mala

a ja mam taka mala prosbe jakbys wypisal co sklada sie na sile ciosu np. rownowaga, koordynacja i co jeszcze? bylbym wdzieczny na pewno komus jeszcze by sie to przydalo.

dam ci mala rade jak chcesz pogadac na jakis temat zaczety juz przez kogos wczesniej to powinienes raczej w nim sie wypowiedziec, nie musisz a raczej nawet niepowinienes tego robic w swoim temacie chyba ze jest on chociaz zblizony

[...] moj kochaniutki piesio,tylko mam nie ma:D) i to on wypisywlaby mi ten pieprzony papierek za 30 zyla:),a u niego nie ma po znajomosci:/no ale co to jest te 1500 metrow?mala rozgrzewka?heh,przynajmniej mozna schudnac:D,no ale wam tego nie prponuje,bo przeciez wiem na czym polega kulturystyka!heh, przeciez nie moglibyscie byc szczuplutcy [...]

Jak długo po ważności możesz mieć mała rewolucje w organiźmie poza tym czy warto ryzykować zdrowie? btw. jak nie musisz koniecznie smażyć to gotuj

W tej piersi zazwyczaj jest tylko jedna mała kosteczka(jest chrupiąca:)

hehe kolor oczu to nie taka mala wada ,zwlaszcza ze oczy to jest rzecz na ktora chyba kobiety najbardziej zwracaja uwage, zwierciadlo wnetrza i duzsy

Mi sie podoba, i nawet soczka dam, a co do odżywek, weź to co masz za nick Aha czy mi sie wydaje czy jakas mała gino jest????

Rusku naprawdę małą ilość. Tylko po to żeby rozpuścić słodzik.

Obserwuje jedną żelazną zasadę związaną z T3. Jest on bardzo wymagający i nie wybacza blędów w postaci niedopracowanej diety. Przy podwyższonym metaboliźmie zapotrzebowanie białka idzie do góry (gdzie niegdzie piszą nawet do 3.5g/kg). Sam trenbolon powoduje, że muszę wrzucić więcej protein to przy T3 chyba po prostu jest bardzo trudne. Tak jak [...]

Okej, w takim razie ciężar zostaje jak jest, tylko zrobię 2x5 na razie, później ewentualnie zejdę na 1x5. Co do skoków z obciążeniem to robię bardzo małe, jak jest ciężko to dokładam tylko 1,5kg na obie strony. też myslałem nad splitem, ale bardziej do gustu mi przypadł push/pull, na razie oczywiscie zostaje przy tym co jest. Drążek [...]

Bluza Henleys przymierzona, jest za mała. Fishbone noszona 2 dni jest za duża. Stany idealne. Nigdy nie prane. Spodnie noszone stany idealne, żadnych wad. Nigdy nie prane. Dlatego nie prałem, bo w tym w ogóle nie chodziłem, wszytko leży w szafie.

tak ćwiczenia na maszynach nie są złem ale nie można ich też odrzucać całkowicie urozmaicenie też jest potrzebne podobnie z ćwiczeniami izolowanymi. Powoli dochodze do wniosku że lepiej stosować trening FBW bardziej urozmaicone. Druga sprawa jest takaż że początkujacy nie weźmie w podstawowych ćwiczeniach takiego ciężaru żeby pobudzić mniejsze [...]

[...] szt na ł. poziomej 3s 2.wyć szt. na ł.skos15 3s PT 1.zginanie na masz 4s 2.martwy c. na pr.nogach 3 s 3 wspiecia ze sztangą 3s 4 wspiecia siedząc 3s plecy 1.wiosł ze szt. nachwyt 3s 2.podciaganie na drążku 3s wiem ze ilosc serii jak na moj staz wydaje sie mala, ale intensywnosc jest ok, zwłaszcza ze włąsciwie kazdą serie wykonuje sie do bólu

Super! Tu po prostu piszesz,że chciałbyś wziąć udział , -podajesz swoje dane antropometryczne-wystarczy waga,wzrost -podajesz wiek -czy już trenowałeś i próbowałeś redukcji? jaki staż treningowy,czy jeszcze nie trenowałeś -swoje zdjęcie aktualne-dowolne-takie jakie uważasz ,że chcesz wrzucić Sprawa jest prosta-przychodziśz w niedzielę 4 marca na [...]

[...] jesc . Wstaw diete tak jak powinna wyglądać , wywal paprykarz i uzupełnij rozkład Proszę, dieta zmieniona orzeszki w ostatnim są bez soli, a do jajecznicy używam szczyptę himalajskiej, do tego sama woda ewentualnie kawa zielona herbata nie używam cukru od 2 lat w żadnej postaci, do tego witaminy, sałatki bez tłuszczu albo z bardzo mała [...]

zaraz brodki juz nie bedzie mała M_F ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Wygląda mega smacznie !! Spód mocno ciemny wyszeł jak na tak małą ilość kakao. Ale aż czuje jak pachnie jabłkami :D uwielbiam!

Ja tam stawiam na jakość nie ilość. Nie widzę sensu puchnąć po 10 kilo a potem ryczeć ,że spada. Lepiej małą łyżką a dobrze.

Uroda przypomina troszku mala BRITNEY SOGA dostaniesz za "swoja najpiekniejsza",ale i tez za to,ze zrobiles SENSOWNA ankiete,bo przynajmniej unikniesz niemilych komentarzy...a moze sie myle..ehh zawsze sie ktos znajdzie komu ona nie bedzie pasowac i z tym sie musisz pogodzic dajac jej fotki na forum i...do oceny. POZDRAWIAM [...]

ziomeczku jak ćwiczysz 4tygodnie to nie split a ogólnorozwokówki Fbw czy Act nawet jak ktos by ćwiczył w sumie 10 lat to nie ćwiczy odrazu na splicie co najwyzej partia 2xtydzień. ZAANGAŻOWANIE I ZDROWE PODEJSCIE- nie pisz tak bo ktos kto bedzie chciał zacząc trening to to zobaczy i będzie ćwiczył splitem i jeszcze zrobi sobie krzywdę czemu [...]