusja wywiązała i ja też się czegoś dowiedziałam. tyka, angielski znam, także poczytam sobie w wolnym czasie, dziękuję za link. ps. a co do wiadromana... czytając jego wypowiedzi w innych wątkach to bez obrazy, ale mam wrazenie sprawdza cierpliwość tyki i jak bardzo trzeba go wpienić, żeby zostać ukaranym :)...

[...] nawalisz do szklanki mąki to beda gramy :) waga to waga :) pojemnosc przelicza sie na wage :) a co do plasterka to tak przykladowo np wedliny tak tylko napisalam :) aha na moim opakowaniu z tranu jest napisane ze dorosli 5 g dziennie czyli jedna mala lyzeczke :) czyli 5g to mala lyzeczka :) Zmieniony przez - martychak w dniu 2004-12-31 10:59:13

w domu ja kozluje sobie pilka do kosza taka mala rozmiar 3 i daje efekty

Twoja waga jest dosyć mała jak na ten wzrost, wynika ztego że niwiele jesz i z ćwiczeniami też nie jest dobrze,poćwicz kilka latek naturalnie a potem myśl o koksie ,z 78 za dużo nie wyrzeżbisz , jak ma sie wystarczającą mase to wtedy rzeżbimy i raczej nie metą .Dieta jest kluczem do spalania tłuszczu a różnego rodzaju piguły i zastrzyki dodatkiem.M

Treningi pochodzą z czasopisma "Kulturystyka i Sport". Trening dla początkujących: - zginanie nadgarstków ze sztangą 3x6-8 - prostowanie nadgarstków ze sztangą 3x8-10 Trening dla średniozaawansowanych: - zginanie nadgarstków ze sztangą 3x6-8 - prostowanie nadgarstków ze sztangą 3x8-10 - uginanie przedramion ze sztangą 2x6-8 [...]