Acid zgadzam sie calkowicie... tylko, ze tak dostalem na treningu Tak na powaznie to szansa jest naprawde bardzo mala. Wystarczy spojzec na knockdown'owe style karate, jak oni sie tam piora po klatach i jakos zgonow nie ma.
to już raczej wyższa szkoła jazdy nie dla amatorów , shinobi mała uwaga techniczna - podaj skąd jest ten tekst jeśli możesz sog oczywiście Pozdrawiam Kilop
Ja sie jeszcze spotkałem że do takich sztang z rury w lewano beton by je wzmocnić .Wydaje mi sie że takie sztangi nie powinny być za długie nie radził bym robić ich na wymiary sztangi olimpijskiej .Wystarczy długość standardowa sztangi spszedawanych w sklepie za 100zł.Sam ćwiczyłem na początku jak zaczynałem sztangą z rury o wadze ok 3kg i [...]
Dziekuje chlopaki Finderx,Salvation,GLODCIS,R5e,norton -> Big THX Hmmm... Moja mala refleksja -> Czerwony to fajny kolor,ale wywolujacy agresje Zobaczymy jak to bedzie... <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>
Ja mam małą prośbę do modów, panowie czy naprawdę nie uważacie wypowiedzi kogoś kto podpisuje się imieniem Ojca Świetego za ordynarne i nie warte bana? Przecież to żenujące że na to pozwalacie. "Nienormalnymi rządzą nienormalne prawa" Tytus, Romek i A'Tomek, ks.XIV
popatrz na gimnastyków. to są wg. mnie najbardziej proporcjonalni ludzie, mimo że ciężarów nie dźwigają, ale jednak plecy i łapy to mają jak mała wersja Szwarcka. Przy tym ogromna siła względna. Kiedyś próbowałem na kółkach - morderczy przyrząd, a ci goście spokojnie na nim stają na rękach czy zawisają poziomo. Siłę mają niesamowitą, wytrzymałość [...]
Wskazówki dla biegających kulturystów : 1.Kup dobre buty do biegania. Nie żałuj pieniędzy na jakość. Dobra para butów zapobiegnie dyskomfortowi stóp i stawów skokowych oraz kontuzjom. Możesz również zakładać dwie pary skarpetek, co zmniejszy prawdopodobieństwo pęcherzy. 2.Unikaj przetrenowania. Kulturysta musi myśleć o regeneracji. Jeśli w [...]
[...] nastepnym razem dokladnie czytal posty (ze zrozumieniem) i sprawdzal kto co powiedzial/napisal a potem wymienial nicki uzytkownikow forum w swoich postach. Tylko tyle." Nie pojawil mi sie ostatni post Karmy stad mala poprawka do tego co wyzej: Ok ;). Sprecyzowanie przyjete. Tylko nie przyznaje sie do "slepego entuzjazmu" :)).
[...] razy w tygodniu, a moze nogi tak pocwiczysz albo plecy ? Klata, klata - dwa razy w tygodniu - to chyba jakis kompleks. Po co chcesz robic klate dwa razy w tygodniu ? Jest za mala ? To sie przykaldaj do treningu i dobrze jedz. Jak jest za slaba (wg Ciebie/kolegow/drugiego "ja") to zrob plan na sile. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być [...]
[...] czy miesa tyle by bylo ok 30g bialka-czyli ok 150g 3)"...po trenindu: cos czekoladowego..." Po treningu najlepiej carbo albo wafle ryzowe i najlepiej jeszcze mala ilosc bialka-np. serwatka, ale jak nie to kolejny posilek spozyj nie po 45min lecz jak najszybciej tj. 20-30 4)"...45 min po treningu obiad: ryz z bananem albo [...]
Od masowego przesyłania to mam swoje serwery, gdzie mogę robić co mi się podoba , więc jak bym miał komuś mnóstwo plików wysyłać to bym mu konto założym na jednym z nich. Chodzi mi o to że chciałem komuś wysłać cztery pliki MP3, a jego konto na WP nie przyjmuje ich w całości. Podzieliłem winrarem na kawałki ale biedak nie mógł sobie poradzić z [...]
OK ide teraz do domu bo koniec pracy ale oto ja:)))))): 52 kg 160 cm jestem raczej mała babka i filigranowa, chude łapki nóżki ale biodro zdrowe i jakoś mnie to wnerwia te wszystkie gazetki jakoś do mnie nie przemawiają, kupiłam ostatnio ta karnitynę i bez większych efektów. Lubie jeśc a w związku z tym ze gotuję to tez dogadzam sobie. Generalnie [...]
Kask:Kickboxing na Zoliborzu-Akademia Fitness ul.Ksiegarzy 11 ;pon-sr-21.15,sob-14.15 Mala sekcja,prowadzi Robert,albo Andrzej Pniewski (kickboxer).Doooobre treningi,malo ludzi,przemieszani zupelnie poczatkujacy z zaawansowanymi. Zapraszamy. Zmieniony przez - Sumo w dniu 2002-07-31 14:00:35
Hmmmmmm,a ja mam mala propozycje... Moze polaczymy,a raczej dolaczymy do Histori -Polityke Duzo ludzi sie tym interesuej i duzo w szatni tego jest... To taki maly pomysl... <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>
Finderx..dziękuję...już wszystko wiem... Sopot-w poblizu mola-godzina 15,00-darmoszka! Oby me informacje były prawdziwe...i by była pogoda!... Jestem częścią wszechświata, choć zbyt małą by mieć znaczenie; ale jestem.
Nieżartuj...na stronach Strongman...widnieje data 15,08....(!!!) skąd taka róznica czasowa?! Jestem częścią wszechświata, choć zbyt małą by mieć znaczenie; ale jestem.
No to jest problem... 15,08-to nie sobota, a sobota...to nie 15,08! CZY KTOŚ JEST W STANIE TO WYJAŚNIĆ? Jestem częścią wszechświata, choć zbyt małą by mieć znaczenie; ale jestem.
uderzenie w splot na ulicy?
