mala

Kurde zaczynam się bać!!!! A teraz z innej beczki mała zagadka sytuacyjna :))) Do wszystkich : Leżysz w łóżku nago po Twojej prawej stronie leży zaj**........... laska nago napalona na Ciebie uuuuuu po Twojej lewej stronie lezy facet podobnie napalony na Ciebie oczywiście też rozebrany! No i teraz w którą stronę się odwrócisz hmm :)))????

Drugi obiadek: kurczak gotowany w sosie słodkokwaśnym na pomidorach z małą domieszką chyba śmietany - tajny przepis więc nie wypowiem się bo to nie mój twór reszta jak widać%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/915fa113cd3e45e1a585b940a12b9f24.jpg

Cefał, tylko że mówiłem głównie z głowy nieznacznie podpierając się prezentacją. Omawiałem takie dzieła: "Mała apokalipsa" Konwickiego, obraz Memlinga "Sąd Ostateczny", Ewangelię wg św. Mateusza i "U wrót doliny" Herberta. Bez żadnej zbędnej filozofii czy doszukiwania się nie wiadomo jakich kontekstów, przedstawiłem rzeczy w zasadzie oczywiste. Na [...]

Tabl biorę dwie sztuki dziennie. czyli bierzesz 2* po 25 Euthyroxu? I jeszcze jedna kwestia: pewnie wiesz, ale wolę napisać - Euthyrox bierzesz na czczo, popijając małą ilością wody, dopiero po 30-60 minutach jesz śniadanie ;-).

cenowo wychodzi bardzo drogo mała pucha za katalogową cene 69zł to 50 porcji tutaj jedno opakowanie to 15 porcji po 39zł 3 opakowania za 117zł daje 45 porcji wiec różnica za duża jak za samą wygode brania

po 1. żadnych warzyw nie wliczasz po 2. przy pasztecie strączkowym jest błąd - nie zlicza kcal, stąd za mała ilość Zrób tak: wypisz dokładny skład tego pasztetu (dodaj do siebie wszystkie składniki) i wylicz BTW.

Z czekoladowych polecam Trec whey 100, smak czeko- sezam. Smaczne ( smakuje jak wafelki :-) ) i opłacalne pod względem cenowym, no ale on jest w dużym opakowaniu ;-) Lubię też bardzo dobry jakościowo Whey Gold 100% (on jest już bardziej kakaowy w smaku),ale jest już droższy. Są w sprzedaży niektóre białka w jednorazowych porcjach :-)) (kiedyś w [...]

alez nie.. powoli chudniesz, teraz rotacja mała i dalej będziesz itd itp..

Małą kulą, to Ty może i kiedyś byłaś :-) teraz laseczka, że hoho!! :-)

maksym czyżby jakaś mała ściągaweczka z mojego legs? bo jakbym swój trening widział ;->

Domsy dalej na plerach i bicku trzymają. 9 serii na dużą partię i 6 na małą, a nieznośne zakwasy 2 dni trzymają, potem dopiero puszczają. Wcześniej mnie tak nie trzymały, może bardziej się przykładam do treningów :-D? Ja jak dalej mi tak pójdzie to przestane mieć ramiona, ostatnio kompletnie mi się nie chce ich ćwiczyć po wyładowaniu dużej partii [...]

Bale jak mała ? Pewnie wielu zazdrosci mu jego urody, ale to nie ważne. Chodzi o fryzure, mi się tam podoba, chyba ze faktycznie do rodzaju twarzy nie pasuje.

Bale jak mała ? Pewnie wielu zazdrosci mu jego urody, ale to nie ważne. Chodzi o fryzure, mi się tam podoba, chyba ze faktycznie do rodzaju twarzy nie pasuje. Mi chodzi o jego żałosne zachowanie boiskowe

Oj tam, oj tam, nie jest wcale źle. Sylwetkowo przypominasz bziubzius w samych początkach (zajrzyj do jej dziennika w dziale Ladies Sport). W przyszlym tygodniu "biorę w obroty" użytkowniczkę gintonic z działu Dzienniki Treningowe dla Początkujących. Będzie tam rozpisany trening, możesz go podebrać i pracować nad sylwetką równolwegle z nią. Taka [...]

Trening 20 min rower i 45 min orbitek. Dzisiejszy ostatni posiłek był w restauracji, ale miska czysta. Co prawda podali rybola z sosem, ale się go zgrabnie pozbyłam =) Zgrabnie też zdrapywalam małą ilość bułki tartej z warzyw ;) hehe... parodia. Dorzucili mi gratis twaróg pomieszany z czosnkiem i szczypiorem, ale go tu nie wliczyłam, bo nie wiem [...]

Trochę się zmobilizowałam i wrzucam jedzenie od soboty. Przesadzam z chlebem - wiem. Jedyne czym się tłumaczę, to tym że jest pieczony w domu (chleb żytni pełnoziarnisty) ale ma on pewnie mniej ziaren niż ten który wklepuję do miski, muszę przepis dokładnie wpisać do dziennika i policzyć... Mała ilość kalorii w niektorych miskach - to chyba z winy [...]

Miska j.w. z małą zmianą - zamiast WPC jest 25g Scitec Whey Isolate (parametry takie same właściwie). Suple: 2x detox, 1x antiox z vision i 5g BCAA z Activlab przed treningiem. A trening to: 0) rozgrzewka: 8min orbitrek z prędkością 9-10km/h, obciązenie poziom 3 (przez ostatnie 2 mce na 1100-1200 bym w życiu nie weszła na ten poziom) 1) wyciskanie [...]

Wklejam dzisiejszą michę (mała modyfikacja planu): https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_06_27%20%281%29.png p.s. czy tu jest wszystko dobrze, że nikt nie komentuje, czy też jest aż tak źle? :>

Ufff ;) staram się pilnować żeby jeść owoców dużo ale z małą fruktozą %-)

W końcu jakaś chwila na wypiski @@-) Micha z wczoraj i dzisiaj: https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2013_01_17.png https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2013_01_18.png warzywa: kalafior, kapusta pekińska, mało cebuli i mało papryki nadprogramowo - 1 mandarynka +wino różowe lampka Trening dzisiejszy:https://dl.dropbox.com/u/1999587/ass_pt1.jpg [...]