ludzie proszę czytajcie uważnie to co jest napisane w temacie. chciałem pomóc kumplowi, naprawdę nie interesują mnie uwagi na temat tego czy ma duża czy małą wagę, oraz wskazówki dotyczące tego, że między cyklami sterydowymi powinien jeść więcej odżywek....
Każdy nadmiar kaloryczny jest magazynowany. Białko jest najgorszym i najdroższym źródłem energii ale i tak może zostać syntezowany na tłuszcz. Lepszym rozwiązaniem na oszukanie głodu będzie miks odżywki (50 g), pół szklanki owoców jagodowych (np. mrożone truskawki) i woda lub mleko. Smaczne, sensowne w sensie dietetycznym i ekonomiczne. Ja [...]
3 tyg za mną. efekty? 3 kilo w przod bicepsy po 0.7 cm reszty nie mieże. samopoczucie za***iste pompa-szok, nie wiem jak dzisiaj ukoncze superserie na łapy.. bedzie ciezko:) łapa ma ochote sie rozerwac. P O L E C A M na prawdę, a od ziomka co ukonczyl cykl mała + duza z recenzji słyszalem, ze przede wszystkim spadkow siły i masy prawie w ogole [...]
grzesiu co my tam leszcze mozemy Cię poprawiac ja przed pewien okres stosowałem mniej wiecej taki zakres powt. ale u mnie to wygladało 6/6/6/6 ponizej tego nigdy nie schodziłem. i to tez nie na wszystkie grupy miesniowe jedynie na klatke, biceps, nogi, przedramiona, i głownie wyciskania. na mnie to podziałało bez szału jesli chodzi o mase, ale [...]
Witam panowie od kilku tygodni mam bardzo przykra dolegliwość podczas snu bola mnie plecy w okoicał ledzwi,zaraz nad pośladkami,gdy kłade sie wieczorem wszytko jest ok ale nad ranem zaczyna sie akcja,budzi mnie ból szukam dobrego miejsc w łóżku przewracam sie...ostanio w tych przewrotach naderwałem sobie pachwine i boli mnie już z dwa tygodnie z [...]
Marek, nie przeczytałem całego- narazie tylko posczątek- a juz widzę, że art. b. dobry- wielki więc sog- a rzadko je daje, hehe... ja widzę jak zatrważająco jest mała populrność przysiadów gdy oceniam plany treningowe, ludzie boja sie jednak chyba trudu- może nie znają satysfakcji z ciężkiego wysiłku i z jego efektów... cóż, szkoda- tym bardziej, [...]
Hejchciałbym się Was poradzić co do odżywek. Napisze troche o sobie i w jakicel ma być w ich spożyciu. Mam 20 lat 176 cmwzrostu i waże 65 kg. Uważam ze mam za małą wage. Uprawiam czynnysport od ok 13 lat. Jest to piłka nożna. Od niedawna zrobiłem swoją siłownie i cwicze sobie już z miesiąc. Wcześniejpo trochukupowałemsobie odżywki które chciałbym [...]
Kalorie dodawaj stopniowo tak aby przyzwyczaić organizm w miare upływu czasu bedziesz mogl jeść coraz więcej W Twojej diecie jest mala ilośc tluszczy, zmien to jedna łyzka oliwy z oliwek to ok 100kcal (duza kaloryczność, mala objętość)
Hejchciałbym się Was poradzić co do odżywek. Napisze troche o sobie i w jakicel ma być w ich spożyciu. Mam 20 lat 176 cmwzrostu i waże 65 kg. Uważam ze mam za małą wage. Uprawiam czynnysport od ok 13 lat. Jest to piłka nożna. Od niedawna zrobiłem swoją siłownie i cwicze sobie już z miesiąc. Wcześniejpo trochukupowałemsobie odżywki które chciałbym [...]
Mam 19 lat 181 wzrostu 77 kg i troche fatu na brzuchu ... jem ogolnie rozne gotowane mieso kielbasnice z indyka gotowane kapuchy jablka ryz kasze gryczana oliwe z oliwek jajecznice chleb ciemny jogurty owsianke rodzynki marchewki raczej nie jem slodyczy masla pizzy itp chcialem zgubic troche brzuch ale slyszalem ze na zime nie ma co tylko tzra [...]
hmmm bez urazy Yang30, ale,watpie by ta sztuka walki interesowala wiele osob chociazby ze wzgledu na mala liczbe sekcji, oraz niewatpliwie mala popularnosc. Mowisz, ze jest to znakomita sw uczaca obrony na ulicy, a ja Ci odpowiadam, ze 99% ludzi wybierze Kravke czy Combat chcac sie nauczyc samoobrony. A co do glownego pytania idz na boks i mt, [...]
Dawidek masz swoja odpowiedz: Super Express sie myli - Tajka maja male cycuszki, bo sama jest mala - w wiekszosci mniejsze sa od 12-letnich dziewczynek w polsce, raj pedofila - ma 25 lat a wyglada na 10 Silikony rozpoznaje sie w prosty sposob, naturalne cyce jak sa wielkie to zazwyczaj zwisaja sila grawitacji, silikony sa jak przyczepione [...]
zgadzam sie ze na porzadny cykl trzeba miec przynjamniej 1 duza i 1 mala puche cell pumpa, ale na upartego przy 3 dniach treningowych w tyg i porcjach 11g (3 plaskie miarki) duza pucha styka akurat na 6 tyg. Dawkowanie j/w a w nietreningowe tylko rano. Zmieniony przez - greku1986 w dniu 2007-10-14 09:11:52
film jest do***any ten exorcysta,normalnie szok ,pokazane jak diabel opental mala dziewczynke i dwoch ksiezy walczy aby ja uwolnic,szatan przybiera rozne postacie i zna slabe punkty tych ksiezy,cos strasznego
a to zaluj bo dobry film,moze poczatek nudnawy ale pozniej normalnie az sie troche balemtaa trolu jak diabel wszedl w taka mala dziewczynke Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-10-14 03:19:20
Za mala palete srodkow podajecie, sa srodki duzo mniej ingerujace od steroidow i efektywniejszych np. fosforan kreatyny iniekcyjny - neoton, esafofina - 1,6 dwufosforan D-fruktozy, solcoseryl - wyciag z krwi cielat. Wszystko dostepne w PL, wyprobuj pierw Salbutamol i zastanow sie nad tematem, bierz pod uwage te srodki. Neoton bral min. Zidane jak [...]
"Skok w bok"
