mala

Każdy chce jakoś wyglądać, ale najlepiej z jak najmniejszym wysiłkiem ;-) Lubię powiedzenie, bo kiedyś ktoś mi je tłukł do głowy, że...żeby coś osiągnąć trzeba czegoś od siebie wymagać. A 2 rondle to nie tragedia ;-) Chleb jeśli nie jest ze sprawdzonej piekarni z małą liczbą składników czyli woda, drożdże sól, bądź zakwas żytni ...to kicha. Skoro [...]

Jeśli chodzi o zjadane kalorie to wiele osób ma do tego słabą pamięć. Spróbuj wstępnie napisać tutaj jak wyglądał Twój przykładowy dzień, przykładowy weekend, ile było posiłków, ile mniej więcej czego jadłaś, jeśli nie pamiętasz lub słabo pamiętasz to przez kilka dni jedz standardowo i na koniec dnia zapisuj, tylko podkreślam standardowo. Masz [...]

waże 83 kilogramy. jak zaczynałem ważyłem 73 czasem 74.wzrost 184 cm. pozimu tkanki nie znam ale nie jest za duży. poprostu ja niechem wiesz , mieć masy 100 kilo. od początku raczej chodziło mi o poprawieni sylwetki. od razu gdybym sie zaczął rzeźbić to by było troche bez sensu bo w chwili startu ważyłbym 73 , czyli zszedłbym poniżej 70, a to [...]

niewiem jak ja robie trening to wielka partia z małą partią np klata + barki plecy + triceps biceps + nogi

Prawdopodobnie zbyt mała ilośc dopaminy i serotoniny, jedno pytanie czy bierzesz coś na zgagę lub po jedzeniu czujesz się wydęty?

Ja wiem o co pytam i wiem że tym nie załatwię swojego problemu, tylko chcę uderzyć w chu*nię spowodowaną feriami zimowymi bo siedząc przed kompem nawarstwiam sobie coraz wiecej problemów aż w końcu nie daję rady i walę się na łóżko żeby cały dzień leżeć. Więc skoro i tak jestem już jednostką niezdatną do wszystkiego to wolę chociaż wzbudzić w [...]

:-) jeszcze mała adnotacja - ten zapas nie jest spory. Zjadłem go za jednym razem %-) Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2015-11-20 18:28:21

[...] tego osoby te nie trenowaly/ * Roznica w ilosci wody w organizmie pomiedzy osobami z grupy przyjmujacej 300mg Testosterony, a tymi z grupy przyjmujacej 600mg jest pomijalnie mala * Dawka Testosteronu nie miala wplywu na poziom PSA * Nawet przy dawce 600mg Testosteronu przez 20 tygodni poziom cholesterolu HDL byl zadowalajacy /w okolicach dolnej [...]

Protokół żywieniowe czy to paleo czy dieta samuraja nie ma nic wspólnego z kalorycznoscia to już jest kwestia indywidualna. Ta kalorycznosc która wyliczyles jest zdecydowanie za mała zresztą sam pisałeś że wcześniej wychodziło Ci 2400 kcal.

Być może pośrednio tak duża ilość kofeiny będzie miała wpływ na zatrzymanie wody w organizmie, ale na pewno nie jest głównym czynnikiem determinującym ten problem. Co dokładnie oznacza stwierdzenie "dieta dopięta, bez soli?". Na pierwszy rzut oka, problem może leżeć właśnie tutaj. Zbyt mała ilość sodu w organizmie osoby aktywnej fizycznie plus [...]

heh nie mała to dla mnie ciekawostka, bo sam mam dwa malutkie naczyniaki na nogach symetrycznie na jednym i drugim udzie, w tych samych miejscach.. jak byłem mały też lekarze mówili że zaniknie, ale jakoś tak się nie stało

Z moich doświadczeń wynika, że bardzo pomocna w tempie gojenia się ran jest maść z vit. A. Jednak mówię to o ranach typu zadrapanie, mała rana. Nie po zabiegach. Zanim ew. użyjesz skonsultuj się z lekarzem.

https://i.imgur.com/sOHHlIP.jpg adjarasporttv // Cage Warriors / Dolly Clew Guram Kutateladze rzucił wyzwanie Paddy’emu Pimblett’owi rozpętując medialną burzę Guram Kutateladze, który w swoim październikowym debiucie w UFC pokonał byłego dwukrotnego mistrza KSW Mateusza Gamrota, chce powitać w organizacji kolejnego byłego mistrza Paddy’ego [...]

Masz 15 lat, więc pewnie jeszcze do końca nie wykształciły ci się pewne części ciała tak jak należy :D . Radzę poczekać jakieś 2 lata i wtedy ocenić czy klata jest mała, czy duża.

[...] nie jest kyrwa miesien co jak trenujesz i trenujesz i bierzesz coraz wiecej na klate to ona bedzie rosla to zalezy od genetyki i od wieku klata rosnie od 17 do 21roku zycia wiedz jak macie genetyke po ojcu ( duza klate albo mala) to taka bedziecie miec nie bedzie z was zadno bydle a to ze cwiczycie to tylko miesnie te co rzezbia klate ehh Wyjdź

Mała dostawa

No to ja wasz zaskocze ,wlasnie biore tego tescia i powiem tak ,jest w cipeczke podczas treningu jest maxakra pompa ui jakosc miesnia nie najgorsza pompa jest w *** na tym i sila idze odczuwalnie ,poprostu dobry towar za mala kkassse pozdrowki

Dział nazywa się "Odżywianie" a nie "masowanie" 1. śniadanie zdecydowanie za ubogie energetycznie. Tuńczyk nie może byc stałym elementem diety. 2.w drugim sniadaniu daj mięso jakieś zamiast tuńczyka. 3. przed treningiem białko z jaj/mięsa/ryby/odżywki to tyle jeśli chodzi o jadłospis, w oczy jednak rzuca się ogólnie za mała [...]

taka mała transformacja :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3fd37c906d2341ce81f6584f05d41739.jpg

Panie Wiad Z góry zaznaczam:nie interesuje mnie ile literówek i ile błędów ktokolwiek wypatrzy, nie mam czasu na takie pierdoły, piszę jak zawsze w WORD'zie i następnie jak zawsze wklejam do SFD czy komuś to się podoba czy nie. Internet :) świat bez twarzy gdzie pod przykrywką awatara można wszystko-MASAKRA To jest wolny kraj i każdy ma prawo [...]