mala

djfafa nie jestem żadnym ekspertem na tym forum a już na pewno nie ekspertem od żywienia ponizej przedstawiam opinie dr Macieja Zatońskiego, lekarza, naukowca, nauczyciela akademickiego, specjalizuję się w chirurgii głowy i szyi, chorobach uszu, nosa, gardła i krtani " To „badanie” to promocja suplementu diety. Popełniono [...]

Leżeli lekarz nie zabroni, to można wziąć małą piłeczkę lub balon, włożyć pomiędzy uda i starać się ściskać, jednocześnie ściskając pośladki

teoretycznie można, ale 3ci raz nie napiszę co się z tym wiąże zrób to dla jelit (i nie tylko) i ogranicz Lubisz jajka to jedz Jak dobrze pamiętam to Wodyn 35 dziennie je, ja spokojnie 4-5 jadam (kobita z lekkim nadmiarem fatu), więc bez obaw, nie zaszkodzą o suche buły pytałąm w kontekście masła - dobrze że jesz 3 dziennie może być, bułka [...]

Panowie ja to robię społecznie, więc jak mam wolną chwilę to odpisuję po za tym mam wiele obowiązków w pracy których nie mogę zaniedbać. Co do samej diety. Nie wliczanie białka roślinnego do puli białkowej jest błędem, w towarzystwie alaniny białko roślinnej staje się białkiem pełnowartościowym, wystarczy przypomnieć sobie zalecenie aby płatki [...]

Ok, ale obawiam sie, ze moze byc troszke za ciezka. A co powiesz na Dunlop G-Force Mid (100% grafit) ? Główka troche mala, ale czytalem o niej i wszyscy pisza ze najlepsza rakieta do 150zl :) Zmieniony przez - Akindusx w dniu 2011-07-09 13:33:05 Zmieniony przez - Akindusx w dniu 2011-07-09 13:41:52

[...] miesiace bedzie haniebnym ciezarem nawet do rozgrzewki:) moge podac na wlasnym przykladzie, ze kiedys te glupie 100kg w przysiadzie bylo ciezarem na 3-4 serie i to tez na mala ilosc ruchow, na dzien dzisiejszy jest to moj pierwszy ciezar w pierwszej serii zaraz po gryfie z pelnym luzem - wszystko da sie zrobic. Co do planu: A: Przysiad MC [...]

12 godzin roboty to nie***ajka!! macieyu jak widze to masz nie kiepskie znajomosci:malo pracy duzo kasy!! ale jak jest taka robata to sie tylko cieszyc!! a zouza,mysle,nie jest juz mala dziewczynka zeby karac chlopcow banami

Napisz jakiej firmy masz albo jak wyglada opakowanie. Jesli mała butelka 100tabsow zaplombowane i w srodku jest wacik to masz w 85% procent pewna metke ruska. Powiem Ci ze nie czulem roznicy miedzy polska a ruska a mialem ta sama ścisła dietę.

Śniadanie waga (g/szt.) kcal b (g) t (g) w (g) Jaja kurze całe 218 20 15 1 Mleko 3,2% 153 9 8 12 orzechy (nie ziemne), rodzynki etc Płatki owsiane 378 12 7 63 SUMA: 901 kcal 49 g białka 37 g tłuszczy 88 g węglowodanów waga (g/szt.) kcal b (g) t (g) w (g) piersi kurczaka 198 43 2 0 Oliwa z oliwek 88 0 10 0 Ryż brązowy 344 6 [...]

Garenge - dziś na rowerach jeździły:) no widziałem w Twoim dzienniku że jeździsz sporo tak że jeszcze basenik i bieg bo bez tego nie będzie triathlonu:) na takiej górce dobry trening, siłę biegową wyrobisz, 6 takich podbiegów zrobionych na maksa i się zdycha:) dziękuje, jeden udało się zdać, jeszcze 2 jutro i 2 za 2 tygodnie:) 8.07.2011 Trening: [...]

dałbym małą ilość jeśli możesz dla smaku kromeczka razowa

Oto jak mi to wyszło :P Troche za małe ciasto bo miałem tylko taka mała patelke :PP ale peta posiłek

miska - mala zmiana - poniewaz cale popoludnie po za domem.oliwa wypadla na rzecz orzechow wloskich ...ale nie mam pojecia ile ..okolo 50 g moze cwiczenia odrobione - trening z pilka MC x10 20 kg na sztandze..i tu mam pytanie jak i kiedy to cwiczyc ale super mi robi na plecki ..czy serie , czy gdzies wpisac w seie cw na pilce? zakonczone [...]

za to w drugim meczu Wenezuela pokonała Ekwador, jak dla mnie mała niespodzianka.

wdooweq Taka mała uwaga, następnym razem nie odświeżaj, bo temat może polecieć z spam. Gdy już w pełni będziesz gotowy do ćwiczeń, zrób taki plan " Siad tylni 3x10 rdl 2x10 wyciskanie poziomo 3x10 podciąganie na drążku 3x10 military press 2-3x10

bije tez propa ale, to z nerkami zaczelo sie od czasu gdy wzialem wino (balcan), dawka mala tak ze nie wiem czemu tak na nie reaguje, przy mecie nic takiego nie wystepowalo. Wody pije 4/5 litrow w d nt w t 5/6

"Preparaty roślinne nie są "bezpieczne" ponieważ są nieoczyszczone, są mieszaniną przeróżnych substancji, których możliwych interreakcji najczęściej nie znamy. Nie są poddane tak rygorystycznej kontroli jak leki." to jest powtarzane jak mantra przez producentów syntetytycznych suplementów i leków ze syntetycznymi związkami [...]

Ktoś tam pisał o tym rozkładzie tłuszczu na ciele.Ale też zależy to od typu budowy ciała.Trochę się zdziwiłem tym że przy dużej ilości testosteronu tłuszcz się gromadzi głównie na brzuchu.Zawsze osoby z małą ilością testo mają wąskie barki i duże dupy i brzuch.Zwłaszcza jeśli są eunuchami.To tej tkanki przybywa.

Sprobuj ulozyc cos nowego i w oparciu o Twoj nowy plan bedzie mozna dyskutowac o tym, czy objetosc jest za mala, czy za duza i czy taka sie sprawdzi. Przy ukladaniu nowego planu postaraj sie jednak zastosowac do powyzszych wskazowek w kwestii mozliwych podzialow oraz doboru cwiczen. Pamietaj, ze cwiczeniami, ktore w glownej mierze decyduja o [...]

ankieta dzialu + dieta (--> dzial odzywiania) + poscik z zapytaniami co do treningu w odpowiednim dziale ... jak te wszystkie etapy przezyjesz to pojaw sie tu i specjalisci poradza co z tym dalej na pcozatek mimo wszystko pobaw sie z sama dieta... taka rada mala ;d pozdr