mala

[...] 8 splitow na 10, ktory sie przewija na tym forum zawiera cwiczenia izolowane. Jak nie wiecej. "zadalem ci kilka prostych pytan, bo piszesz tak banalne rzeczy ze glowa mala, najpierw piszesz ze nie bedzie mial techniki zeby trenowac splicie, a co do fbw urodzi sie w technika?(...)" Odpowiedzialem juz Ci na to pytanie wyżej, ale spoko [...]

Z mała ilością mięsa będzie trudno redukować. Dieta : brak To możesz już zapomnieć o redukcji. Poza tym klata przeładowana, na nogi za mało, triceps przeładowany. Redukcje dobrze się robi na FBW, duże obciążenia, ilości powtórzeń w zakresie 12-6.

witam,wtrace taka mała wzmianke,otoz w listopadowym wydaniu "Fighting Fit" w wywiadze Micheal Bisping wytypował siebie jako najlepszego zawodnika ground-and-pound na świecie:)to tak na marginesie pozdrawiam:)

A może stojaki i łaka oddzielnie? Widziałem kiedyś na allegro taką małą składaną ławke keltona. Tylko nie wiem jak stojaki do czegoś takiego. A jak myślicie, czy na początek musi być kelto? Docelowo masa ćwiczącego nie będzie przekraczała 100kg, no i żeby stojaki troche też wytrzymały. Np taki zestaw [...]

mała różnica wychodzi w martwym ciągu miedzy 15 a 5 ostatnio na 5 - 145 kg a teraz na 15 - 122,5 naprawde niewielka ta różnica wiem że teraz na 5 bedzie ze 150 ale i tak mało to tylo takie moje małe spostrzeżenie ogólnie wszystko ładnie zmierza ku lepszemu progres jest

fakt, mała przebitka ale najważniejszy jest stały progres. W 5-tkach pewnie zapas, co?

Dzięki za odpowiedzi! Jeśli o tę ankietę chodzi to proszę ;) 1) chyba do tego nie potrzebna 2) 20 3) 86/190 4) teraz regularnie od połowy października (była przerwa na antybiotyk i naciągnięcie wiązadeł), treningi 3 razy w tygodniu (zdarza się, ze jestem tylko na dwóch), co najmniej raz w tygodniu siłownia i co najmniej raz w tygodniu dłuższe [...]

Technika jest jak dupa - każdy ma swoją! A na poważnie to kolega ma nisko gryf ustawiony(mała średnica talerzy) przez co jego pozycja i ruch odbiega od klasycznego ciągu. Po za tym opuszczając sztangę w dół najpierw robimy skłon a potem uginamy nogi w kolanach, zamiast ślizgać gryf po udach. Pamiętaj też o tym, żeby za każdym razem odstawić [...]

to była mała przenośnia - faktycznie mam w styczniu ale u mnie zawsze liczy się rozpoczęty rocznik jak w samochodach

Ja z Dybkowa jestem taka mala wies jakies 30 km od Jarosławia

Zgadzam się z Mooonią - pamietam Twoje początki Według wymiarów - proporcje cycuś glancuś, po wycince będzie pięknie.....już się nie mogę doczekać Podziwiam Cię Os_girl - pokazałaś, że nawet bez przygotowania możesz wskoczyć na głeboką wodę i dać radę. Siła drzemała w Tobie nie mała Duuużo wytrwałości w redukcji i super efektów koncowych - choc [...]

Lepsze niz filet opanierowany klasycznie dla mnie dobra sprawa bo sporo bialka zwierzecego i mala ilosc ww a zebys wiedzial ze w sobote do szkoly sobie wezme Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-11-30 17:31:27

bratek ma stafika, ja mam sznaucerka miniaturkę..obydwa kochane z małą różnicą ten pierwszy gryzie wszystko podobno jaki właściciel taki pies ale ogólnie słodziaki taka mordunia... Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-11-30 19:41:23

to "walczyć"...to troszkę na wyrost jest w naszym przekazie ćwiczymy, szablą, mieczem, dwuręcznym mieczem , włócznią, małą halabardą ( pu dao), dużą ( da dao)i kijem... jak ćwiczyłem inny przekaz (z hong kongu to broni było o wiele więcej w tym i potrójny cep)

mam propa j.w z tym ze ta mala obudowa z aluminium nie jest podwinieta po flakon,jak chcialem zdjac oslonke plastikową,zeszla cala z obudowa aluminiową i zostala tylko gumka ktora powleka flakon,gdzies czytalem ze ktos tez mial taki "fabryczny błąd" co wy na to?

nie taka mała, jak towar dobry to będziesz czuł, ja bilem 50 mg e2d i kopało nieźle

Ale nie wydaje mi się żeby to było sprowadzone do wyglądu tylko do jakości tej ławeczki i wygody tak jak mówisz :) (nigdy nie słyszałem o żadnych firmach produkujących sprzęt na siłownię) poszedłem tylko za radą wcześniejszych użytkowników bo mają rację :) nie będę przecież gówna kupował które mi się rozleci...zresztą miały małą wytrzymałość jak [...]

mala rada, najpierw lec wino strzaly a pozniej okolo 3 tygodnie przed odstaw i jedz na tabletach. one tak nie podlewaja. nie boj sie kontroli bo juniorzy chyba nie maja. ogolem to wydaje mi sie ze ma tylko ten co wygra najwazniejsza kategorie

I posiłek - płatki owsiane + 0.5 mleka 2.0% tłuszczu TU NIE MA BIAŁKA !!!! II posiłek - kanapka z chleba żytniego z szynką KILKA PLASTRÓW SZYNKI TO ZA MAŁA PORCJA BIAŁKA - ZUPEŁNY BRAK ZDROWYCH TŁUSZCZY - PIECZYWO CIEMNE/WIELOZIARNISTE III posiłek - pierś kurczaka + torebka ryżu + 0.5 l mleka 2.0% MLEKO JEST NIEPOTRZEBNE rozumiem że to przed [...]

masz tylko jednego orala takze 60 tab nie zaszkodzi jej wogole z winem moze byc ciekawei oral z inj ale, ja dalbym po inj dopiero oral. co do deki to bym dal w 1 tyg z 500/600 mg i omy tez ciut wiecej, taki front wchodzenie mala dawka niee lepiej wieksza i potem juz normalnie