mala

Sonnen po prostu sprzedaje walke, tak to by była mała ogladalność, a tak zaraz więcej ludzi PPV kupi by zobaczyć co groźny Chael pokaże Ale to ze Anderson walczy z takim zawodnikiem jak Sonnen świadczy tylko o poziomie Middleweight (imo najgorsza dywizja obecnie), dobrze że Palhares sie ujawnia - licze że pokona Nate'a - no i Belfort wraca do [...]

może tak być. Mam kumpla, który żre jak mała świnka i jest chudy jak szczapa. Inna sprawa, że organizm rośnie, więc możesz potrzebować więcej kalorii. Możesz odrobinę zwiększyć bilans i dobry trenin powinien sprawę załatwić

Plan jest mocno ograniczony na swój sposób. Zbyt mała ilość ćwiczeń na docelowe grupy mięśniowe ( plecy/nogi/klatka.. ) nade wszystko konstrukcja tego schematu jest po prostu niepoprawnie stworzona. ten artykuł będzie odpowiedni dla Ciebie. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

[...] 2 lata trenujesz to powinienes juz znac swoj organizm i wiedziec ze im wiecej nie znaczy lepiej.Jest jeszcze druga mozliwosc ze po prostu slabo trenujesz (malo intensywnie,mala wartosc poszczegolnych serii) i dlatego az taka duza objetosc. Mam nadzieje ze wiesz co robisz.Bo ja bym takim treningiem jak Ty sobie ulozyles nic nie zdzialal. [...]

@malina4434 już Ci tłumacze. Odniosę się do tarczycy bo poziom FSH wskazuje tylko na to ze jesteś płodny:) Przy TSH rzędu 6 dawka lewo tyroksyny wydaje się być odpowiednia, musisz wiedzieć ze ten środek dosyć długo się rozkręca, badania TSH wykonuje się co 6-12tyg suplementacji i wtedy określa czy poziom jest odpowiedni. Z praktyki wiem ze w [...]

jakby to było takie proste już dawno by lepiej smakowały. Tylko cięzko zrobić coś wartościowego z małą ilością cukru i smaczengo jednocześnie. Twister ma sporo węgli prostych więc jest smaczny. Chociaz dla mnie matrix czekoladowy jest też pyszny.

Runner - oczywiście boks jest na pierwszym miejscu, wygląd schodzi zdecydowanie na dalszy plan ;) Jeśli chodzi o dzisiejszy (a właściwie wczorajszy) trening to miałem okazję potrenować na ciężkim worku... Zrobiłem 10 rund po 3 minuty. Ogólnie jestem zadowolony, cały czas byłem w ruchu, biłem szybkimi seriami, ciosy były dynamiczne. Pod koniec [...]

[...] napisalem nawet post albowiem wszyscy wtedy polecali stosowanie go razem z posilkiem co wydawalo mi sie troche dziwne albowiem tak duza ilosc skladnikow odzywczych i mala kapsulka... ale mimo to stosowalem w ten sposob. a efekty...qrde wydawalo mi sie ze cos tam dziala, ale to raczej byla bardziej wiara w sile supla niz faktyczne [...]

Hulk moze pijesz z kranowa?? Wtedy bardzo mozliwe. Jak nie sprobuj przyzwyczajac sie od mniejszych porcji, moze pomoze. Jak nie, to zostaje tylko komus odsprzedac albo sr** dalej niz widzisz Na przyszlosc pamietaj ze zawsze lepiej najpierw kupic mala porcje do testu. Pozdro.

to jest bicek tamto to tricek mała pomyłka :D

ee tam z wskazaniem, jesli zaczne robic duza ilosc powtorzen to spadnie i tak mala sila, ktora musialem troche wypracowywac przez ta zasrana genetyke

Rozumiem ,że u kolegi biceps jest priorytetem skoro ma tyle samo ćw w bicu i nogach .A bic to mała partia,a nogi duża."Boże widzisz a nie grzmisz"...

Za mała liczba posiłków w ciągu dnia. Powinno być 5-7 a nie 4.

najlepiej by było propa , mała retencja , szybko działa szybko opuszcza nasz organizm po odstawieniu . ale trzeba kuć co 2 dzień . prolo też może być tym bardziej że na 1 cykl dużo tego testa nie potrzeba i kucie 300mg e5d było by odpowiednie . może być i ew. oma 250mg co 5 dni powinno być ok . ale jeśli twoim celem jest redukcja i budowanie [...]

10 pompkami brzuszkami i podciągnieciami to nic nie zdziałasz nawet jakbyś je robił 10 lat, za mała intensywność, poczytaj na forum o treningu domatora, i z dnia na dzień tzw koksem się nie staniesz na to trzeba paru lat, jak nie więcej.

dieta na start wygląda ok, pamietaj o sukcesywnym dodawaniu kcal plan chaotyczny - ustal albo dielony, albo FBW niektore partie masz 3 x tydzień ( mała partia tyle nie pitrzebuje np tricepsy) użyj dipsyów, pistoletow, zurawi - brak sprzętu nie te jakies ograniczenie Zmieniony przez - canecorso w dniu 2015-09-20 12:01:05

Witam Na wstępie dziękuje wszystkim którzy przyczynili się do tego że mogę tu i teraz wyrazić swoją opinie odnośnie nowego produktu firmy ACTIVLAB WPC 80 Smak jaki otrzymałem to czekolada z chili .  Białeczko testowałem w różnych wariantach i na różne możliwe sposoby – finalnie stwierdzam że smak jest niby OK ,ale tylko jako koktajl z [...]

[...] mozesz se zerknac. Filmiki nie z recznej jednak Po diecie widac mala ilosc posilkow, bulki i cos slodkiego zawadzaja. Bulki tym bardziej te swieze wplywaja na tycie jak cukierki. Slodkie wywal, owoce wystarcza najlepiej je dodawac w [...]

[...] wiec mozna naparzac w sciane (niezbyt gruba, posiadajaca jakas sprezystosc i jednoliota powierzchnie, a nie w lity beton albo z jakimis wypustkami) w malej odleglosci i z mala sila (na tyle zeby czuc bol- a wiec oznaka pewnej kontuzji), kilkanascie powtorzen, przerwa i znowu (po skonczeniu to musi bolec, ale nie do tego stopnia zebysmy sobie [...]

[...] tez cos poczuje) 2 Podczas robienia pleców mniejsza robote bedzie wykonywał juz zmeczony bic przez co wiecej na nie wejdzie 3 Po trzech ćwiczeniach bic dostanie juz krew z mala iloscia tlenu, a plecy robione po bicepsie raczej nie odczuja duzej zmiany poniewaz jes to malu miesien. To tyle z mojej strony jesli chodzi oi teoretyzowanie. Jesli [...]